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7일 만에 끝내는 자기계발 실천노트
백기락
라이온북스 2010.12.20.
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2030 Passion Report

책소개

목차

제1부 변화를 읽고 스스로에게 질문하기

1일차 변화읽기 : 세상의 변화를 읽어라
가치의 기준이 변하고 있다
기업 환경이 변하고 있다
개인의 위상이 변하고 있다

2일차 자기진단 : 나를 알아가는 5단계
제1단계 세상에 똑같은 사람은 없다
CHECK LIST 01-다름인식: 나는 누구인가?
제2단계 나는 어떤 유형의 사람인가?
CHECK LIST 02-자기인식: 나는 어떤 유형의 사람인가?
제3단계 나 외에 어떤 유형의 사람들이 있을까?
CHECK LIST 03-타인이해: 나는 타인을 어느 정도 이해하고 있을까?
제4단계 타인과 함께 살아가기
CHECK LIST 04-상호공존: 나는 타인과 공존할 수 있는가?
제5단계 타인과 함께 발전하기
CHECK LIST 05-시너지 창출 : 나는 타인과 힘을 합칠 수 있는가?

제2부 경기의 룰이 바뀌면 새 룰을 익혀야 한다

3일차 시간관리 : 하루 경영이 평생을 좌우한다
CHECK LIST 06-시간관리: 나는 어떻게 시간을 관리하고 있을까?

일주일을 기본으로 하루를 설계하라
ACTION NOTE 01-시간관리 실전 팁
‘지금 당장 할 일’ 과 ‘진정 먼저 할 일’ 구분하기
ACTION NOTE 02-중요한 일 먼저 하기
상대방의 입장에서 시간을 관리하라
ACTION NOTE 03-‘역할’에 따른 시간관리 생각해 보기
나는 ‘아침형 인간’인가? ‘저녁형 인간’ 인가?
ACTION NOTE 04-핵심 시간대 파악하기
집중 근무 시간대를 찾아 설정하라
ACTION NOTE 05-집중 근무 시간대 찾기
버려지는 시간을 찾아라
ACTION NOTE 06-짜투리 시간 찾아내기
날을 갈면 더 잘 자를 수 있다
ACTION NOTE 07-휴식 설계하기

시간관리에서 인생관리로
ACTION NOTE 08-사명서 작성하기
내 삶의 최고 경영자(CEO)가 되라
ACTION NOTE 09-스스로 경영하기
가족과 직장을 아우르는 팀플레이를 익혀라
ACTION NOTE 10-팀플레이 구축하기

4일차 경력관리 : 내 몸값은 내가 결정한다
CHECK LIST 07-경력관리: 나는 내 몸값을 올리기 위해 어떤 준비를 하는가?

숫자에 강해져라
ACTION NOTE 11-나의 능력 수치화하기
팔아라! 협상하라! 오직 세일즈뿐!
ACTION NOTE 12-내 자신을 세일즈하기
내 이름을 경매에 붙여라
ACTION NOTE 13-자신의 역량, 시장가치, 미래가치 높이기
‘무엇을 배웠느냐’보다 ‘어떻게 배웠느냐’에 가치를 두라
ACTION NOTE 14-불확실한 미래를 위한 준비 Ⅰ
다양한 시나리오를 준비하라
ACTION NOTE 15-불확실한 미래를 위한 준비 Ⅱ
자신의 미래설계에 조직도 함께 생각하라
ACTION NOTE 16-조직과 함께 시너지 내기
삶의 일관성을 가져라
ACTION NOTE 17-경력의 일관성 높이기
다양한 교환가치를 가져라
ACTION NOTE 18-자신의 가치 평가하고 관리하기
내 몸값 내가 결정하기
ACTION NOTE 19-연봉 협상 준비하기

5일차 인맥관리 : 결정적일 때 힘이 되는 파워인맥을 구축하라
CHECK LIST 08-인맥관리: 나의 인맥과 인맥관리 수준은?
CHECK LIST 09-소통능력: 나의 커뮤니케이션 능력은?

