서문 - 란도리란 무엇인가?

1. 란도리_최소 투쟁으로 최대 효과 거두기
비즈니스 세계에서의 란도리 법칙
검은띠는 시작을 의미한다

2. 전심전력_열정과 냉정 사이의 균형 맞추기
전심전력을 다해 임하라
호흡의 속도를 통제하라
내면의 에너지를 충만하게 채워라
무위-물 흐르듯 하라
열정과 냉정의 균형을 맞추어라
결과에 연연하지 마라
주파수를 맞춰 필요한 정보를 탐지하라
감정의 과잉반응을 경계하라
결정을 미루거나 회피하지 마라
정보의 속도에 매몰되지 마라
때론 부드러운 것이 강한 것을 이긴다
눈에 보이는 것이 전부는 아니다
몸을 움직여 정신을 자극하라
상대와 상황에 맞는 전략을 구사하라

3. 덴칸_저항을 협력으로 바꾸기
덴칸-고차원의 수비 기술
공격의 시야에서 벗어나라
적대적일수록 더 가까이 가라
반대 의견에 더 귀를 기울여라
상대의 균형을 빼앗아라
썰물일 때 공격하라
마음속의 적을 제거하라
침묵을 변화의 촉진제로 활용하라
고통을 기꺼이 공유하라
실패를 부드럽게 포용하라
통제 가능한 자신의 내면부터 변화시켜라
과거를 미래에서 분리시켜라
고통은 또 다른 시작을 낳는다

4. 이리미_신속하고 과감하게 핵심으로 파고들기
이리미-검신일체의 단칼승부
세 가지 이리미 기술
무엇이 핵심인지 파악하라
변화를 통해서 배움을 얻어라
따르지 않을 수 없는 결정을 만들어라
비난하거나 비판하지 말고 진실을 말하라
변화를 유도하는 자극제로 벌칙을 활용하라
급소 찌르기로 갈등을 차단하라
변화에 필수적인 두 가지 요소
상대에 따라 차별적인 도움을 주어라
진실에서 우러나온 사과를 하라
회의 안에 숨어 있는 강도를 조심하라
겸손과 위엄을 동시에 지녀라
내면의 부름에 응답하라

5. 매트에서 내려오기_불필요한 에너지 소모 피하기
바쁠수록 돌아가라
두려움은 그것을 놓아버리기 직전에 가장 강하다
유효기간 끝난 인간관계에 매달리지 마라
적절한 통제를 할 수 없다면 매트에서 내려오라
스케줄과 씨름하지 마라
보이지 않는 곳에서 리드하라
기다림의 미학을 즐겨라
권력 투쟁에서 벗어나라
과거의 성과에 대한 집착에서 벗어나라

6. 고차원 란도리_강력하면서 유연하고 지속가능한 변화 리더십
네 가지 핵심 기술의 효과적인 조화와 응용
무사의 마음가짐을 가져라
존경할 만한 상대가 되어라
변화의 지속성을 유지하라
지속 가능한 리더십을 배워라
리더십에 대한 과도한 의존을 버려라
무리 없이 자연스러운 리더십으로 뛰어들어라