인체의 구조에서 정신과 심리, 커뮤니케이션, 건강 관리와 응급 처치까지
인간에 관한 모든 것

· 해부학, 생리학, 사람들의 행동에 관한 독특하고도 날카로운 통찰력이 돋보인다.
· 골격, 근육, 신경계, 심혈관계 등 인체의 구조와 함께 인간 심리, 인간관계까지를 아우르는 인간 보고서이다.
· 몸에 이상이 생겼을 때 어떤 일이 벌어지는지, 어떻게 안전하고 건강하게 생활할 수 있는지를 설명해준다.
· 기초적인 응급 처치 요령, 집 안팎에서 개인의 안정을 지키는 법, 응급 상황 대처법 등에 대한 정보를 제공한다.

▶ 이 책의 내용

제1장 신체기관계
이 장에서는 주요 신체 기관계의 구조와 기능을 설명한다. 다시 말해 모든 종류의 세포 · 조직 · 기관을 살펴본다.

세포는 어떻게 배열되어 있을까
모든 생명체를 구성하는 기본 단위는 세포이다. 사람의 몸은 수십조 개의 세포로 이루어져 있다. 몇몇 세포가 모여 신체 내에서 조직을 구성한다. 가장 일반적인 조직은 근육과 뼈이다. 몸의 어떤 부위에서는 서로 다른 조직들이 모여 기관을 이룬다. 기관은 특정한 일을 하는데, 이를테면 심장은 혈액을 온 몸으로 보내는 일을 한다.
더 나아가 몸은 일련의 기관계로 조직화해 있다. 기관계는 기관과 조직이 모여 있는 것으로 모든 주요 신체 기능을 책임진다. 우리 몸이 건강을 유지하기 위해서는 모든 기관계가 서로 효율적으로 작동해야 한다.

우리 몸의 기관계
골격계는 뼈대를 구성하고 신체의 다른 부분을 받쳐준다. 뼈는 혈액세포와 무기질(미네랄)의 생산에 중요한 구실을 한다. 근육계는 움직임이 가능하도록 해준다. 뇌, 척수, 신경으로 구성된 신경계는 우리의 생각과 행동을 제어하고, 다른 기관계를 감시하는 구실을 한다. 심장과 혈관은 심혈관계를 구성하는데, 몸 전체로 혈액을 운반하는 기능을 한다. 심장근육은 지치지 않고 평생 계속해서 박동한다. 심혈관계와 밀접하게 연관되어 있는 호흡계는 폐를 둘러싼 혈관을 통해 공기 중의 산소를 혈액으로 받아들이고 이산화탄소를 배출한다.
소화계는 음식을 소화하고 흡수하며 노폐물을 제거하는 기능을 한다. 비뇨계는 수용성 노폐물을 제거하고 몸에 염분과 물의 균형을 유지하도록 한다. 남녀의 생식계는 새로운 개체의 탄생을 책임진다. 내분비계는 일련의 샘〔腺〕으로 구성되어 있는데, 호르몬으로 알려진 화학물질을 혈류나 체액으로 분비하여 몸의 내부 평형을 유지하도록 한다. 마지막으로 면역계가 있는데, 전염성 질병과 이물질에 대항하여 방어하는 구실을 한다.

제2장 뇌와 감각
이 장에서는 인간 뇌의 구조와, 특히 활동에 관해 다룬다. 뇌의 구조를 설명하고, 뇌의 서로 다른 영역들이 어떻게 기능하는지도 알아본다. 그리고 뇌가 수행하는 많은 일들, 즉 ‘기억은 어떻게 체계화되는가’, ‘어떻게 학습하고 학습 능력은 어떻게 향상되는가’ ‘어떻게 생각하고 지능을 측정하는가’ 등에 관해 알아본다. 뇌가 효율적으로 작동하기 위해서는 잠을 자야 하는데 잠의 중요성과 이에 대한 연구도 다룬다.
또한 뇌와 밀접하게 연관되어 있는 눈, 귀 그리고 후각, 미각, 촉각과 관련된 기관 등에 대해서도 구체적으로 다룬다. 그 기관들은 우리 주변 세상을 감지하고 정보를 뇌에 전달하여 우리가 그에 걸맞은 대응을 할 수 있도록 해준다.