오직 사람, 사람이 전부다!
ACTION NOTE 20-기본적인 인맥 관리법
세상의 리더들과 친해져라
ACTION NOTE 21-리더들과 친해지기
시간과 돈을 투자하라
ACTION NOTE 22-인맥 구축시 기본자세
길게 보고, 정기적으로 교류하라
ACTION NOTE 23-지속적인 파트너십 유지하기
자신만의 SNS를 만들어 주도하라
ACTION NOTE 24-소셜 네트워크 서비스 구축하기
먼저 연락하라, 연락책이 되어라
ACTION NOTE 25-주도적으로 ‘허브’ 역할하기
‘결정적 순간’에 힘이 되게 하는 인맥 만들기
ACTION NOTE 26-‘결정적 순간’을 위한 인맥관리
한 명을 위해 모든 것을 투자할 준비하기
ACTION NOTE 27-소중한 사람을 위한 준비하기
행운을 부르는 인맥 만들기
ACTION NOTE 28-행운의 씨앗 뿌리기
때로는 버릴 줄도 알아야 한다
ACTION NOTE 29-소중한 사람에게 집중하기

6일차 퍼스널 브랜딩 : 부동산이 아닌 이름에 투자하라
CHECK LIST 10-퍼스널 브랜드: 나의 퍼스널 브랜드 이해 및 실행 수준은?

퍼스널 브랜드는 ‘홍보’가 아니라 ‘행동’이다
ACTION NOTE 30-자신이 가지고 있는 브랜딩 요소 정립하기
자신만의 미래 명함을 만들어라
ACTION NOTE 31-자기 자신 알리기
오래! 자주! 다양하게! 긍정적으로!
ACTION NOTE 32-긍정적인 브랜드 구축하기
주변 사람들을 통해 나의 모습 비춰보기
ACTION NOTE 33-내가 가진 내 이미지 확인하기
나를 대변하는 브랜드 자산, 키워드 만들기
ACTION NOTE 34-나를 대표하는 키워드 만들기
브랜드 확장까지 욕심내기
ACTION NOTE 35-퍼스널 브랜드 유지와 확장

제3부 세상의 변화를 이기는 5대 원칙

7일차 자기계발 5대 원칙 : 세상의 변화를 이겨내라
원칙 1 - 끊임없이 투자하라
원칙 2 - 용기와 열정이 필요하다
원칙 3 - 공사의 구분에 연연하지 마라
원칙 4 - ‘그럼에도 불구하고'의 삶을 살아라
원칙 5 - 지금 당장 시작하라

부록 : 자기계발 실천 워크시트

저자 소개

저자 : 백기락
크레벤의 회장이며, 베스트셀러 저자이자 칼럼니스트이다. 크레벤(CREVEN.org)은 자기계발/성공 분야에서 국내 최대 규모를 자랑하며, 리더십, 시간관리와 인맥관리, 독서학습 분야에서 탁월한 성과를 내고 있다. 2002년 5월 2일 설립 이래 지금까지 매년 100회 이상의 공개 세미나를 개최하고 있으며, 현재 회원은 7만여 명에 이른다. 대한민국 신지식인 및 자기계발 분야 42인의 명강사로 선정되었고, 1인기업과 자기계발 분야에서 가장 두드러진 활약을 펼치고 있다. 1인 지식기업 육성을 위한 다양한 강좌 프로그램을 운영하고 있으며, 이 프로그램들은 많은 사람들로부터 호응을 얻고 있다. 그 또한 1인 기업을 창업해서 큰 성공을 거둔 대표적인 1인 기업가다. 현재 크레벤아카데미, 크레벤컨설팅센터, 크레벤앙상블, 크레벤지식서비스센터, 패턴리딩 독서학습센터, 카페 책읽는 나무 등으로 구성된 CREVEN.org의 설립자이자 회장을 맡고 있다. 현대를 살아가는 리더들을 위한 '리더십 임파서블'을 강의하고 있으며, 관계를 살리는 커뮤니케이션으로 리더십 완성의 마지막 1%를 채워 주는 '7 리더십 커뮤니케이션 바이블' 프로그램을 진행하고 있다. 이 프로그램은 법무연수원 신임검사 역량과정에 수주된 우수한 프로그램이며, 법무연수원 이외에도 감사원, 환경부, 통일부 등의 정부기관과 포스코건설, 삼성전자반도체, 코오롱인재개발원, 동국제강그룹 등의 주요 대기업에서 인기리에 진행되고 있다. 대표적인 저서로 『더 늦기 전에 배워야 할 서른살 리더십』 『목표달성을 위한 석세스 플래닝』 『패턴리딩』 『Goals & Planning』 『석세스플래닝』 『시간을 지배하라』 등이 있다.

