1. Vive l’Amérique : Je suis grosse

2. Le retour de la fille prodigue

Potage magique aux poireux
Potage mimosa

3. Les compteurs à zéro : Les trois premiers mois
Tarte aux pommes sans pâte

4. Le conte des « trois C »
Entracte : Stabilisation et alimentation pour la vie

5. Il faut des rites

6. Des saions et des assaisonnements
« Clafoutis » aux prunes sans pâte
Boisson aux myrtilles
Salade de tomates au fromage de chèvre
Saumon à l’unilatérale

Menu de printemps
Flan aux asperges
Côtelettes d’agneau de printemps grillées
Gratin de chou-fleur

Menu d’été
Poulet grillé au romarin
Pêches grillés au thym citronné

Menu d’automne
Omelette aux fines herbes à la ricotta
Flétan en papillote
Poires pochées à la cannelle

Menu d’hiver
Porridge de grand-mère Louise aux pommes rapées
Ananas grillé

7. Recettes supplémentaire pour tromper l’ennemi
Soupe aux légumes de maman
Soupe d’été froide au yaourt et à la betterave
Céleri rémoulade
Potage surprise aux lentilles
Canapés de pommes de terres au caviar
Ratatouille
Omelettes aux fleurs de courgette
Endives au jambon sans béchamel
Côtes de porc aux pommes
Poisson aux amandes
Magrets de canard à la gasconne
Salade de canard à l’orange
Tagliatelles au citron
Poires pochées
Pommes au four
Île flottante avec une touche de pourdre de cacao
Yaourt maison (Préparé avec une yourtière)
Yaourt maison (Préparé avec sans yourtière)

8. L’eau de vie
Soupe de légumes de base
Potage express aux carottes
Velouté aux carottes
Soupe exotique
Poulet au champagne

9. Pain et chocolat
Riz au lait au chocolat
Faux soufflés chocolat-expresso
Mousse au chocolat
Tartine au cacao
Petits pains au pavot

10. Bouger à la française

11. Etat de désir

12. Les étapes de l’existence

Un plan pour la vie