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책소개
목차
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Chapter 1 트레이닝의 기초
Chapter 2 근력 강화 트레이닝 Chapter 3 웨이트트레이닝 Chapter 4 심폐능력강화 트레이닝 Chapter 5 트레이닝의 주기화 Chapter 6 트레이닝과 영양 Chapter 7 과훈련 방지를 위한 트레이닝의 정량화 Chapter 8 트레이닝 후 피로회복 Chapter 9 재활 트레이닝 Chapter 10 유연성 향상을 위한 스트레칭 Chapter 11 종목별 근력 트레이닝 Chapter 12 기타 트레이닝 방법 |
저자 소개 1
1952년생으로 서울대 체육학과와 동대학원을 졸업하고, 국민대학교에서 이학박사 학위를 취득했다. 한양대 생활체육과학대학 학장, 사단법인 한국생활환경학회 회장, 대한스포츠의학회 AT의원, 대한육상경기연맹 이사 등을 역임하였으며 현재는 한양대 생활체육과학대학 교수로 운동생리와 육상, 운동처방을 가르치고 있다. 또한 한국체육학회 이사, 미국대학스포츠의학회(ACSM) 회원, 한국운동생리학회 부회장, 한국대학스포츠위원회 위원 등으로 활동하고 있으며, 한국걷기과학학회의 부회장으로 걷기 운동의 놀라운 건강 효과를 대중에게 알리고자 힘쓰고 있다. 저서로는 『대학체육』『운동생리학』『운동처방이론과
1952년생으로 서울대 체육학과와 동대학원을 졸업하고, 국민대학교에서 이학박사 학위를 취득했다. 한양대 생활체육과학대학 학장, 사단법인 한국생활환경학회 회장, 대한스포츠의학회 AT의원, 대한육상경기연맹 이사 등을 역임하였으며 현재는 한양대 생활체육과학대학 교수로 운동생리와 육상, 운동처방을 가르치고 있다. 또한 한국체육학회 이사, 미국대학스포츠의학회(ACSM) 회원, 한국운동생리학회 부회장, 한국대학스포츠위원회 위원 등으로 활동하고 있으며, 한국걷기과학학회의 부회장으로 걷기 운동의 놀라운 건강 효과를 대중에게 알리고자 힘쓰고 있다. 저서로는 『대학체육』『운동생리학』『운동처방이론과 실제』등 15권의 육상 관련 서적과 운동 및 건강에 관련된 120여 편의 논문이 있다.
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- 카테고리 분류
품목정보
- 발행일
- 2010년 02월 28일
- 쪽수, 무게, 크기
- 343쪽 | 188*254*30mm
- ISBN13
- 9788988944592