인간의 뇌
뇌는 인체에서 가장 크고 제일 복잡한 기관이다. 코끼리나 돌고래와 같은 동물은 사람의 뇌보다 더 큰 뇌를 가졌지만, 인간이 지구상에서 가장 높은 지능을 가지고 있다. 이것은 우리의 생각과 행동을 관장하는 뇌의 일부인 대뇌 덕분인데, 대뇌는 신체 중 가장 고도로 발달되어 있다.
뇌는 수억 개의 신경섬유에 연결된 1000억 개의 신경세포로 구성되어 있다. 이렇게 뇌는 고도로 복잡한 기관이기에, 의식적인 사고에서 고도의 조직화한 신체의 활동까지 엄청나게 넓은 범위의 일들을 처리할 수 있다. 또한 뇌는 무의식적으로 인체 대사 활동을 조절하기도 한다.
사람 뇌의 복잡성은 다른 동물들과 인간을 구별하는 특성이다. 인류는 탁월한 지능을 통해 지구상에 지배적인 존재로서 위치를 획득했다. 다른 종은 육체적으로 더 힘이 세거나 민감한 감각을 지녔지만, 인간의 독특한 사고와 논리 능력은 육체적인 약점을 극복하고 지적 능력으로써 다른 모든 동물에 대해 우위를 점하게 되었다.
다른 동물들도 학습하고 기억하며 의사소통을 하지만 인간은 이런 활동을 더욱 복잡한 방식으로 발달시켰다.
인간은 육체적인 힘이 아닌 뇌를 활용함으로써 지구의 자원을 활용하여 인간에게 적합하지만은 않은 환경을 적합한 환경으로 만들었다.

뇌 연구
뇌와 감각에 관한 우리의 해부학적 지식의 수준은 상당하다. 우리는 이러한 기관들이 어떻게 활동하는지도 잘 알고 있는데, 예를 들어 전기 자극의 형태인 신호가 어떻게 하나의 뇌세포에서 다른 뇌세포로 전달되는지 등에 대해 알고 있다. 그러나 뇌가 어떻게 수많은 뇌 활동을 체계화하는지, 뇌와 관련된 특정한 질병이 왜 발생하는지 등 아직 밝혀야 할 것들이 많이 남아 있다. 인간의 뇌는 워낙 복잡한 주제로, 과학과 의학의 세부 분과에서 뇌를 연구하고 완전히 이해하기 위해 노력 중이다. 그중 두 가지 중요한 분야가 심리학과 정신의학이다.
심리학은 인간이 왜 그렇게 행동하는지를 연구하는 과학의 한 분야이다. 인간의 행동에 관한 다양한 면은 다른 장에서 살펴보기로 한다.
심리학과 밀접하게 연관되어 있는 정신의학은 정신질환의 진단 및 치료와 관련된 의학의 한 분야로 상대적으로 최근에 형성된 학문이다. 여러 가지 정신질환을 치료하기 위해 정신과의사들은 다양한 방법을 사용하고 있다.

