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프롤로그
Chapter 1> 희망 찾아 떠나는 별나라 여행 1. 어린 왕자와 별나라 이야기 2. 별나라 여행의 목적과 경유지 3. 자기경영이란 무엇인가? 4. 프로들의 대학시절(大學市切) - 대(大)학시절 - 비전과 목표 - 대학(學)시절 - 지속적 학습 - 대학시(市)절 - 시장(변화) 지향 - 대학시절(切) - 결단과 끈기 Chapter 2> 자아성찰을 위한 멈춤 1. 레밍, 그리고 8시 30분 2호선 강남역 - 레밍의 딜레마 - 8시 30분 2호선 강남역 2. 세 가지 질문 - 나는 행복한가? - 나는 스스로 자랑스러운가? - 혹 억울하지는 않은가? 3. 나는 어디에 서 있는가? - 아름다운 삶 * 청년기(20, 30대) - 준비 * 중년기(40대) - 열정 * 장년기(50대) - 여유 * 노년기(60대 이후) - 나눔 - 직장생활의 유형 Chapter 3> 나의 꿈을 찾는 목표 1. 행복한 우리 몽이 2. 목표의 중요성 3. 재능 4. 사명과 비전 - 희망, 살고 싶은 삶의 모습 - 사명 - 비전 5. 실행목표 6. 커리어 설계 - 미래이력서 - 직장 내 경력경로 설계 - 생애 경력경로 설계 7. 글로 쓰기 Chapter 4> 내 이름을 빛나게 하는 실행 1. 혼(魂)이 담긴 예술 - 선을 좋아하다가 망한 나라 - 나이아가라 신드롬 - 강남 부자 2. 변화 이야기 - 변화 대응유형 - 변화의 의미 - 변화의 성공요인 - 변화의 장애요인 - 변화의 달인 3. 변화의 성공전략 - 자극 - 우선순위 - BT11과 80/20의 법칙 4. 시간관리의 핵심 - 아이러니 - 시간관리 장애요인 - 시간낭비 5. 시간관리 실천전략 - 시간을 기록하라 - 일상의 기획시간을 확보하라 - 집중시간을 확보하라 - 메모 습관을 들인다 - 아침시간을 늘린다 - 나만의 시간관리 도구를 활용한다 Chapter 5> 우리를 행복하게 하는 베품 1. 인생에 대한 예의 - 자기 칭찬 - 희망 목록 - 자축 이벤트 - 건강 2. 혼자서 빛나는 별은 없다 - 균형 - 칭찬 - 나눔 Chapter 6> 친구와 함께 떠나는 인생 여행 1. 인생 여행에 함께 할 것 - 인생 지도(地圖) - 주도성 - 리더십(readership) - 여유 - 용기 에필로그 |
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변화의 장애요인
흔히 변화는 저항과의 싸움이라고 한다. 현재와 달라지고자 하는 변화는 필연적으로 현상을 유지하려고 하는 힘과 마찰을 빚을 수밖에 없다는 것이다. 변화에 저항하는 이유는 크게 두려움, 불이익, 타성, 자원부족의 네 가지로 나누어 볼 수 있다. 먼저 두려움은 미래의 불확실성에 따른 변화의 성공가능성을 의심하기 때문에 나타나는 것으로 가장 큰 변화의 장애요인으로 꼽힌다. 사실 변화를 실행해서 미래가 더욱 희망적이고 풍요로워진다는 확신만 선다면 변화에 나서지 않을 하등의 이유가 없다. 두 번째로, 변화를 가로 막는 장애요인은 변화의 결과가 초래될 불이익에 대한 우려이다. 이것은 기득권의 상실을 포함하여 현재 자기가 누리고 있는 각종의 물질적 혜택을 잃을지도 모른다는 염려 때문에 변화에 저항하는 것이다. 세 번째로는, 현재의 생활패턴과 습관을 그대로 유지하고 싶어 하는 타성 때문에 변화에 저항한다. 어찌 보면 인간은 변화라는 단어 자체를 싫어한다고 할 수 있다. 삶에 만족하기보다는 생활에 큰 불편함이 없다면 그냥 현상을 유지하려고 하는 것이 인간의 속성일지도 모른다. 마지막으로, 변화를 가로막는 현실적인 이유는 변화를 추진하는 데 필요한 자신감이나 지식, 경험, 노하우와 같은 자원이 부족하기 때문에 변화에 저항하는 것이다. 변화를 추진하는 데 필요한 신념과 역량이 부족하다는 것이다. --- p.199 |
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‘자기경영과 시간관리’는 S(stop, 자아성찰을 위한 멈춤), T(target, 나의 꿈을 찾는 목표), A(action, 내 이름을 빛나게 하는 실행), R(rewards, 우리를 행복하게 하는 베품)이라는 네 곳의 경유지를 들르는 별(STAR)나라 여행을 통해 우리가 가고자 하는 그 아름다운 곳에 먼저 도달한 많은 사람들의 꿈과 사명을 제시한다. 그들로부터 어떻게 그 자리에 도달할 수 있었는지에 대한 그들의 도전과 열정, 변화의 얘기를 접하게 되고, 이러한 노력의 결실로 얻어진 삶의 열매가 얼마나 달콤하고 또 자신을 자랑스럽게 하는지에 대한 얘기도 접하게 된다.
인생에 대한 방관과 혼란, 회의, 그리고 체념과의 이별을 하기 위한 별(STAR)나라 여행을 통해 자기대화(self talk)와 내면 성찰을 할 수 있는 길을 안내함으로써 멈춤과 목표, 실행과 베품이라는 STAR(별)의 4단계를 순환적이고 지속적으로 우리의 삶에 적용할 수 있는 새로운 ‘자기경영과 시간관리’ 모델을 제시한다. |