자발적으로 단순한 삶을 선택하라는 말은 '허리띠를 졸라매고' 생활하라는 뜻이 아니다. 그 목적은 실속 있는 소비를 하자는 것이다. 즉, 아름답고 믿을 만한 좋은 품질의 상품, 그리고 가능하면 다시 고쳐 쓸 수 있거나 지역 사회에서 만든 상품을 구매하자는 것이다. --- p.15

새것을 사지 않는다는 것은 친환경적인 요소가 많다고 말할 수 있겠다. 중고품을 사는 것은 이미 재활용의 형태를 띠고 있기 때문이다. 새 제품을 사지 않으면 불필요하게 많은 물건들을 만들어 내지 않을 것이고, 그에 따라 환경오염도 줄일 수 있다. --- p.24

느긋하게 순간순간을 만끽하며 정해 놓은 시간 없이 시간의 흐름에 몸을 맡기자. 산과 들로 산책을 하거나, 자전거를 타고 마을 곳곳을 다녀 보자. 농가를 방문하여 그곳 토산품을 사고, 사람들과 이야기를 나누며, 그들이 하는 일과 생활 조건에 관심을 가져 보자. --- p.58

생각할 거리를 주는 언론, 광고가 없는 언론, 세계에 대한 통찰력 있는 시선을 유지하는 언론을 선택하라! 훌륭한 잡지들은 몇 달 후, 혹은 몇 년 후라도 흥미롭게 다시 읽을 수 있는 심도 있는 기사들을 싣고 있다. 다양한 정보원을 확보하자. --- p.63

책은 인간에게 주어진 가장 귀중한 자산이다. 철학에서 소설, 실용적인 조언에 이르기까지 지식의 모든 영역을 다루는 책은 가장 경제적인 취미 활동이기도 하다. --- p.65

거짓 우정에 주의해야 한다. 이해득실을 떠난 참된 우정에 기초하지 않은 관계, 힘의 우위가 개입하는 관계, 한쪽이 잘 될 때 질투하며 경쟁심으로 불타는 관계, 채권·채무로 얽힌 관계, 성가신 관계 등 '우리 삶을 소모적으로 만드는 관계'는 아주 많다. 이것이 바로 독이 되는 관계(사람)들이다. --- p.79

내 남편이나 내 아내라는 표현은 잘못된 것이다. 우리는 오로지 자기 자신에게만 속할 뿐이지 다른 어느 누구의 소유물도 아니다. 배우자도 마찬가지이다. 부부라고 해서 서로를 소유할 수는 없으며, 단지 함께 살 뿐이다. 이것이 의미하는 바는 서로의 다름을 인정하고 배우자의 견해와 취향, 자유를 존중해야 한다는 것이다. --- p.82

자신이 살고 있는 지역에서 생산되는 농작물을 구입하면 수확하자마자 바로 배달이 가능하여 신선도를 유지할 수 있고, 운송 과정에서 환경에 피해를 주는 일도 없다. --- p.122

공정 무역의 목적은 교환이 이루어지는 시장 체제 속에서 인간을 다시 그 중심에 세우려는 것이다. 생산자는 안정적인 생활을 할 수 있는 보상을 받을 것이며, 소비자는 환경을 고려해 생산한 농작물을 안심하고 구입할 수 있게 된다. --- p.125

화장은 비용이 훨씬 덜 들지만 그다지 친환경적인 절차는 아니다. 화장을 한다고 환경 문제를 전혀 일으키지 않는 건 아니다. 대기 중에 방출되는 수은의 16%오아 다이옥신의 11%가 화장으로 인한 것이다.