숨과 몸 다스림 동작을 통한 한국춤 훈련지도서
도예의 정신을 기초로 한 한국춤은 정ㆍ중ㆍ동이라고 하는 춤 이미지의 총체적 특이성을 갖고 있으며, 호흡과 연결된 동작기교의 응집된 결정체로써 묘한 향기와 감동을 조화적인 미로 표출하는 예술이다. 이 책에서는 호흡을 좀 더 한국적인 표현으로 ‘숨’이라 정의했다. 숙련된 동작의 기교발현은 훈련 속에서 응집된 숨, 즉 호흡 변화의 단련 결과이며, 이는 동작 표현기법의 노련함으로 나타나 춤의 완성도를 높인다. 이 책은 숨을 통한 동작과의 소통, 움직임의 흐름 그리고 근육의 움직임 연구를 다루고 있으며, 한국춤과 숨을 주제로 한 책이다. 한국춤의 준비훈련의 첫 단계라고 할 수 있는 몸 다스림 동작을 중점적으로 다루었다. 몸 다스림은 관절과 근육뿐만 아니라 무용 동작을 위한 몸 인지 준비 프로그램으로, 몸 다스림 동작과 함께 기본적 호흡 훈련을 병행하고 지속적인 반복훈련이 이루어진다면, 동작 기교 발현의 기대효과를 높일 수 있으며, 본 수업에서 급작스럽게 나타나는 상해요인을 줄일 수 있다. 또한 균형적인 신체발달과 더불어 아름다운 체형을 유지하는 데도 효과가 있다.

몸 다스림의 개념과 한국춤 훈련에 있어서의 중요성, 한국춤 지도의 한계성과 개선방안, 숨과 동작의 기초 훈련안, 호흡과 관련된 선행연구 분석, 숨 유형과 몸 다스림 동작 유형 등을 이해하기 쉽게 체계적으로 설명해 놓았다. 특히 몸 다스림 동작 유형을 설명하는 단원에서는 자세한 동작 사진과 근육의 움직임을 나타내는 세밀한 일러스트를 함께 수록하여 학습자가 각 동작과 호흡법을 한눈에 알아보고 이해할 수 있도록 시각적인 학습 효과를 극대화하였다.