1부 적극적 사고방식의 이해

1. 적극적 사고방식의 새로운 발견 - 일의 세계와 적극적 사고방식
일터에서 만나는 장애물은 무엇인가
적극적 사고방식을 얻는 일곱 단계
일의 세계와 부정적 사고방식

2. 적극적 사고방식의 의미 - 당신은 어떻게 이해하는가
적극적 사고방식을 이해하는 열 가지 명제
적극적 사고방식의 확장

2부 자기파괴의 늪에서 적극적인 목표로

3. 마음은 어떻게 움직이는가 - 생각, 느낌, 행동
당신의 자기대화는 어떤 모습인가
부정적인 상황을 극복하는 기술

4. 부정적 사고방식의 근원 - 자기제한적 믿음이란 무엇인가
여덟 가지 자기제한적 믿음
사고의 진실 기법

5. 적극적 목표는 무엇이 다른가 - 목표 설정, 확언, 구체화
목표 설정의 단계
확언의 단계
구상화의 단계

3부 적극적 사고방식과 마음의 힘

6. 열 가지 빛깔 마음의 힘 - 적극적 사고방식을 가진 사람들의 열 가지 특성
열 가지 특성의 정의
열 가지 특성을 조절하는 법
마치 ....인 듯이 행동하기
믿음, 생각, 느낌, 행동 사이의 상호작용

7. 중추가 되는 힘 - 믿음, 정직, 집중
첫 번째 마음의 힘, 믿음
두 번째 마음의 힘, 정직
세 번째 마음의 힘, 집중

8. 고양시키는 힘 - 낙관주의, 열정
네 번째 마음의 힘, 낙천주의
다섯 번째 마음의 힘, 열정

9. 추진하는 힘 - 결단력, 용기, 자신감
여섯 번째 마음의 힘, 결단력
일곱 번째 마음의 힘, 용기
여덟 번째 마음의 힘, 자신감

10. 지지하는 힘 - 인내, 침착성
아홉 번째 마음의 힘, 인내
열 번째 마음의 힘, 침착성

부록 - 적극적 사고방식에도 연습이 필요하다