품목정보

발행일
2010년 12월 20일
쪽수, 무게, 크기
260쪽 | 418g | 150*210*20mm
ISBN13
9788994643052

책 속으로

피부색, 언어 모두 다를 수 있다는 것을 인정하면서, 왜 우리는 사람들의 성향이 서로 다를 수 있다는 것을 잘 모를까? 내가 조용하고 내성적이라면 활기찬 사람들이 있을 수 있음을 인정해야 하고, 빵을 좋아하는 내가 있다면 아침엔 무조건 밥을 먹어야 하는 사람도 있다. 살을 빼려고 노력하는 나에 비해 살찌고 싶어 보약이란 보약은 다 먹어 보는 사람들도 있고, 가을이 되면 두꺼운 옷을 당장 꺼내 추위를 대비하는 사람이 있다면, 더운 여름이 지났다면서 서늘함을 즐기는 사람도 있다. 이렇듯 인간은 그 기준이 무엇이 되든 서로 다른 점을 발견할 수가 있는 것이 당연하다. 내가 빵을 좋아하는데 다른 사람들이 밥을 좋아한다고 해서 그들이 틀렸고, 그들이 밥 대신 빵을 선택해야 한다고 생각하는가? 아닐 것이다. 우리는 다름을 인정하고 ‘자기인식’이 분명해지면서 세상을 조금씩 다르게 보기 시작한다.---p.36

하루라는 시간을 관리하다 보면 세웠던 계획을 다 하지 못하고 끝낼 때가 많다. 반면에 한 해 계획을 세운다는 것은 그 단위가 너무 긴 나머지 체계적으로 설계하지 못하거나 엄두를 못내 포기하기도 한다. 따라서 적당한 크기로 잘라 시간을 관리한다는 것은 훌륭한 시간 관리의 기본이 되는 것이다. 대부분의 시간관리 전문가들은 시간관리의 기본을 하루처럼 너무 짧지 않게, 한 달이나 일 년처럼 너무 길지 않게 ‘1주일’을 기본으로 삼으라고 충고한다. 1주일이란 단위는 어느 정도 반복되므로 습관화할 수 있는 가능성이 높고, 한 눈에 들어올 뿐만 아니라 중요한 목표를 위해 충분한 시간을 확보할 수 있는 단위가 될 수 있기 때문이다. 또한 주변에서 적절한 도구를 구하기도 쉽고, 교육의 기회를 갖거나 경험을 얻기도 쉽다는 장점이 있다.---p.47

거절당하는 게 직업인 영업사원이 된다는 게 왜 중요한지 느낌이 오는가? ‘거절’당한다는 것은 시장에 맞지 않는 무언가를 지적 받는다는 것이기 때문이다. 아무리 훌륭한 기획자라 할지라도 소비자의 욕구를 완벽하게 알 수는 없다. 위대한 대가들이 영업사원을 거치면서 배운 것은 바로 ‘현실’에 대한 감각이었다. 자신이 만든 상품과 서비스를 쓸 사람들에 대한 정확한 판단을 하는 것. 그들은 그것을 ‘영업’이라는 경험을 통해 갈고 닦았던 것이다.---p.102

인맥은 어쩌면 ‘결정적 순간’을 위해 존재하는지도 모른다. 그러나 그 ‘결정적 순간’을 잘못 판단하면 엄청난 피해로 다가올 수 있다. 그래서 우리는 ‘결정적인 순간’을 판단하는 데 많은 에너지를 써야 한다. 전문 지식과 경험은 물론이고, 충분한 조언을 얻을 수 있는 사람들을 확보해 두는 것도 필요하다. 자신에게 충분한 돈과 시간, 자원이 있다면 타인은 필요하지 않겠지만, 이 세상에 모든 것을 풍족하게 갖고 있는 사람은 없다. 인맥은 네트워킹이다. 바로 휴먼 네트워킹(Human Networking). 그래서 끊임없이 주고받는 과정이 필요하다. 따라서 ‘결정적인 순간’에 도움을 받았다면 어떤 식으로든 다시 돌려주어야 한다. 더 크게 돌려주어야 할 수도 있다. 이를 대비해 자기 자신을 관리하는 자세가 항상 필요함은 말할 필요가 없을 것이다.---p.173

