Name: 죄수 운동법 + 죄수 운동법 홈트레이닝 플랜북
SKU: 44131646
Price: 33000 KRW
Availability: OutOfStock
Rating: 9.7 (451 reviews)
Author: 폴 웨이드 저

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죄수 운동법 + 죄수 운동법 홈트레이닝 플랜북

2권 묶음도서

폴 웨이드 저 정미화 역

비타북스(VITABOOKS) 2017.02.24.

리뷰 총점 9.7 회원리뷰 451

가격: 40,000원

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책소개

이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가). <A HREF="/goods/detail/36448816">[도서] 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝</A> | <폴 웨이드> 저/<정미화> 역 | 비타북스(VITABOOKS) 전 세계 100만 독자를 열광시킨

폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법

『죄수 운동법』은 폴 웨이드 코치가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 오로지 생존을 위한 힘을 기르기 위해 시작했던 맨몸 운동은, 수많은 재소자들을 트레이닝하면서 점차 최적의 운동 프로그램으로 거듭났다. 교도소라는 극한 공간에서 탄생한 그의 완벽한 맨몸 트레이닝 비법은 미국, 독일, 러시아, 폴란드, 프랑스 등 많은 나라에 소개되어 100만 남성 독자들을 열광시켰다. 보기 좋은 근육만 키우는 현대의 피트니스 방식이 아닌 숨은 진짜 남자의 힘을 키우는 고대의 비법이 담겨 있기 때문이다. 덤벨이나 바벨, 운동 기계, 약물 따위는 필요 없다. 작은 공간에서 여섯 가지 기본 운동만으로 평범한 사람도 누구나 강한 남자로 탈바꿈시키는 단계별 신체훈련 프로그램이다. 전 세계 운동마니아들이 인정한 폴 웨이드 코치의 절대 남자 운동법을 만나보자. <A HREF="/goods/detail/44131407">[도서] [예약판매] 죄수 운동법 홈트레이닝 플랜북 : 100% 성공 보장 맨몸 트레이닝 훈련일지</A> | <폴 웨이드> 저/<정미화> 역 | 비타북스(VITABOOKS) 2017 최고의 남자 운동서 『죄수 운동법』의 폴 웨이드 코치가 
100% 성공 보장 플랜북으로 돌아왔다!

2017년 극한 남자 운동 열풍을 몰고 온, 『죄수 운동법』의 폴 웨이드 코치가 100% 성공 보장 홈트레이닝 플랜북으로 돌아왔다. 힘과 근육을 키우는 최적의 맨몸 운동 프로그램 ‘죄수 운동법’으로 전 세계 100만 남성 독자들을 사로잡았지만, 여전히 몸만들기에 실패를 거듭하는 이들이 많다는 것을 알고 그 해결책을 들고 왔다. 운동을 기록으로 남기는 플랜북은 운동 잠재력을 끌어올리는 가장 효과적인 수단이지만 대단히 과소평가되고 있다. 『죄수 운동법』 책에서 이미 운동 기록의 중요성을 상세히 설명한 것도 그 때문이다. 이 책은 맨몸 트레이닝을 위해 특별히 고안된 플랜북이다.

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