제1장 나는 왜 눈치를 보는가? __ 11
01 나는 왜 눈치를 보는가? __ 13
02 왜 별것도 아닌 일에 욱할까? __ 19
03 항상 신경이 곤두서있다 __ 26
04 작은 일에도 쉽게 상처 받는 이유 __ 32
05 나는 인간관계가 가장 어렵다 __ 39
06 타인의 눈치를 보는 데는 이유가 있다 __ 46
07 문제는 자존감이었다 __ 53

제2장 나답게 사는 것은 더 이상 사치가 아니다 __ 59
01 나는 왜 나답게 살지 못 할까? __ 61
02 나답게 사는 사람은 무엇이 다른가 __ 67
03 가장 큰 장벽은 나에 대한 선입견이다 __ 74
04 진짜 나로 살기 위한 시작, 독서 __ 81
05 인생의 답은 어디에 있을까? __ 88
06 기회는 스스로 만들어가는 것이다 __ 94
07 남이 할 수 있다면 나도 할 수 있다 __ 101
08 나는 책을 읽고 나답게 살기로 했다 __ 106

제3장 자신을 믿는다면 인생은 바뀔 수 있다 __ 113
01 자기계발을 아무리 해도 삶이 그대로인 이유 __ 115
02 100권의 책을 읽고 거짓말처럼 인생이 바뀌었다 __ 121
03 글을 대하는 태도만 바꿔도 인생이 달라진다 __ 128
04 나를 괴롭히는 고정관념을 깨뜨리는 법 __ 135
05 나는 어떻게 경험을 버는가 __ 141
06 다른 사람의 지혜를 활용하라 __ 148
07 내 안에 잠든 ‘진짜 나’를 깨워라 __ 154

제4장 나를 성장시킨 기적의 8가지 태도 __ 161
01 나는 책을 통해 살아가는 힘을 얻을 수 있었다 __ 163
02 독서는 거의 모든 시련의 해법이다 __ 170
03 절박함이 나를 성장하게 한다 __ 177
04 지금 시작하기로 결정하라 __ 184
05 읽기만 하는 독서는 버려라 __ 191
06 행동이 없다면 결과도 없다 __ 198
07 기회를 얻는 선택의 기술 __ 204
08 습관만 바꾸면 인생이 달라진다 __ 211

제5장 이제 나 말고 누구도 나에게 상처를 줄 수 없다 __ 217
01 책은 인생을 바꾸는 자기혁명이다 __ 219
02 나는 스스로 행복하기를 결심했다 __ 225
03 누구도 나를 함부로 하게 내버려 두지 마라 __ 231
04 3년 후 오늘, 나는 어떻게 살고 있을 것인가? __ 237
05 나에 대한 관념이 미래를 결정한다 __ 243
06 경쟁하지 말고 성장하라 __ 249
07 언제나 당당한 사람이 되라 __ 255
08 보석은 내 안에 있었다 __ 261