힘든 가사와 살림에 지친 엄마. 휴식이 필요한 엄마에게 권해드립니다. 따뜻하고 편안한 음악으로 내일의 활력을 되찾을 수 있는 릴렉스 사운드.

인간의 마음을 편안하게 만들어 주는 음악에는 많은 종류와 디향한 소리들이 있읍니다. 이중 비교적 낮은 음역(알토영역이라고도 함)의 멜로디와 느긋한 리듬은 엄마 고유의 부드럽고 신비한 소리와도 통합니다. 엄마의 심신이 건강하고 안정되어 있을 때에는 이러한 부드럽고 온화한 멜로디로 아이들을 대할 수 있지만, 반대로 어린 아이들이 엄마의 생각처럼 되지 않아 스트레스가 쌓이게 되면 마음이 초조하고 불안해져 부드러운 멜로디는 변해 버립니다. 또한 아이들 역시 이러한 엄마의 변화를 민감하게 느끼게 되어 스스로 초조해하며 울어버리게 됩니다. 이럴 때는 엄마 자신이 먼저 편안하게 몸과 마음의 피로와 스트레스를 줄여주는 것이 중요합니다.

지금까지 임신중 태교를 위한 음반이나 어린이를 위한 CD는 많이 만들어져 왔으나, 정작 아이를 키우는 엄마를 위한 음반은 만들어지지 않았습니다. 이 CD는 아이를 키우며 피로와 스트레스를 느끼는 엄마의 마음을 편안하고 안락한 기분으로 바꾸어주며, 아이를 키우면서, 혹은 집안일을 하면서 음악을 듣는 동안 점차 안정적인 상태를 되찾을 수 있도록 하는 기능을 지닌 음반입니다.

이제부터는 아이키우기와 집안일이 힘들고 어렵다고 짜증내지 마세요. 음악을 들으며 즐거운 생각을 하는 사이, 어느새 엄마의 기분은 틀림없이 가벼워져 있을 것입니다. 그리고 육아가 주는 즐거움과 함께 가족이 엄마에게 주는 커다란 기쁨을 맛보십시오.


음악과 사람

우리 인간은 어머니의 뱃속에 있을 때부터 엄마의 소리와 자신이 내는 소리,
그리고 자신을 둘러싸고 있는 양수의 잔물결 소리 등을 들으며 성장하고 태어납니다. 또한 태어난 후에도 계속하여 어머니와 주변 사람들의 말소리와 음악, 각종 소음들을 듣게 되며, 조금 더 자란 후에는 자신 스스로 말하고, 울고, 웃고, 노래하며 매일 시간을 보내게 됩니다.

이와 같이 인간에게 있어서 '소리'는 늘 곁에 있으며, 그러한 소리가 각각 일정한 리듬과 멜로디를 지니고 있다고 생각할 때 '음악'은 생을 마칠 때까지 함께 하는 존재라 할 수 있을 것입니다. 이렇게 음악은 늘 인간과 가까이 있으며, 특히 현대에 들어서 소리를 포함한 각종 음악이 인간의 심리 변화에 도움을 줄 수 있다는 것이 밝혀지면서 그에 관한 연구가 본격적으로 이루어지기 시작했습니다. 안정이 필요할 때, 졸음이 올 때, 울고 싶을 때, 일이나 공부 할 때 등 각종 상태에서 음악을 적절히 이용하면 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 특히 건강관리 부분에 있어서는 '음악치료'가 또 하나의 대체의학으로 인정받고 있습니다.
'인간이 만들어낸 여러 가지의 것들 중 아직 인간을 배신하지 않는 유일한 것은 음악이다.'라는 말이 있습니다. 여러분 역시 이러한 음악의 효과를 이해하고 생활에 적절히 활용함으로써 보다 풍요롭고 행복한 인생을 보낼 수 있으리라 확신합니다.

혈압의 안정을 도모할 수 있도록 템포와 리듬을 자연스럽게 안정된 방향으로 이끌어 갑니다. 또한 피아노와 기타, 하프의 아름답고 조용한 선율이 한 폭의 그림과 같은 차분한 음악세계로 인도하여 당신의 높은 혈압을 안정시켜 드립니다.

