라이프 코칭이란 무엇인가

우리가 코칭을 시작했을 때 “무슨 운동 코치를 하겠다는 거야?”라고? 종종 물어보곤 했다. ‘코치’라는 단어가 역사적으로 운동 경기와 관계가 깊다는 사실을 생각해 보면 이런 질문은 어쩌면 당연하다는 생각도 든다. 우리가 ‘라이프 코치’라고 말하면 사람들은 여전히 호기심 어린 눈길로 쳐다보지만 이제 더 이상 “어떤 스포츠냐?”고 묻지는 않는다. 코치라는 직업은 점점 더 대중의 관심을 받고 있다. 만약 사람들이 “어떤 스포츠냐?”고 물으면, 우리는 “인생이라는 게임이지!”라고 대답할 수 있을 것이다.
라이프 코칭은 효과적인 인간관계이며, 훈련 받은 코치는 사람들이 그들의 과거를 극복하기보다는 그들의 미래를 설계할 수 있도록 돕는다. 보통 장기간의 관계를 통해 코치는 고객이 인생의 모든 면에서 비전과 목표를 확립하고 이 목표를 성취하도록 다양한 전략을 창출하는 데 조력한다. 코치는 아낌없는 지원과 신뢰, 무조건적이고 긍정적인 관심이 주어졌을 때 고객 각각이 개인적 능력을 발휘하여 스스로 해법을 찾을 수 있다는 사실을 알게 된다.

코칭이 즐거움과 활력이 넘치는 이유는 무엇인가

누군가가 자신이 목표한 바를 이루고, 본래의 자아를 찾을 수 있도록 도와주는 것은 도움을 주는 사람이나 받는 사람 모두에게 기쁨을 준다. 이는 코칭 관계의 고유한 특징이다. 에너지를 주고받는 일에서 라이프 코치는 심리치료사보다 에너지 소모가 훨씬 적다. 라이프 코칭 관계는 춤과 비슷하다. 처음에는 고객을 소개로 알게 되지만 점점 친밀함이 쌓여간다. 코치와 고객이 첫 번째 만날 때는 보통 코치가 관계를 ‘이끌면서’ 고객이 기본적인 사항을 습득하고, 몇 가지 라이프 코칭 단계들을 연습하도록 도와준다. 이런 관계가 지속되는 동안 고객은 꿈꾸던 인생을 찾기 위해 열심히 노력하고 코치는 고객이 목표를 달성할 수 있도록 돕는다. 춤을 추는 두 명의 파트너가 능숙하게 미래를 향해 나아가는 동안 이 둘의 관계는 깊어지고 의미 있는 결과들을 낳게 된다. 고객은 자신의 인생에서 달라지기 바랐던 것에 관심을 집중하고 자신의 목표를 실현할 수 있을 발견하게 된다.

[이 책의 구성 및 활용]

▶ 이 책의 1부는 광범위한 주제를 다루며 코칭의 역사와 심리치료사가 코칭에 적합한 이유에 대해 설명한다. 독자들은 실제적인 연습을 통해 자신의 전문 분야를 확대시킬 수 있는 용기를 얻을 수 있을 것이다.
▶ 2부에서는 코칭과 심리치료의 차이점과 유사점을 자세하게 말한다. 이 부분은 특정한 전문적 훈련을 받았든 안 받았든 상관없이 독자들이 배운 기술과 전문적인 경험을 코칭으로 전환시킬 수 있도록 도움을 준다.
▶ 3부에서는 직업을 바꾸는 데 필요한 수단들에 대해서 상세하게 다룬다. 고객과의 첫 만남에서부터 어떻게 고객으로부터 코칭에 대한 동의를 이끌어내고, 어떻게 개인 상담을 설계하고, 어떻게 코칭비를 수령하는지 속속들이 알게 될 것이다. 책임과 윤리 문제 역시 다룬다.
▶ 이 책의 마지막 부분에서는 기본적인 라이프 코칭에 대한 주제를 넘어(기업 코칭과 같은) 또 다른 코칭 분야로 이야기를 확장시키고, 자신을 어떻게 적절하게 마케팅 할 수 있는지 또한 다룬다. 부록을 통해 독자들에게 개인적인 코칭 비즈니스에 활용할 수 있는 매우 소중한 자료들을 제공할 것이다.
▶ 코칭 계약서, 고객 자료 양식, 삶의 수레바퀴, 개인적 비전, 목표 등 코칭을 할 때 사용할 수 있는 서식 자료가 첨부되어 있다