Name: The Longevity Project
SKU: 3890316
Price: 38030 KRW
Availability: InStock
Author: 하워드 S. 프리드먼
ISBN: 9781594630750

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직수입양서 The Longevity Project

Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Eight-Decade Study Hardcover

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하워드 S. 프리드먼 저

Hudson Street Press 2011.03.03.

번역서: 나는 몇 살까지 살까?

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책소개

‘살을 빼라’라든가, ‘담배를 끊어라’, ‘운동을 열심히 해라’와 같은 흔한 건강 상식을 전하지 않는다. 이 책은 1500명의 인생을 무려 80년간 추적한 수명연구 프로젝트, 즉 터먼 프로젝트가 알려주는 의외의 진실을 알려주는 건강심리학 책으로 우리가 그간 알고 있던 상식과 통념을 깨주고 있다. 이 프로젝트를 실행하며 저자들은 식습관, 운동량, 스트레스 같은 단편적인 요인들이 우리의 건강과 수명을 결정하는 것이 아님을 밝혀냈다. 오히려 건강과 직접적인 관련이 있을까 싶은 요소들, 즉 성격, 인간관계, 결혼과 이혼, 초등학교에 들어간 나이, 직업적 성취와 사회적 성공, 종교활동, 트라우마 경험 등이 훨씬 더 중요한 요소였다는 결론을 내렸다. 이 책은 많은 사람들이 거쳐 간 ‘건강한 인생경로’를 흥미롭게 좇아가면서, 개개인의 삶에서 무언가를 선택해야 하는 순간 어떻게 해야 하는지, 어떤 성격을 가진 사람이 오래 사는지, 똑같은 환경에서도 왜 어떤 사람은 더 건강하게 잘 사는지 등, 심리학적 통찰이 빛나는 여러 지침들을 흥미진진하게 소개해준다. 이 책은 그 동안 '건강'이란 가치에 사로잡혀 살아온 우리들에게 진정 '건강한 삶'이 무엇인지를 일깨워주고 있다. This landmark study--which Dr. Andrew Weil calls "a remarkable achievement with surprising conclusions"--upends the advice we have been told about how to live to a healthy old age. We have been told that the key to longevity involves obsessing over what we eat, how much we stress, and how fast we run. Based on the most extensive study of longevity ever conducted, The Longevity Project exposes what really impacts our lifespan-including friends, family, personality, and work. Gathering new information and using modern statistics to study participants across eight decades, Dr. Howard Friedman and Dr. Leslie Martin bust myths about achieving health and long life. For example, people do not die from working long hours at a challenging job- many who worked the hardest lived the longest. Getting and staying married is not the magic ticket to long life, especially if you're a woman. And it's not the happy-go-lucky ones who thrive-it's the prudent and persistent who flourish through the years. With questionnaires that help you determine where you are heading on the longevity spectrum and advice about how to stay healthy, this book changes the conversation about living a long, healthy life.

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저자 소개 1

저하워드 S. 프리드먼

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Howard S. Friedman

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캘리포니아 대학 심리학 교수. 개인의 성격이 건강과 수명에 미치는 영향을 연구한 건강심리학 분야의 세계적인 권위자다. 30년간 교수로 재직하며 질병 경향성 성격disease-prone personality과 자가 치유적 성격에 대해 연구했다. 2008년 미국 심리과학협회Association for Psychological Science(APS)로부터 제임스 맥킨 카텔 펠로우James McKeen Cattell Fellow를 수상했으며, 그 외에도 건강심리학 분야에서의 공로를 인정받아 많은 상을 수상했다. 미국 선진과학협회American Association for the Advancement of Science(AAAS)의 펠로우로 선출되기도 했으며, 〈비언어 행위 저널Journal of Nonverbal Behavior〉의 에디터로 활동하며 개인의 카리스마가 건강증진과 리더십 트레이닝, 의학교육, 바이럴 마케팅에 미치는 영향에 관해 광범위하게 연구했다. 예일 대학을 졸업한 후 하버드 대학에서 박사학위를 받았고, 수많은 티칭 어워드를 수상했다.

저자 : 레슬리 R. 마틴 Leslie R. Martin

라시에라 대학의 심리학 교수로 건강심리학을 가르치고 있다. 캘리포니아 주립대학을 졸업했으며, 공저자인 프리드먼 교수의 수명 장수 연구(lifespan longevity studies)의 핵심 멤버로 활동했다. 캘리포니아 대학의 연구교수이자, 로마 린다 대학 의과대학의 겸임교수이기도 하다. 의사와 환자 사이의 의사소통과 정서적 교류가 환자의 건강증진에 어떤 영향을 미치는지, 건강과 장수에 관한 사회심리학적 경로를 규명하는 연구를 해왔다.

품목정보

발행일: 2011년 03월 03일

쪽수, 무게, 크기: 248쪽 | 152*229*33mm

ISBN13: 9781594630750

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