제3장 정신과 심리
이 장에서는 누군가의 개성을 이야기할 때 그것이 의미하는 바가 무엇인지를 살펴보고, 각기 다른 상황에서 사람들이 생각하고 행동하는 방법과 그 이유에 대해서 공부한다.
우리 개개인은 부모의 유전자를 통해 수많은 서로 다른 성격이나 특성들을 물려받는다. 여기에는 이미 정해진 방식대로 특정한 일을 하도록 하는 일련의 본능, 우리의 기분과 느낌을 결정짓는 개개인의 기질 그리고 개성이 포함된다. ‘개성’이라는 말은 각각의 사람들을 독특하거나 다르게 만드는 개인적 특성의 집합을 말한다. ‘성격의 유형’에서 심리학자들이 개성을 연구하고 사람들간의 유사점과 차이점을 관찰했던 몇 가지 방법들을 살펴본다.
누구든 의식하지 못한 채 때때로 인간의 개성과 행동을 연구하게 마련이다. 우리는 매일 우리가 사는 곳, 우리 자신 그리고 다른 사람들에 관해 엄청난 양의 정보를 받아들이며 살고 있다. 이 장에서는 어떻게 그러한 경험들을 체계화하여 우리가 마주치는 다른 모든 사람들과 적절하게 상호작용하는 데 이용하는지를 설명한다. 예를 들어 125～134쪽에서는 우리가 다른 사람을 어떻게 보는지, 또 다른 사람들은 우리를 어떻게 보는지를 살펴본다. 또한 ‘고정관념’이라고 알려진 관념을 활용하여 비슷한 유형의 사람들끼리 무리짓게 이끄는 사고방식에 대해서도 알아본다.
모든 사람은 한 개인이라 할 수 있는데 개인으로서 사람들이 행동하는 방식은 ‘개성’에서 논의하고, 무리의 일원으로 있을 때 사람들의 행동을 변화시키는 요인에 대해서는 ‘집단 행동’에서 다룬다.

생각과 느낌
비록 우리가 물려받은 특성이 어떤 상황에 대해 특정 방식으로 반응하게 만들지만, 우리 행동에 가장 큰 영향을 미치는 것은 우리가 살고 있는 환경과 개개인의 경험이다. 171～176쪽에서는 느낌과 감정에 관해서 알아본다.
예를 들어 우리는 모두 슬픔 같은 동일한 감정을 경험하지만, 이에 대한 반응은 모두 다르다. 느낌을 이해하고 다루는 법에 영향을 미치는 기질과 초기의 관계에 대해서도 알아본다. 우리의 생각이 느낌에 미치는 영향을 알면, ‘화’ 같은 좋지 않은 감정을 경험할 때 잘 조절할 수 있다. 인간의 개성과 행동에 관해 더 많이 이해하면 우리 자신과 타인 모두에서 최선을 이뤄낼 기회를 갖게 된다. 이 장에서 독자들은 자신의 목표에 이르는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
마지막으로 왜 꿈을 꾸고 꿈이 의미하는 것이 무엇인지 등 인간의 개성과 행동에 관해 여전히 연구할 것들이 많다는 사실도 알게 될 것이다.

