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셀프코칭
약점을 보완하지 않고도 강력하게 나를 변화시킨다
강경희
휘슬러 2003.09.10.
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책소개

목차

머리말

1. 자신의 가능성을 발견하라
지금까지의 자신을 점검한다
자신의 잠재능력을 점검한다

2. 자신의 개성에 맞는 목적·목표를 설정하라
인생의 목적·목표를 생각한다
목적·목표를 행동으로 구체화하자

3. 목표달성의 방법 - 셀프코칭의 원론
셀프코칭에서의 ‘목표달성’
목표를 달성하는 5가지 메뉴
개성 타입별 목표설정 프로그램

4. 스트레스 매니지먼트 프로그램
스트레스 상황을 파악한다
스트레스를 컨트롤하자

5. 목표달성을 위한 셀프코칭 - 멘탈 트레이닝 이론
멘탈 트레이닝의 메뉴
멘탈 트레이닝의 이론배경Ⅰ(잠재의식을 움직인다)
멘탈 트레이닝의 이론배경Ⅱ (잠재의식을 일깨우는 심리학적 근거)

6. 목표달성을 위한 셀프코칭 - “I” 메시지
“I” 메시지란 잠재의식을 깨우는 수단
“I” 메시지 작성방법과 이용법
“I” 메시지를 일상적으로 습관화 하자

저자 소개 1

姜景喜

휴가닉컨설팅코리아 대표 컨설턴트 미국 WSA The Human Element 인스트럭터 코스와 미국 NLP협회 인정 프렉티셔너 코스를 수료했고 일본 인터비전의 셀프 코칭 인스트럭터 과정을 수료하면서 전문성을 키웠다. 경력은 일본 ㈜휴먼스킬개발센터, ㈜캐프트, ㈜비즈니스 컨설턴트 Bcon의 컨설턴트로 근무했다. 현재 휴가닉컨설팅코리아 대표 컨설턴트로 기업과 공공조직을 대상으로 어서티브 커뮤니케이션(Assertive Communication) 과정, 서비스 능력 향상과정, 리더십 분야(코칭 리더십, 셀프 리더십)의 교육 프로그램을 개발, 강의하고 있으며 국제적인 경력을 토대로
휴가닉컨설팅코리아 대표 컨설턴트
미국 WSA The Human Element 인스트럭터 코스와 미국 NLP협회 인정 프렉티셔너 코스를 수료했고 일본 인터비전의 셀프 코칭 인스트럭터 과정을 수료하면서 전문성을 키웠다.
경력은 일본 ㈜휴먼스킬개발센터, ㈜캐프트, ㈜비즈니스 컨설턴트 Bcon의 컨설턴트로 근무했다. 현재 휴가닉컨설팅코리아 대표 컨설턴트로 기업과 공공조직을 대상으로 어서티브 커뮤니케이션(Assertive Communication) 과정, 서비스 능력 향상과정, 리더십 분야(코칭 리더십, 셀프 리더십)의 교육 프로그램을 개발, 강의하고 있으며 국제적인 경력을 토대로 이(異)문화 커뮤니케이션 향상 과정도 강의하고 있다. 라디오 방송에서 대화를 통한 인간관계 갈등 해결방법을 제시하는 활동을 했다.
저서로는 《주저하지 않고 나를 표현하는 당당한 대화법》(2010년), 《완벽한 서비스를 만드는 대화의 기술》(2011년), 《상처주지 않고 분노를 표현하는 대화의 기술》(2014년), 《조직을 춤추게 하는 존중의 대화법》(2015년), 《나는 이제 하고 싶은 말을 하기로 했다》(2017년) 등이 있으며, 옮긴 책으로는 《고객의 OK를 받아내는 세일즈 심리법칙》, 《회사를 변화시키는 기적의 코칭 이야기》 등이 있다.

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저자 : 유희철 柳熙喆
동국대학교 경영대학원을 졸업했다. 23년간 교육 및 인재육성 컨설팅의 경험을 바탕으로 관리자의 리더십, 자아혁신, 조직개발, 고객중심의 CS 혁신, 서비스 리더십등을 강의하고 있다. 특히 미국 코너스톤사의 고객 챔피언, 하이 퍼포먼스 리더십 프로그램을 도입, 국내 기업에 적용하여 높은 성과를 올리고있다. 현재 The “H”컨설팅 대표 컨설턴트이다.
저자 : 고바야시 게이지(小林 惠智)
교육학 박사·경제학 박사. 국제기독교대학을 거쳐 빈 대학에서 심리철학을 전공했다. 플로리다 주립대학에서 교육 심리학과 경영 심리학을 연구했다. 미국 국무성 국제전략연구소 연구원으로서 군대의 「최적 조직편성 프로젝트」에 참가해 FFS이론을 개발했다. 현재 일본 휴먼사이언스 연구소장 겸 이사장, 인터비전 회장겸 The “H”컨설팅 일본파트너로서 기업의 컨설턴트와 카운슬러로 활동하고 있다.

관련 분류

품목정보

발행일
2003년 09월 10일
쪽수, 무게, 크기
224쪽 | 392g | 크기확인중
ISBN13
9788990457080

책 속으로

미국 교육제도에서는 약점을 보완하기보다 강점을 부각시킨다고 한다. 예를 들면 수학에 뛰어난 재능이 있는 학생은 다른 과목의 성적은 보통 수준임에도 월반을 시키는 경우가 있다. 한국이나 일본의 경우처럼 전과목 평균점을 얻지 못하면 낙제생이라고 평가받는 평준화 교육과는 큰 차이가 있다.

셀프 코칭에서 디스어빌리티(결점, 약점)를 인식한 후에는 '100점을 목표로 하는 것이 아니라 60점을 목표로 한다'라는 생각이 바람직하다. 디스어빌리티를 극복하는 시간을 강점의 강화에 할애하는 편이 훨씬 효과적이기 때문이다. 오히려 자신의 약점을 보와해줄 수 있는 파트너와 협력하는 것이 효과적이지 않을까?

그러나 약점을 방치하지 않는 자세 역시 중요하다. 약점을 인식하고 주위에 '나의 약점은 이런 면'이라고 알리고 노력한다는 것을 보여주는 것이다.

--- p.69

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