느긋한 기분으로 음악을 느껴보세요. 마음이 차분해질수록 혈압도 내려갑니다.

고혈압은 매우 위험한 질환으로 알려져 있으며, 동시에 매우 흔한 병입니다. 그러나 이렇게 중요한 질환임에도 불구하고 치료를 잘 받는 환자는 그다지 많지 않으며 위험성에 대한 인식도 높지 않습니다. 바쁜 일과 속에 피로가 계속 쌓이게 되면 교감신경이 긴장상태가 되어 혈관이 수축, 혈압이 상승됩니다. 이것이 스트레스 축적에 의한 고혈압이며, 제대로 치료를 하지 않고 방치할 경우 순환기와 호흡기 계통, 간과 위장의 혈류에도 영향을 미쳐 전신의 상태가 악화되게 됩니다. 스트레스로 높아진 혈압을 내리기 위해서는 평상시보다 조금 느긋한 마음으로 침착한 생활환경을 만드는 것이 무엇보다도 중요합니다. 때문에 이 CD는 듣는 것 만으로 몸과 마음이 편안해지고 안정을 되찾을 수 있는 곡들로 구성이 되어 있습니다. 특히 조금씩, 천천히 느려지는 템포를 사용함으로써 음악을 듣는 사이 혈압 수치가 낮아지는 결과를 가져 올 수 있습니다.

흔히 두통, 현기증 등을 고혈압의 초기 증상으로 생각하기 쉬우나, 사실상 고혈압에는 특별한 증상이 없습니다. 따라서 고혈압에 의한 합병증이 생기기 전에는 고혈압의 무서움을 알기 어렵다는 것이 더욱 문제입니다. 혈압은 '고치는 것'이 아니고 '조절하는 것'이므로 꾸준한 관리가 필요합니다.

여기에 고혈압을 예방하고 관리하기 위한 방법을 소개합니다.

1. 체중감량 :
비만 (특히 상체 및 복부 비만)인 경우 혈압, 혈중 지질, 혈당, 혈중 인슐린 농도는 모두 상승하므로 식이요법에 의하여 체중감량을 하시는 것이 좋습니다.

2. 염분 제한 :
우리나라 사람은 하루에 적어도 20 g 이상 소금을 섭취합니다. 하루 5g 의 저염식을 하면 혈압이 감소하며 혈압이 떨어지지 않더라도 소금을 덜 섭취하면 혈압 치료제에 대한 반응이 좋아집니다. 특히 이는 우리나라의 식생활 습관상 현실적으로 실천하기는 어렵기 때문에 특별히 신경써야 할 부분입니다.

3. 스트레스 해소 :
스트레스를 받으면 혈압이 올라간다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 이 CD를 통하여 스트레스를 해소하시고 편안한 마음을 유지하세요.

특별히 제작된 5개의 사운드 프로그램이 당신을 누적된 피로와 스트레스로부터 해방시켜 편안한 안식의 공간으로 인도합니다. 각기 다른 분위기의 메디컬 테마로 순간의 컨디션에 따라 선택하여 들으실 수 있습니다.

사운드에 의한 심리적 음악치료
이 CD는 5개의 사운드트랙으로 구성되어 있으며 지금의 당신의 스트레스에 가장 효과적이라고 생각되는 이미지를 특별이 모색하여 만들어진 음악 처방전입니다. 도시에서 살아가는 우리들이 눈을 감고 귀 기울이면 여러 면에서 귀에 거슬리는 잡음에 둘러싸여 있는 것을 느낄 수 있습니다. 이것들을 음악심리학적 관점에서 보면, 긴장을 유발시키고, 마음을 불안정하게 하는 스트레스에 직결되어 있는 요인이 되는 것입니다. 당신에게 닥쳐오는 이런 다양한 스트레스를 5개의 음악과 SE사운드에 의해 부드럽게 감싸주고, 심리적으로 해소 시켜 줌으로써 심리적 위안을 얻는 새로운 시도가 이 '뮤직 사이코테라피'입니다. 최고의 릴렉세이션 길잡이가 될 이 음악과 함께 평안과 위안의 세계로 떠나 보십시요.

우울한 기분과 동조하는 조용한 곡에서 서서히 밝은 곡으로 구성되어 스트레스를 중화시킴과 동시에 맑은 기분의 마음으로 변화시킴으로써 상쾌하게 갱년기를 극복할 수 있는 정서적인 음악입니다.