제4장 커뮤니케이션
이 장은 서로간의 의사소통을 위해 사람들이 사용하는 많은 방법을 다룬다. 또한 함축적이고 다양한 인간의 행동 양식 중 일부분인 의사소통 방법을 어떻게 배워서 사용하는지를 다룬다.
예를 들어 언어를 어떻게 학습해 사용하는지, 대화와 경청의 중요성을 살펴본다.
다른 사람에게 메시지를 전달하고, 우리가 받은 메시지를 이해하고자 할 때 사용하는 방법을 다룬다. 이런 방법에는 접촉이나 몸짓, 향기, 광고나 광고 문구 등이 있다. 또한 정확한 메시지를 보내는 것이 얼마나 중요한지도 다룬다.
왜 의사소통을 하는가
적절한 의사소통은 모든 사회 구성원간에 필수적이다. 의사소통은 우리의 생존을 유지하도록 도와주는 중요한 생물학적 목적을 갖는다. 사회적 동물은 의사소통 없이 생존할 수 없다. 여러 세대를 거쳐 오면서 사람들은 훨씬 진보된 소통 방법을 발전시켜왔지만, 신호를 남기고 그림을 그리고 글이나 숫자를 종이에 쓰는 것과 같은 초기의 방법들도 여전히 중요한 수단으로 남아 있다.
말하기는 사람들 사이에서 가장 오래되고 함축적인 형태의 의사소통이다. 우리의 생각과 필요를 표현하는 데 지속적으로 사용되고 있다.
신생아는 목소리를 내서 엄마에게 배가 고픈지, 위로가 필요한지를 알려준다. 또한 다른 사람들에게 목소리를 내서 위험을 경고해주기도 한다.
자라면서 의사소통 기술은 확장된다. 그래서 우리는 물질적인 것과 우정 등 필요한 것들을 표현할 수 있다. 우리가 주변의 이런 것들을 더 잘 인지함으로써 좀더 섬세한 기술, 즉 사람들의 몸짓(몸동작이나 표정)을 읽고, 행간(말하지 않은 내용)을 이해하는 기술을 발달시키고, 다른 사람들과 상호작용하는 데 도움을 받게 되었다.
부모와 교사, 다른 사람들에게 귀 기울이는 의사소통은 세상을 배우고, 말이나 글을 통해 한 세대에서 다음 세대로 전달되는 지식과 기술을 습득하게 한다.
전화기 · 팩스 · 컴퓨터 등 빠르고 신뢰할 만한 의사소통 수단 없이는 상업 세계가 제대로 움직이지 못할 테고, 짧은 거리에 있는 사람들과 연락하는 데도 많은 시간이 걸릴 것이다. 심지어 정보 기술 의존도가 갈수록 증가하여 우리의 여가 시간도 완전히 바뀔 것이다.

제5장 건강과 질병
이 장에서는 건강한 육체를 가지는 것에 대한 중요성과 생애에 걸쳐 건강을 유지할 수 있는 방법을 설명한다. 또한 병의 주요 원인이 무엇인지, 어떻게 의학의 도움으로 다시 완전한 건강과 체력을 회복할 수 있는지에 대해서도 살펴본다.
건강한 사람은 질병이 없고 만족스러움을 느낀다. 건강한 사람은 자신의 삶에 잘 대처할 수 있으며, 질병의 희생자로 전락할 가능성이 줄어 삶을 더욱 즐길 수 있다. 건강을 유지하기 위해서는 안전한 저지방 음식을 먹고, 운동을 많이 하고, 잠을 적당히 자고, 몸을 깨끗하게 유지해야 한다. 또한 정기검진은 건강을 유지하는 데 확실한 도움이 되며, 담배와 약물 같은 해로운 물질은 피해야 한다.

질병과 죽음의 원인
많은 요소가 한 사람의 건강을 좌우한다. 질병 없이 태어났는지 아닌지, 어느 곳에 사는지, 어떻게 살아가는지, 또 연령이나 유전적 체질에 따라 다르다. 일부 국가에서는 불결한 위생 상태와 부족한 식량 그리고 질병으로부터 어린아이들을 보호하기 위한 면역 프로그램의 부족 등으로 유아 사망률이 높다.
보통 좋은 식단과 면역 프로그램을 갖춘 서구의 건강한 삶은 장수하며 인생을 즐기는 것을 의미한다. 그러나 부유한 국가의 어린이들은 (예를 들어, 자동차를 운전하는 동안에 발생하는) 사고, 자살이나 마약 복용 같은 일로 더 많이 다치거나 죽는 것 같다.
18세까지는 계속 성장한다. 이때는 수두나 편도선염 같은 어린이들이 잘 걸리는 질병에 걸릴 수 있다. 또한 천식은 점점 심해지는 대기오염과 음식의 인공 첨가물 때문에 더욱 심각한 문제가 되고 있다.
그러나 보통 심장발작, 암, 기관지염 그리고 뇌졸중 등 주요 질병의 위험에는 40대쯤 되어야 노출된다. 흡연은 높은 지방, 패스트푸드와 함께 심장병의 가장 큰 원인이다. 그리고 심장발작은 미국 성인의 가장 주요한 사망 원인이기 때문에 그 위험성을 아는 일이 아주 중요하다.
또한 나이가 들어 늙으면 여러 기관에 질병이 생긴다. 현재 AIDS는 특히 아프리카 지역에서 주요 사망 원인이 되고 있다.

