이상적인 삶을 향해 나아가는 아주 특별한 여행!

인생이라는 여행은 매일매일 계속되지만 예측할 수 없다는 특징을 가지고 있다. 이 책은 이러한 인생을 더욱 의미 있게 만들어주고, 그 안에서 삶의 진정한 여유를 찾아 기쁨과 위안을 얻게 해주는 10가지 프로그램을 제시하고 있다.
‘아무것도 하지 않기, 진실, 욕구, 창조, 모험, 위안, 놀이, 웃음, 관계, 축제’의 10가지 기술들은 자신의 의식 저 깊숙한 곳에 내재되어 있는 자아를 찾아, 이제껏 사회 환경에 의한 선입견으로 감추어져 있거나 왜곡돼왔던 자신의 진정한 삶의 목적과 방향을 찾을 수 있도록 도와준다. 특히 라이프 컨설턴트로 일하고 있는 저자 특유의 놀라운 지적 감각과 신선한 유머 감각을 통해 잔잔한 위안을 얻을 수 있다.

상처받은 영혼에 기쁨과 위안을 안겨주는 책!
- 자기 자신을 위한 선물 -

살아가다 보면 자신이 의도치 않았어도 생각해야 하는 여러 가지 문제들이 있다. 부모님 건강의 악화나 친구와의 말다툼, 직장에서의 인간관계나 업무처리, 그밖에도 개인적으로 해결해야 할 문제나 고민거리는 수없이 많다. 이 책은 이처럼 숨 가쁘게 돌아가는 일상 속에서 뭔가 기분 전환을 하고 싶은데 그 구체적인 방법이 떠오르지 않을 때, 진정한 여유를 찾아 한 템포 쉬어가며 자기 자신을 되돌아보도록 해주는 지침서라 할 수 있다.

내면의 목소리는 매우 작고 조용하다. 따라서 주위가 조금만 산만해도 듣기가 쉽지 않다. 특히 이제 막 시작하는 단계라면 더더욱 그러하다. 웬만큼 고민을 하면서 많은 시간을 투자하지 않고는 결코 이룰 수 없는 일이다. 따라서 오늘부터 당장 매일 15분간 '아무것도 하지 않기'를 해보도록 하라. 시간을 정해놓고, 그 시간이 되면 편안한 마음으로 조용한 곳을 찾는 것이다. 침실도 괜찮고 차 안이나 산책길, 도서관 등도 상관없다. 단, 다른 사람의 방해를 받지 않는 곳이어야 한다. 이 시간만큼은 그 누군가와도 접촉을 해서는 안 되기 때문이다. (본문 중에서)
　
삶이 두 배로 행복해지는 여유의 기술
누구나 각자 자기 자신에게 맞는 ‘정당한 인생’을 누릴 권리가 있다. 모든 사람들이 ‘인생’이라는 여행에서 각자에게 맞는 가장 큰 기쁨과 만족을 누려야 하는 것이다. 그러한 차원에서 이 책은 참된 여유로움과 함께 ‘인생’이라는 여행의 목적을 다시 한 번 되새김질하게 해주고, 더불어 자신이 진정으로 원하는 삶을 찾아 만족스럽게 살아가기 위해 달려야 할 방향을 제시해준다. 똑같은 하루를 살아도 자신이 진정으로 원하는 삶의 방향만 파악하면 일상의 쓸데없는 군더더기들을 없애 보다 여유롭고 값진 삶을 꾸려나갈 수 있음을 알게 한다.

인문학적 요소를 갖추고 있는 자기계발서
이 책은 말 그대로 진정한 여유를 찾아 만족스러운 삶을 살기 위한 습관을 형성하고 개발하도록 돕는, 인문학적 요소를 갖춘 자기계발서다. 막스 베버의 프로테스탄티즘을 비판하면서 전개되는 이 책은 성경이나 도교의 종교적 내용은 물론 버지니아 울프의 ‘창문 뒤의 삶’, 프로이드의 ‘부인(否認)’, 이슬람교의 수피즘, 유명한 데카르트의 일화 등을 도입하여 독자들의 지적 호기심을 자극하는 가운데 일상 속에서 여유를 찾을 수 있는 방법들을 단계별로 설득력 있게 제시하고 있다.