갱년기란?
폐경 전후 40 ? 50대 여성이 맞이하게 되는 시기로서, 신체적으로는 여성 호르몬의 분비가 저하되고 뇌하수체로부터 분비되는 고나드트로빈 (난세로 자극 호르몬, 황체 호르몬)은 과잉 분비 상태가 됩니다. 이러한 내분비 환경의 변동은 일정 기간 지속되며, 이러한 변화가 안정될 때까지의 시기를 갱년기라 합니다.정신적인 면에서 이 시기는 신체 변화 때문에 ‘여성다움과 아름다움을 잃어버리는 것은 아닐까’ 하는 여성 특유의 비애감을 느낄 수 있으며, 사회나 가족으로부터 이탈감과 고독감, 그리고 소외감을 느끼기 쉬운 시기이기도 합니다.

이처럼 신체와 정신 양면에서 다양한 부조화가 나타나기 쉬운 때에 음악치료 요법상 중요한 기능 중의 하나로 ‘Communication’ 이라는 것이 있습니다. 이 치료방법은 슬프고 외로울 때, 또는 우울하고 괴로울 때 음악을 통하여 마음을 평온하고 차분하게 안정시켜주는 것입니다.

이 CD는 바로 이러한 Communication 요법을 담은 음반으로서, 갱년기를 맞게 된 당신의 마음을 안정시켜 드리고 잃어버린 활력과 자신감을 되찾아 드립니다.
우울한 기분과 동조하는 조용한 곡에서 서서히 밝은 곡으로 구성되어 스트레스를 중화 시킴과 동시에 맑은 기분의 마음으로 변화시킴으로써 상쾌하게 갱년기를 극복하게 하려는 정서적인 음악입니다.

과다한 업무와 스트레스, 지친 발걸음으로 돌아오는 아빠를 위해, 잠깐 동안이라도 긴장을 풀고 편안하게 음악에 젖어보세요. 내일을 위한 활력을 불어 넣어주는 릴렉스 사운드. 스트레스 해소나 생활 속의 활력을 회복하고 싶을 때 도움이 되는 음반입니다.

스트레스가 지나치게 쌓이게 되면 마음의 고통 뿐만 아니라 면역 기능 역시 저하되어 병의 근원이 됩니다. 따라서 아무리 바쁘더라도 평소에 스트레스를 해소하는 것이 병을 예방하는 데 매우 중요합니다.
이를 위한 방법으로 손쉽게 할 수 있는 것으로서 음악을 듣는 방법이 있습니다. 자신이 좋아하는 음악을 듣는 것 만으로도 상쾌해지며 기운이 솟기도 하지만, 그보다 더 심리적으로 효과를 보려면 '1/f 자연의 리듬'이 들어있는 음악을 듣는 것이 좋습니다.

자신이 좋아하는 곡과 자연의 소리를 비교 실험한 결과 매우 흥미로운 결과가 나왔는데, 자신이 좋아하는 곡 보다도 자연의 소리, 즉 '1/f 자연의 리듬'을 들을 때 스트레스 수치가 더욱 감소되었으며, 아울러 자연음 뿐만 아니라 자연음에 어울리는 템포의 멜로디를 집어 넣으면 한층 더 효과를 보게 된다는 통계 자료를 얻을 수 있었다고 합니다.

이 CD는 새들의 지저귐과 흐르는 강물의 소리, 파도소리 등 자연의 소리와 편안한 느낌을 주는 음악을 적절히 믹스하여 듣는 이로 하여금 relax 효과를 얻을 수 있도록 제작되었습니다. 특히 운전을 할 때, 업무를 볼 때, 하루 일과를 마치고 잠자리에 들 때 가벼운 마음으로 들으면 더욱 효과적이며, 반복해서 듣는 사이 어느새 스트레스에서 해방된 자신을 발견할 수 있을 것입니다.

이럴 때 들으시면 효과적입니다.

- 과다한 업무에 시달리시는 아빠께
- 장시간 운전으로 스트레스가 쌓이신 아빠께
- 잦은 접대와 흡연, 누적된 피로로 건강이 나빠지신 아빠께