미래
다양한 질병에 대한 치료법이 계속해서 발달하고 있지만, 아무도 암 치료법을 발견하고 심장발작으로 인한 갑작스런 사망을 막고 AIDS 백신을 개발하고 모든 정신병을 치료할 것이라곤 확신하지 않는다. 하지만 21세기에는 이러한 목표를 향한 큰 걸음을 내디딜 것이라는 점에는 의심의 여지가 없다.

제6장 안전
이 장에서는 집이나 학교 또는 여행 중에 위험으로부터 안전과 건강을 지키고 위험에서 벗어나기 위해 사용할 수 있는 여러 방법을 설명한다.
또한 사람들이 아프거나 상처를 입었을 때 안정을 찾도록 도와주거나 간단한 응급 처치 등 다른 사람들을 돌보는 방법에 대한 가치 있는 정보를 다룬다. 아울러 생명을 구할 수도 있는 응급 처치법도 자세히 알아본다.
안전을 지킨다는 것은 많은 일을 의미한다. 첫째는 위험 상황을 파악하고 위험을 피하는 방법을 아는 것이다. 여기에서는 일반 상식을 활용해야 하고, 무슨 일을 하기 전에 행동의 결과를 예측해봐야 한다. (예를 들면 강물이 흐르는 속도를 알 때까지는 강에서 수영을 하지 않는다거나, 거기에서 수영하는 것이 안전한지를 그 지역에 대해 잘 아는 사람들에게 물어보는 것이 더 나을 수 있다는 것이다.)
둘째는 예상치 못한 일이 발생했을 때 대처하는 방법을 아는 것이다. 여기에는 올바른 도움을 얻는 방법을 아는 것도 포함된다. 이번 장에서는 잠재적 위험 상황이 될 수 있는 다른 모든 상황에서 안전을 지키기 위해 할 수 있는 많은 것들을 살펴본다.
먼저 개인의 안전부터 살펴보고, 어린 형제자매 등 다른 가족 구성원의 안전과 함께 집과 정원에서의 안전을 고려한다. 국내외를 여행하는 다양한 방법은 잠재적으로 위험할 수 있다. 또한 안전한 여행을 위한 조언과 자전거 관리법도 싣는다.
학교에서의 안전에는 안전 규칙을 숙지하는 것뿐만 아니라 유해물질을 피하는 방법도 포함된다. 우리가 접하게 되는 다양한 유해물질과 그것들이 몸에 미치는 영향에 대해서도 이야기한다.
310～319쪽에서는 휴가 때 사람들이 방문하는 다양한 장소에 대해 알아본다. 도시, 교외 산책길과 여행 그리고 물가 근처에서의 안전, 위험한 동물을 피하는 방법 등의 조언을 담았다. 320～322쪽에서는 응급 상황에서 할 일과 무엇보다도 중요한 도움을 받는 방법을 설명한다.
마지막으로 327～343쪽에서는 일반적인 질병과 부상 그리고 통증과 고통의 정도를 설명하고 치료법 등을 조언한다.

응급 처치 배우기
이 장에서 설명하는 매우 간단한 응급 처치법은 치통을 겪는 사람에게 편안함을 주는 처치처럼 자신에게도 쉽게 적용할 수 있는 것들이다. 그러나 인공호흡처럼 경험 있는 응급구조요원이 위급한 상황에서 취하는 조치도 포함시켰다. 만약 정확한 처치법을 모른다면 어떤 방법도 시도해서는 안 된다.
인명 구조 활동에 필요한 응급 처치에 관해 좀더 배우고 싶다면 훈련을 받을 수 있는 단체가 있다. 이런 응급 처치 기술에 대한 올바르고 완전한 지식은 매우 귀중하다.