TV 토론회 당시 닉슨 후보는 며칠 전 다친 발가락 통증으로 집중을 거의 할 수 없었고, 그래서 TV토론회 내내 경직된 표정으로 일관할 수밖에 없었다고 한다. 그런데 후에 밝혀진 바에 따르면 케네디 대통령 역시 자신의 고질병으로 인해 매우 고통스러운 상태였다고 한다. 하지만, 이미지 관리를 보다 잘한 케네디 후보는 닉슨과 달리 여유만만 했으며, 보다 부드러웠고 웃음이 많았다. 바로 자신에게 유리한 이미지를 잘 확보하고 관리했던 것이다. 부드럽고 세련된 대통령의 이미지, TV의 시대에 TV가 만든 첫 대통령 케네디는 그렇게 탄생한 것이다.---p.208

보통 ‘작심삼일’이라고 하면 한 번 마음먹은 것은 실천해 봐야 3일밖에 가지 않는다고 생각한다. 원래 ‘작심삼일’의 뜻은 한 번 마음먹으면 적어도 3일은 간다는 뜻이다. 이것은 같은 말을 두고 어떻게 해석하느냐에 따라 그것을 실천하는 사람을 엄청나게 바꿔 놓는 것을 의미한다. 꾸준히 반복하자. 작심삼일을 120번 하면 당신은 일 년 동안이나 그것에 도전하는 것이다. 그리고 일 년이 되기 전에 그것을 실천하는 자신을 발견하게 될 것이다. 습관이 변화의 핵심이라는 것은 아이러니 같기도 하다. 하지만 발전적인 습관은 발전적인 변화를 가져다준다. 꾸준한 생활은 몸을 단련시키고, 자신도 모르게 긍정적인 패턴을 익숙하게 느끼게 한다. 우리는 독서의 습관을 통해 정보와 지식을 습득하고, 미래를 준비할 수 있게 된다. 중요한 것은 지속적으로 긍정적인 습관을 유지하느냐, 이다.

---p.238

출판사 리뷰

올해 초 결심했던 일들을 모두 이뤄가고 있나요?
이번에는 또 무슨 결심을 할 예정인가요?


대부분의 사람들은 연말연초에 작은 거라도 하나씩은 결심을 하게 마련이다. 담배를 끊는다, 돈을 얼마 모으겠다, 결혼을 꼭 하겠다 등등. 그렇다면, 담배를 끊기 위해 구체적으로 무엇을 할지, 돈을 모으기 위해 재정상황을 어떻게 만들어 나갈지, 결혼을 하기 위해 연인을 어떻게 만들 것인지 등에 대한 구체적인 계획과 그에 따른 실행을 정말 ‘실천’하고 있을까? 아무리 좋은 아이디어나 결심도 ‘실천’하지 않으면, 결심하지 않은 사람, 아이디어를 내지 않은 사람과 다를 바가 전혀 없다. 결심을 실천으로 바꾸는 것! 성공하는 인생에 가장 중요한 핵심이다!

자기계발하지 않는 인생에 ‘후회’와 ‘변명’은 필수!
우리는 ‘그럼에도 불구하고’의 삶을 살아야 한다!


