1장 21세기 의학의 새로운 방향
1. 보완·대체의학
1) 보완·대체의학의 정의
2) 보완·대체의학의 분류
3) 보완·대체의학의 역사
2. 통합의학
3. 대증요법

2장 건강 지킴이의 십계명
1. 금연
1) 흡연율
2) 담배의 독성
3) 담배가 인체에 미치는 악영향
4) 금연침
2. 체중 관리
3. 운동
1) 심혈관계와 호흡조직을 강화시킨다
2) 뼈와 근육을 강화시킨다
3) 체중 조절에 도움을 준다
4) 당뇨를 방지하고 관리하는 데 효과적이다
5) 스트레스, 우울증과 고통 감소
6) 암 발생 위험도를 줄여준다
7) 숙면에 도움을 준다
4. 건강식
1) 신선한 야채와 과일을 먹도록 하라
2) 탄수화물을 즐겨라
3) 단백질 식품과 유제품을 먹어라
4) 몸에 좋은 지방을 먹어라
5) 단 음식을 줄이도록 하라
6) 충분한 항산화제 음식을 섭취하라
5. 휴식
6. 스트레스 줄이기
1) 현대 생활과 스트레스
2) 스트레스 관리
7. 삶의 가치 인식
1) 사회성
2) 활동성
3) 정신적인 유대감
4) 건강한 결혼 생활
8. 금주
1) 술과 건강학
2) 알코올의 흡수와 분해
3) 알코올이 인체에 미치는 영향
9. 긍정적 사고
10. 건강 확인

3장 정신과 신체의 조화와 상호작용
1. 정신과 신체의 생리적 소통 경로
1) 자율신경조직
2) 교감신경 부신수질 축
3) 시상하부 뇌하수체 부신 축
4) 스트레스 반응
5) 화학적인 메신저
6) 정신과 신체의 소통에 대한 증거
7) 면역 기능을 돕기 위한 제안
8) 음악과 노화
9) 정신적 충격에 관해 말하기와 글쓰기
10) 그룹의 보조와 암 정복 성과
11) 인격형과 질병
2. 정신과 신체의 상호작용 연구
1) 정신과 신체의 딜레마
2) 면역 결핍 정량법
3. 정신·신경면역학
1) 정신·신경면역학의 탄생
2) 면역 조절과 자가면역 진행
3) 자연치사세포와 암에 미치는
스트레스의 조절 효과
4) 화학요법 반응에 따른 조건적 면역 억제
5) 조절 시험에 대한 견해
4. 인간사와 건강

4장 신체와 정신의학
1. 생체자기제어
1) 케이스 연구 사례 - 근전도 바이오피드백
2) 피부 전기전도력을 이용한 이완
3) 심상 가이드
2. 최면술
3. 명상
1) 정의
2) 유형
3) 정려명상
4) 초월명상
5) 심상
6) 경행
7) 임상적인 표준화 명상법
8) 명상의 효과
9) 단계별 명상법
4. 심상치료
5. 음악치료
6. 필라테스 운동
7. 호흡 이완
8. 영성과 기도
9. 태극권
10. 요가
11. 이완요법
12. 기공

5장 전문적인 대체 치료
1. 척추 교정 지압요법
2. 침술요법
3. 동종요법
4. 마사지 치료
5. 아로마 치료
6. 자석요법
7. 영기
8. 아유르베다
9. 자연요법
10. 식이요법
11. 중금속 제거요법
12. 효소요법
13. 해독요법
14. 봉독요법
15. 요로법
16. 음악치료
17. 알렉산더 테크닉
18. 반사요법
19. 근자극 요법
20. 기도요법
21. 심령치료
22. 정신치료
23. 자가요법
24. 오락치료
25. 꿈치료
26. 마술요법
27. 무용요법
28. 예술치료
29. 분자정형치료
30. 허브(약초)요법
31. 요가
32. 라이히안요법
33. 산소요법
34. 절식요법
35. 롤핑요법
36. 영양요법
37. 응용운동학
38. 기치료
39. 기공치료
40. 뜸치료

6장 보완·대체의학으로서 식품 가이드
1. 항노화 식품과 건강
1) 노화와 영양의 이해
2) 가장 풍부한 영양식
3) 표준 권장량
2. 항산화제
1) 멜라토닌
2) DHEA
3) CoQ
4) 플라보노이드
5) 빌리루빈
6) 라이코펜
3. 비타민
4. 미네랄
5. 기타 항노화 영양제
6. 호르몬과 기타 화합물
1) 성장호르몬요법
2) 여성의 모니터: 에스트로겐과 프로게스테론
3) 남성의 모니터: 테스토스테론
4) 조절자로서 갑상선호르몬

7장 유용한 허브와 첨가제
1) 차
2) 은행
3) 생강
4) 마늘
5) 영지버섯
6) 삼지구엽초
7) 천궁
8) 단삼
9) 오미자
10) 스피룰리나
11) 빌림비
12) 표고버섯
13) 십자화과 채소
14) 국화
15) 천심련
16) 로즈마리
17) 산사나무
18) 월귤나무잎
19) 엉겅퀴
20) 콩
21) 인삼
22) 손바닥선인장
23) 결명자
24) 구기자
25) 감초뿌리
26) 생맥산
27) 통캇알리롱젝
28) 동충하초
29) 마황
30) 에치나시아
31) 심황
32) 제절초
33) 두충나무
34) 고추
35) 케모마일
36) Chasteberry
37) 화란국화
38) Khella
39) 황기
40) 쐐기풀
41) Peppermint
42) 팔메토
43) 차풀
44) Valerian
45) 풍년화
46) 녹색 식품

8장 질병 치료의 실제
1. 관절염
2. 만성 피로증후군
3. 만성 통증
4. 요통
5. 감기
6. 관상뾵맥질환
7. 콜레스테롤질환
8. 우울증
9. 당뇨병
10. 류마티스성 섬유조직염
11. 고초열
12. 두통
13. 고혈압
14. 불면증
15. 예민성(염증성) 배변증후군
16. 기억력 상실
17. 폐경기 후유증
18. 과체중
19. 월경전 증후군
20. 성기능 장애
21. 스트레스와 불안
22. 질 효모 감염
23. 암

9장 보완·대체치료로서의 운동
1. 운동생리학의 기전과 운동 형태 및 효과
2. 운동과 질병과의 효과 사례
1) 관절염과 운동
2) 천식과 운동
3) 과체중/비만과 운동 4
4) 제2형 당뇨병 환자를 위한 체중 조절 운동
5) 근육질환과 에어로빅
6) 금연과 운동
7) 심부전 환자를 위한 기능 회복 훈련
8) 뇌졸중 후 러닝머신 보행훈련
9) 파킨슨병과 운동
10) 류마티스성 섬유조직염과 운동
11) 스트레스와 운동

10장 보완·대체의학의 미래
1. 과학적 의학 수호 선언과 21세기의 대체의학
2. 전통의학과 현대의학의 공존 가능성
3. 한국대체의학의 현재와 미래

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