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해빗 스태킹
쌓일수록 강해지는 습관 쌓기의 힘
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소개
목차
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1부 습관은 바꾸는 것이 아니라 쌓는 것이다
1장 지금, 당신에게는 습관 쌓기가 필요하다 / 작은 습관에는 힘이 있다 / 습관, 쌓기? 2장 습관에는 저마다의 목표가 필요하다 / 인생을 완성하는 7가지 목표 영역 / 핵심 습관, 보조 습관 그리고 코끼리 습관? 3장 매번 ‘습관 쌓기’에 실패하는 이유 / “내가 이걸 왜 해야 하지? / “작은 습관은 자꾸 잊어버려요.” / 정답은 ‘습관 근육’! 4장 상상이 현실이 되게 하는 습관 쌓기 실전 팁 / 매일 아침 11가지 작은 습관 / 습관 목록을 채우는 9가지 법칙 / 절대 ‘중도 포기’가 없는 습관 쌓기 13단계 2부 습관 쌓기를 완성하는 하루 5분 습관 127 5장 커리어를 위한 습관 근육 6장 자산을 위한 습관 근육 7장 건강을 위한 습관 근육 8장 여가생활을 위한 습관 근육 9장 정리정돈을 위한 습관 근육 10장 인간관계를 위한 습관 근육 11장 영성을 위한 습관 근육 3부 성공한 사람의 하루는 습관 쌓기로 이루어져 있다 12장 습관 쌓기를 시작했다면 어제와는 다를 것이다 / 습관 쌓기가 아직 어려운 사람에게 / 당신을 방해하는 6가지 문제 / 꾸준한 습관 완성을 위한 13단계 마치면서 특별할 것 없는 습관의 반복이 주는 특별한 변화들 |
저자 소개 1
S.J. Scott
경제경영, 자기계발 분야의 베스트셀러 저자. ‘습관’ 관련된 블로그를 운영하며 전 세계 수많은 이들이 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 갖도록 도움을 주고 있다. 그는 습관에 관한 20여 권의 책을 출간한 작가로 널리 알려져 있는데, 이 책들은 전 세계적으로 큰 사랑을 받으며 수십만 부 팔려 나갔다. 그의 책을 읽고 각성해 인생을 다시 살게 됐다는 이들의 리뷰가 곳곳에 넘쳐 난다.
그가 다루는 습관은 건강, 성공, 학습, 인간관계 등 다양한 분야에 걸쳐 있다. 특히 『게으름이 습관이 되기 전에』에서는 그 모든 분야에 두루 적용할 수 있는 ‘미루는 버릇 고치는 습관’에 대해 이야기
경제경영, 자기계발 분야의 베스트셀러 저자. ‘습관’ 관련된 블로그를 운영하며 전 세계 수많은 이들이 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 갖도록 도움을 주고 있다. 그는 습관에 관한 20여 권의 책을 출간한 작가로 널리 알려져 있는데, 이 책들은 전 세계적으로 큰 사랑을 받으며 수십만 부 팔려 나갔다. 그의 책을 읽고 각성해 인생을 다시 살게 됐다는 이들의 리뷰가 곳곳에 넘쳐 난다.
그가 다루는 습관은 건강, 성공, 학습, 인간관계 등 다양한 분야에 걸쳐 있다. 특히 『게으름이 습관이 되기 전에』에서는 그 모든 분야에 두루 적용할 수 있는 ‘미루는 버릇 고치는 습관’에 대해 이야기하고 있다. 이를 위해 그는 엄청난 분량의 자료를 분석하고 직접 그 내용을 실험해 보며 가장 합리적이고 유용한 도구를 7단계로 정리했다.
그가 다루는 습관은 건강, 성공, 학습, 인간관계 등 다양한 분야에 걸쳐 있다. 특히 『게으름이 습관이 되기 전에』에서는 그 모든 분야에 두루 적용할 수 있는 ‘미루는 버릇 고치는 습관’에 대해 이야기하고 있다. 이를 위해 그는 엄청난 분량의 자료를 분석하고 직접 그 내용을 실험해 보며 가장 합리적이고 유용한 도구를 7단계로 정리했다.
품목정보
- 발행일
- 2017년 11월 13일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 33.25MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 13.1만자, 약 4.3만 단어, A4 약 82쪽 ?
- ISBN13
- 9791130614885