“투자자만 있으면 반드시 성공할 수 있다.” - 어느 창업자의 말
“담뱃값만 오르면 담배를 끊을 거에요.” - 어느 흡연자의 말
“부모님이 가난해서 제대로 된 사회생활을 할 수 없었어요.” - 어느 무직자의 말
“학교에서, 교수님이 진작 말씀해 주셨다면 이런 상황은 안 되었겠죠.” - 어느 미취업 대학생의 말
“부자들 때문에 우리가 못사는 거예요.” - 어느 가난한 자의 말

우리는 살면서 끊임없이 무언가로 인해, 어떤 이유로 현재가 이루어졌다고 믿고 있다. 돈이 없어서, 배우지 못해서, 아파서, 실직해서, 직장이 없어서…… 위대한 사람들의 삶 중에서 완벽한 삶이 있었는지 살펴본 적이 있는가? 완벽한 환경 속에서 완벽함을 이루었다면 그 사람은 위인이 될 수가 없지 않을까? 우리는 고난을 극복하는 스토리를 통해 감동 받으면서도 정작 그 속의 주인공 후보로 나를 넣어두진 않는다. 무엇 때문에 현재의 어려움이 이어져 오고 있다고 타인이나 어떤 상황에게 잘못을 돌린다면 영원히 당신은 변화도, 발전도 없게 된다.

돈이 없어도 평생 가난한 이를 위해 삶을 바치는 사람이 있는가 하면, 무일푼에서 엄청난 부를 이룬 사람도 있다. 장애를 딛고 대통령직을 수행한 사람이 있는가 하면, 아무도 알아주지 않는 오지에서 평생을 봉사한 사람도 있다. 그 사람들이 무언가의 외부적 이유로 자신들의 삶을 그렇게 끌고 갔다고 보는가?
성공을 위해서 우리는 ‘자연법칙’을 거스를 필요가 있다. 피곤해서 자는 사람보다, 피곤할지라도 일어나 일하고 운동하는 사람의 미래가 더 밝지 않겠는가? 힘들어서 주저앉는 사람보다 힘들어도 버티고 도전하는 사람이 더 빨리 성공하지 않겠는가? 당신의 미래가 ‘그래서’의 결과인지 ‘그럼에도 불구하고’의 결과인지 선택하는 사람은 바로 당신 자신임을 잊지 말자.

자기진단, 변화관리부터 시간관리, 인맥관리, 커리어 코칭까지!
한 권으로 끝내는 스타 직장인 되기 실천 로드맵!


그렇다면, 지금 ‘나’의 현실에 ‘나’를 입력시켜 보자. 지금 나는 어떤 사람이고 어떤 자리에 있는가?
매일 ‘결심만 하는 당신’을 성공으로 이끌어주는 것은 바로 나를 제대로 알고 내게 맞는 방법으로 나를 계발하는 것이다. 이 책은 이 성공 논리를 7일 만에 배울 수 있도록 구성되어 있다. 먼저 지금의 변화를 파악한 후 나 자신에 대해 알아보고 시간관리, 경력관리, 인맥관리, 퍼스널 브랜딩을 공부한 후 지금까지 배운 것을 지속적으로 실천해 갈 수 있는 5대 원칙으로 마무리한다. 부록으로 포함되어 있는 자기계발 실천 워크시트는 당신이 지금까지 배운 내용들을 자기 자신에게 적용시키는데 매우 강력한 효과를 발휘할 것이다. 이제 이번 만큼은 결심으로만 끝나지 말고 ‘실천과 성과’를 거두는 한 해로 만들어 보자. 이 책이 당신의 강력한 동반자가 되어 줄 것이다.

1일차 변화읽기 : 세상의 변화를 읽어라!
한 치 앞을 내다볼 수 없을 정도로 빨라지는 세상의 변화는 이제 따라가기에 벅찰 정도가 되었다. 그러나 벅차다고 해서 멈출 수는 없다. 멈춘다는 것은 죽음이기 때문이다. 적을 알고 나를 알면 패하지 않는다는 손자병법의 이야기대로 먼저 변화에 대해 알아볼 필요가 있다. 변화 그 자체는 멈추어 있는 하나의 사건이 아니므로 ‘안다’는 것보다는 흐름을 ‘읽는다’는 표현이 보다 적합할 것이다.

2일차 자기진단 : 나를 알아가는 5가지 단계
사람들은 태어나면서부터 ‘나는 누구인가’에 대한 질문을 직간접적으로 던지게 된다. 처음엔 부모에 의해, 시간이 지나면 학교나 사회에 의해 조금씩 구체화되어 가는 ‘나’의 모습을 보며 우리는 자신의 모습을 구체적으로 그려가기 시작한다. 문제는 그 과정 속에 정작 주인공인 나의 판단은 빠져있기 일쑤라는 점이다. 진정한 ‘나’를 발견하는 과정은 내가 살고 있는 시간, 즉 인생을 풍요롭게 하는 데 있어 가장 중요한 요소이다. 우리는 우리 자신을 제대로 사용할 수 있을 때 비로소 하나의 ?정한 ‘나’로서 사회 속에 자리 잡을 수 있을 것이다.

