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책소개
목차
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1. 골프피트니스의 중요성
2. 게임전 웜업 3. 골퍼를 위한 올바른 식단 4. 유연성 트레이닝 5. 밸런스 트레이닝 6. 골퍼를 위한 근력 및 근지구력 트레이닝 7. 유산소 지구력 트레이닝 부록 시즌별 트레이닝 프로그램 참고문헌 |
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품목정보
- 발행일
- 2009년 07월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 152쪽 | 450g | 188*254*20mm
- ISBN13
- 9788962060539
