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책소개
목차
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1. 신비의 약, 달리기
2. 가뿐하게 시작하기 3. 시작하기 전에 : 장비와 코스 4. 아름다운 몸매, 이렇게 만든다 5. 달리기 애호가를 위한 체력 단련 프로그램 6. 달리기 애호가를 위한 영양 섭취 부록 : 나만의 트레이닝 프로그램 짜기 |
저자 소개
저자 : 크리스토프 바우어 외
크리스토프 바우어와 베른트 투르너는 재활과 예방 분야에서 석사학위를 취득했으며 아우구스부르크 근교 프리트베르크의 치료ㆍ훈련 센터에서 전문체육인으로 활동 중이다.
품목정보
- 발행일
- 2003년 06월 21일
- 쪽수, 무게, 크기
- 71쪽 | 226g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788989778660