3일차 시간관리 : 하루 경영이 평생을 좌우한다
과거부터 현재까지 ‘시간’이 존재하지 않은 적은 단 한 번도 없다. 하지만, 과거보다 현대를 사는 우리가 시간을 좀더 중요하게 생각하는 것은 틀림이 없을 것이다. 시간을 활용하기 위해 책을 읽거나, 교육을 받았던 역사는 그리 길지 않았으니 말이다. 더 쓸 수도 없고, 저장할 수도 없으며 살 수도 없는 시간! 오늘날 현대인들은 자신의 시간을 어떻게 관리하느냐에 따라 성공의 여부가 좌우된다는 것을 믿고 있다. 그러므로 시간관리의 기본을 배우는 것은 자기계발의 가장 기본이면서도 중요한 기술이라 할 수 있다.

4일차 경력관리 : 내 몸값은 내가 결정한다
‘경력관리’는 우리의 목표를 달성시키는 가장 실질적인 개념이다. 사실 ‘일’은 이제 우리 삶의 가장 중요한 요소이자 가장 많은 에너지를 투입하는 분야이다. 따라서 자신의 일을 통한 경력관리를 어떻게 하느냐의 여부는 자신 뿐 아니라 타인으로 하여금 자신의 가치를 보다 높이게 하는 중요한 요소가 된다. 이러한 경력관리는 몇 가지 중요한 틀에 의해 이루어지며, 우리는 그 틀을 이해함으로써 보다 나은 경력관리를 할 수가 있게 되는 것이다.

5일차 인맥관리 : 결정적일 때 힘이 되는 파워인맥 만들기
수많은 휴먼 네트워킹 강연회를 통해 알게 된 사실 하나는, 인맥에 대해 중요성을 느끼는 것도 중요하지만, 중요성을 느낀다고 해서 모든 사람들이 인맥을 확보하고 관리하지는 않는다는 것이다. 대부분의 사람들이 만나기만 하면 인맥을 구축할 수 있다고 생각하지만, 사람과의 만남은 매우 오랜 준비를 거친 사람에게나 기회가 있을 뿐 대다수의 사람들은 만나기는커녕 얼굴 한 번 마주치기 힘든 것이 사실이다. 그러나 인맥은 성공과 실패를 가르는 가장 중요한 요소 중에 하나이다. 어렵다고 해서 간과해서는 안 된다. ‘인맥을 어떻게 준비하느냐’가 당신의 인생을 가르는 중요한 요소가 될 것이기 때문이다.

6일차 퍼스널 브랜딩 : 부동산이 아닌 이름에 투자하라
소비자들은 이제 제품의 성능을 따지지 않는다. 아니, 제품의 성능은 이제 기본이 되었다. 기업들은 저마다 이해도 하지 못할 장황한 설명으로 자신들이 만든 제품을 광고한다. 새로운 신기술을 광고하고, 보다 저렴하다는 것을 알리려 노력한다. 그러나 우리는 그런 광고를 뿌리치고 대개 잘 알려진 제품을 사고 만다. 소비자들을 충성(?)되게 만드는 힘, 현대 경영에서는 그것을 ‘브랜드의 힘’이라고 결론내리고, 나날이 중시하고 있다. 이제 브랜드는 기업과 제품이 가진 모든 것이라 해도 과언이 아니다.

7일차 자기계발 5대 원칙 : 세상의 변화를 이겨내라
우리가 살아가면서 많은 원칙이 있지만, 7일차에서는 변화를 이기는 원칙에 초점을 맞춰 보았다. 나름 정리하고, 조사한 내용이지만 필자의 한계로 인해 잘 표현되지 못했을 수도 있다. 그러나 원칙은 원칙일 뿐. 나부터, 우리부터 지켜 나간다면 결과에 대해서는 잊어도 좋다. 반드시 성공할 테니까!

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