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Lee Won Ro,李元魯
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기름진 음식 · 설탕 과다 섭취 삼가해야.. 우연히 발견된 지방간은 대부분 비만 때문이다. 따라서 칼로리섭취를 줄이고 규칙적 운동을 하여 비만을 해결하면 지방간 그 문제도 해결된다. 지방이 많거나 기름에 튀긴 음식을 삼가하며 몸속에서 이용하고 남는 함수탄소는 중성지방으로 변하기 때둔문에 설탕이 많이 들어 있는 음식이나 음료수는 제한하는 것이 좋다. 당뇨병 환자에 오는 지방간은 당뇨병 자체보다 동반된 비만에 원인이 있다고 본다.
그러므로 칼로리 섭취를 줄이고 적절한 운동과 당뇨조절을 함으로써 혈당토 조절하며 지방간도 호전시킬 수 있다. 그 외에 드문 원인이지만 심한 영양결핍으로 오는 지방간은 적절한 영양공급이 필요하며 약물에 의한 지방간은 원인요소를 제거함으로써 좋아진다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눌수 있다. 알코올성 지방간은 원인이 알코올이기 때문에 금주가 치료에 절대적으로 필요하다. 그러나 비알코올성 지방간은 비만과 당뇨가 주원인이기 때문에 철저한 금주는 필요치 않으며 사교상 필요한 정도의 음주는 허락된다. 비만한 사람 중에서 반 수 이상이 지방간을 갖는다. --- p.188 |