1. 뇌를 알면 기억력을 높일 수 있다
기억력 향상의 열쇠를 쥔 해마
베타엔돌핀을 증가시키면 기억력이 좋아진다
기억에 도움을 주는 뇌파
공부가 즐거워지려면
스트레스와 베타엔돌핀의 아주 이상한 관계
우뇌에서 기억한 것은 기억에 오래 남는다
긍정적으로 생각하면 기억력이 좋아진다
뇌를 활용한 여러 가지 기억법

2. 뇌를 활기차게 만드는 공부 계획
기억을 오래 지속시키는 과학적인 복습 계획
젠킨스 이론을 활용한 취침 전 공부 계획
마감 직전 효과를 공부에 활용하자
목표를 세우는 방법이 공부의 성과를 좌우한다
부분법보다 전체법, 집중법보다 분산법
공부 효율을 높이는 휴식 시간 활용법
평소의 습관이 공부 효율을 높인다
잠자는 시간도 공부 계획 속에 넣다
효과적인 공부 계획

3. 뇌과학적 견지에서 본 요령 있는 학습법
교재를 요령 있게 고르고 사용하는 법
뇌의 능력을 최대한 끌어내어 공부하자
좌뇌뿐 아니라 우뇌도 활용하자
뇌의 활성화에 도움이 되지 않는 기계
자신의 기억법을 남들과 함께 시험해 보자
정신 건강 관리도 중요하다
요령 있는 학습법과 시험 대책

4. 머리에 좋은 식품과 환경
평소의 식습관으로 뇌를 좋아지게 할 수 있다
생선과 콩 식품을 먹으면 머리가 좋아진다
아침식사는 뇌에 좋다
뇌에 좋은 식품과 좋지 않은 식품
효율적인 공부를 위한 환경 만들기

- 대뇌의 힘을 향상시키는 뇌과학적 방법