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책소개
목차
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1부 운동 과학
1. 운동 역학 2. 저항운동의 적응 3. 유산소성 훈련에 대한 적응 4. 퍼스널 트레이닝에서의 영양 2부 상담과 평가 5. 고객 상담과 건강 평가 6. 체력평가의 선정과 운영 7. 프로토콜과 놈을 활용한 체력검사 3부 운동 기술 8. 유연성, 체중지지 및 볼 운동 9. 저항 트레이닝 운동 기법 10. 심혈관 운동 기법 4부 프로그램 설계 11. 저항훈련 프로그램 설계 12. 유산소 지구성 트레이닝 프로그램 작성 13. 플라이오메트릭과 스피드 트레이닝 5부 특별한 요구가 있는 고객 14. 임산부, 노인, 사춘기 아동 15. 영양과 대사적 고려가 필요한 고객 16. 심혈관계와 호흡계 질환을 지닌 고객 17. 부상, 수술 및 재활 관련 고객 18. 척수손상, 다발성 경화증, 간질, 뇌성마비를 가진 고객 19. 운동선수를 위한 저항성 트레이닝 6부 안전과 법적 문제 20. 시설 및 장비의 배치와 관리 21. 퍼스널 트레이너와 관련된 법적 문제 |
관련 분류
- 카테고리 분류
품목정보
- 발행일
- 2009년 08월 13일
- 쪽수, 무게, 크기
- 670쪽 | 2116g | 188*254*35mm
- ISBN13
- 9788956542386
