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eBook 스트레스를 넘어 건강한 삶 가꾸기
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이종목
학지사 2017.01.16.
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목차

제1부 건강과 스트레스에 대하여
1장 건강과 스트레스는 어떠한 관계가 있는가
2장 스트레스란 무엇인가
3장 스트레스의 생리적 과정
4장 스트레스에 장기적으로 노출되면 어떻게 되는가

제2부 스트레스 관리와 건강생활에 대하여
5장 스트레스 관리를 위한 기본조건은 무엇인가
6장 생각을 바꾸어 건강하게 생활하기
7장 삶의 속도를 늦추며 건강하게 생활하기
8장 사회적 관계망을 넓히면서 건강하게 생활하기
9장 유머와 웃음으로 건강하게 생활하기
10장 생활습관 바꾸어 건강하게 생활하기

저자 소개 1

경기도 이천시 중리동 출생 고려대학교 심리학과 학사, 석사, 박사 원광대학교 교학대학원 유학전공 석사 한국방송통신대학 중어중문학과 학사 대한민국 해병 중위 예편 <경력> 전남대학교 사회과학대학 심리학과 교수(현 명예교수) 전남대학교 교무처장, 입학관리 위원장, 교육개혁 위원장 한국심리학회, 산업 및 조직심리학회, 건강심리학회 이사 (사)한국행동과학연구소 조직개발부 부장 한국스트레스연구소장 ㈜제일기획(삼성그룹) 마케팅국 부국장 광주/전남 장애인협회 이사 광주광역시 장애인재활협회 회장 중국 요녕대학교(요녕성 심양) 외국인 초빙 교수(1994~1995)
경기도 이천시 중리동 출생
고려대학교 심리학과 학사, 석사, 박사
원광대학교 교학대학원 유학전공 석사
한국방송통신대학 중어중문학과 학사
대한민국 해병 중위 예편

<경력>
전남대학교 사회과학대학 심리학과 교수(현 명예교수)
전남대학교 교무처장, 입학관리 위원장, 교육개혁 위원장
한국심리학회, 산업 및 조직심리학회, 건강심리학회 이사
(사)한국행동과학연구소 조직개발부 부장
한국스트레스연구소장
㈜제일기획(삼성그룹) 마케팅국 부국장
광주/전남 장애인협회 이사
광주광역시 장애인재활협회 회장
중국 요녕대학교(요녕성 심양) 외국인 초빙 교수(1994~1995)
중국 복단대학교(상해) 외국인 초빙 교수(1999~2000)
중국 청도호델경영대학(산동성 청도) 외국인 초빙 교수(2006~2007)
중국 소주대학교(강소성 소주) 외국인 초빙 교수(2010~2013)

<저서>
『왜 동양적 가치에 주목해야 하는가』(2025)
전남대학교출판문화원, 368쪽, ISBN 979-11-94716-20-4
『좋은 관계가 행복을 약속한다』(2024)
전남대학교출판문화원, 263쪽, ISBN 979-11-93707-52-4
『심리학이 행복의 길을 묻다』(2023)
전남대학교출판문화원, 288쪽, ISBN 978-89-6849-979-1
『산책하며 생각하며』(2022)
도서출판 알음(비매품), 433쪽, ISBN 978-89-98089-67-2
『심리학 노트에 쓴 행복 이야기』(2010)
도서출판 오래, 271쪽, ISBN 978-89-964231-3-3
『행복을 만드는 심리학 이야기』(2009)
전남대학교출판부, 476쪽, ISBN 978-89-7598-756-4
『직무스트레스의 이해와 관리전략』(2008)
전남대학교출판부, 388쪽, ISBN 978-89-7598-684-0
『스트레스를 넘어 건강한 삶 가꾸기』(2003)
학지사, 294쪽, ISBN 89-7548-929-9
『건강 성격을 위한 스트레스 관리 프로그램』(1998)
학지사, 294쪽. ISBN 89-467-1066-7

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발행일
2017년 01월 16일
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크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
파일/용량
PDF(DRM) | 53.87MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 369쪽 ?
ISBN13
9788999790492
KC인증

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