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프롤로그 8 Chapter 1 아펠 운동 전문가가 된 물리치료사 - ‘국가대표선수 물리치료사’란 책임감 - ‘신경계 재활치료’ 신세계를 만나다 - 몸 속 잠자는 근육을 깨워주는 ‘아펠(Appel)운동’ Chapter 2 아펠 운동으로 내 몸의 주인이 되자 - 내 몸은 내 삶의 히스토리 - 아펠 운동의 시작, 내 몸 바로 알기 3원칙 - 아는 만큼 효과 큰 아펠 운동 - 허벅지 통증 극복하고 경찰의 꿈 이룬 청년 - 통증 치료하며 평생 건강관리 노하우 깨우친 임산부 - 아펠 운동은 1:1 맞춤 운동 - 프로세스가 중요한 아펠운동 - 아펠 운동 궁금해요! 자주 묻는 질문 FAQ Chapter 3 아펠 운동으로 내 몸, 내가 지킨다 - 근육을 다스려야 지긋지긋한 통증에서 해방 - 근육, 너는 누구냐? - 통증은 시그널이다 - 아펠 운동의 첫걸음, 호흡 - 아펠 운동으로 바뀌는 맵시 나는 몸매 Chapter 4 아펠 부위별 운동 - 엉덩이 - 허리 - 목, 어깨 - 골반, 고관절, 무릎, 발 Chapter 5 운동선수를 위한 아펠 운동 - 피겨스케이팅 - 골프 - 구기 - 경륜 에필로그 132 |
저자 소개 1
대학에서 물리치료학을 전공하고, 재활운동 현장에서 37년 활동한 베테랑 운동전문가다. 1988년 서울 올림픽 당시 여자 필드하키 국가대표팀 담당 치료사로 활동한 바 있다. 2010년부터 아펠운동센터를 설립해 센터장을 맡고 있다.
상담심리치료학을 공부해 아픈 사람을 위한 남다른 커뮤니케이션 능력을 보유하고 있다. 40년 가까운 재활운동 현장 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 하며, 몸속 잠자는 근육을 깨우는 아펠 운동법을 고안해냈다. 아펠 운동이 통증으로 고통받는 사람에게 도움이 되기를 소망하며, 재활운동과 교육 현장에서 활동하고 있다. 저
대학에서 물리치료학을 전공하고, 재활운동 현장에서 37년 활동한 베테랑 운동전문가다. 1988년 서울 올림픽 당시 여자 필드하키 국가대표팀 담당 치료사로 활동한 바 있다. 2010년부터 아펠운동센터를 설립해 센터장을 맡고 있다.
상담심리치료학을 공부해 아픈 사람을 위한 남다른 커뮤니케이션 능력을 보유하고 있다. 40년 가까운 재활운동 현장 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 하며, 몸속 잠자는 근육을 깨우는 아펠 운동법을 고안해냈다. 아펠 운동이 통증으로 고통받는 사람에게 도움이 되기를 소망하며, 재활운동과 교육 현장에서 활동하고 있다. 저서로 2017년에 출간된 《아펠 운동법》이 있다.
상담심리치료학을 공부해 아픈 사람을 위한 남다른 커뮤니케이션 능력을 보유하고 있다. 40년 가까운 재활운동 현장 경험을 토대로 몸을 충분히 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 하며, 몸속 잠자는 근육을 깨우는 아펠 운동법을 고안해냈다. 아펠 운동이 통증으로 고통받는 사람에게 도움이 되기를 소망하며, 재활운동과 교육 현장에서 활동하고 있다. 저서로 2017년에 출간된 《아펠 운동법》이 있다.
품목정보
- 발행일
- 2017년 04월 03일
- 쪽수, 무게, 크기
- 160쪽 | 152*225*20mm
- ISBN13
- 9788992750370
