1. 자신이 성장할 환경은 스스로 준비한다
2. 극복할 수 있는 한계를 알기 위해서는 실패도 필요하다
3. 더욱 강해지는 비결은 많이 실패해 보는 것이다
4. 여유를 가졌을 때 비로소 집중력이 생긴다
5. 마이너스 시간을 플러스 시간으로 전환하라
6. 자신감을 잃었다면, 다시 자신있는 곳으로 눈을 돌린다
7. 타인에게 웃음거리가 되었을 때는 자신도 웃어넘길 수 있는 마음의 여유를 가져라
8. '서커스단의 코끼리'가 되지 말자
9. 작은 목표가 멀리까지 나아가게 한다
10. 과거를 부정적인 시각으로 볼 것인가, 긍정적인 시각으로 볼 것인가?
11. 실패해 본 사람만이 실패한 사람의 기분을 이해할 수 있다
12. 웃음은 낙심했을 때 최고의 특효약이다
13. 자신에게 유리한 이미지를 떠올리자
14. 꽃을 보고 감동하는 마음이 아직 남아 있는가?
15. 상대가 변하기를 기대하지 말라
16. 불평은 제한시간을 만들면 좋다
17. 불평등은 누구에게나 평등으로 다가온다
18. '할 수 있는 일'이 있으면 '할 수 없는 일'도 있다
19. 좋은 쪽으로 상상하는 능력을 길러라
20. 갈등한다는 것은 즐거운 일이다
21. 불평만 하면 불만이 쌓인다
22. 끝까지 절망했던 사람은 회복도 빠르다
23. 고민의 요인은 공상과 망상
24. 무력하다는 생각이 고민을 깊게 한다
25. 괴로운 일에는 반드시 끝이 있다
26. 고민하는 시간에도 '마감'을 두자
27. 당신이 원했던 것을 손에 넣을 수 있는 시기가 올 것이다
...(중략)...
76. 점으로 기분을 전환하는 것은 어떨까?
77. 변화된 환경 속에서 새로운 자신을 발견하라
78. 아무래도 좋다고 마음 속으로 중얼거려 보자
79. 슬럼프에 빠졌다면 허둥대도 괜찮다
80. 당신만이 자신의 슬럼프에서 벗어나는 방법을 알고 있다
81. 과로로 병이 났다면 쉬는 것도 괜찮다
82. 병이 나도 괜찮다
83. 모두가 일하고 있을 때 쉬어도 괜찮다
84. 장기 휴가를 내도 좋다
85. 눈코 뜰 새 없이 바빠도, 일이 산더미처럼 많아도 괜찮다
86. 나이를 먹어가는 상황을 스스로 인식하자
87. 대인 기피도 괜찮다
88. 남에게 의지해도, 응석을 부려도 괜찮다