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소득공제 EPUB
eBook 나에게 집중하는 연습
남들이 어떻게 사는지 구경할 시간에 나 자신에게 집중하라! EPUB
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소개

목차

【 차례 】

1장 | 포커스

2장 | 킨더초콜릿의 기회비용
왜 단기적인 성취에 몰두하는가 | 동굴 집과 사냥터는 이제 존재하지 않는다 | 낮은 가지에 달린 열매는 시다 | 기회비용을 고려하라 | 누구에게나 크나큰 잠재력이 있다 | 중요한 것은 71번째 아이디어 | 크게 생각해야 크게 이룬다 | 시간과 돈, 소비하지 말고 투자하라 | 모든 것을 직접 할 필요는 없다 | 롱 윈을 추구하는 타타그룹의 기업가정신 | 토끼의 머리를 자르지 말라 | 가위, 바위, 보, 우물 | 결투에서 승률을 높이는 전략 | 인생은 퀵 윈과 롱 윈 사이의 선택으로 만들어진다

3장 | 당신의 말이 곧 당신 자신이다
거울 속 자신을 마주볼 수 있는가? | 임파워먼트와 커미트먼트 | 저절로 되는 것은 아무것도 없다 | 어쩔 수 없었다는 핑계 | 끝까지 걸어라! | 최고의 나와 경쟁하라 | 당신은 언제나 당신을 지켜보고 있다 | 평범함을 거부하라 | 최상의 품질을 만들어내는 비결 | 스스로의 말에 초점을 맞춰라

4장 | 문제는 기회의 다른 이름이다
귀를 뚫어드립니다! | 아무도 해결하려 하지 않는 문제 | 문제해결 의지를 가져라 | 상처를 줄이는 구인구직 방식 | 문제가 우리를 구원한다 | 누구의 문제인가? | “그건 내 문제가 아니에요!” | 문제에 익숙해지지 마라 | 토토의 문제해결 방식 | 감사하는 마음 | 막다른 곳에서도 길은 다시 시작되고 | 일어나서 맞서라!

5장 | 두려움에 맞서는 저항력 기르기
누구에게나 어둠은 있다 | 사소한 것들에 대한 작은 두려움 | 잠 못 들게 하는 상념 | 두려움을 마비시키는 어리석은 일 | 두려움은 효용이 없다 | 무엇이 당신의 선택을 막아서는가 | Love Hurts | 빛나는 인생은 스스로 만들어가는 것이다! | 내 안의 게으름뱅이 | 무엇이 결핍되었나? | 회의를 품지 말라 | 지금 시작하라! | 나는 필요한 도구를 갖췄는가 | 자기 파괴 없이는 존재할 수 없다 | 과감히 버려라 | 재미있게 놀자 | 가장 중요한 일은 이미 달성되었다

6장 | 한계는 당신의 머릿속에만 존재한다
한계는 상대적이다 | 자연적인 경계란 없다 | 경계는 움직이고 수정된다 | 개척자여, 오라! | 인간과 인간 사이의 경계 | 노련한 경계선 긋기가 모든 것을 결정한다 | 갈등 없이 내 자리를 찾을 방법이란 없다 | 위급한 사람에게는 상처를 핥을 시간이 없다 | 과대평가와 과소평가 사이 | 넓게 사고하라 | 너 자신을 믿어라 | 행동이 행동을 낳는다 | 저 높은 곳을 향하여

7장 | 수많은 ‘예’가 아니라 당당한 ‘아니오’가 인생을 결정한다
이미 느끼고 있는가, 아직도 생각하는 중인가? | ‘아니오’라고 말한 사람들 | 모퉁이를 벗어나라! | 늪에서 스스로 벗어나라 | 나 자신과의 트윗 | 대화로 실용지능을 활성화하라 | 스스로를 코칭하라 | 미래예측 타임라인 | 중요한 것에 초점 맞추기 | 하지 말아야 할 것을 그만두기 | 하지 않을 권리 | 진정 최선을 다했는가? | 장애물은 머릿속에만 존재한다

8장 | 자기조작이 당신을 구한다
나 자신부터 변화시켜라 | 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라 | 내 머릿속의 트윗 | 희생양을 자처하는 사람들 | Just do it! | 긍정적 자기기만을 활용하라 | 더 나은 미래를 상상하지 않을 이유? | 하늘이 우리를 갈라놓을 때까지 | 지금도 당신은 아름답다

9장 | 인간적인 것의 가치
샘 아저씨가 도와줄 거야! | 때로 위험이 따를지라도 | 기꺼이 남을 돕는 자세 | 우연한 선행이 또 다른 선행을 부른다 | 자신과 타인을 사랑하라 | 비영리가 낳는 영리 | 하루라도 인간답게

10장 | 당신의 사명은 무엇인가
이미 당신은 억만금의 가치를 지녔다 | 1년 525,600분 초점 맞추기 | 때로는 직설화법을 구사하라 | “그 생각도 괜찮은 것 같네요.” | 기다림과 인내는 미덕이 아니다 | 지금 시작하라 | 당신은 어떤 인생을 꿈꾸는가

에필로그| 당신이 채워야 할 마지막 장

저자 소개 2

헤르만 셰러

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Hermann Scherer

25년간 30여 개 국가 3,000개 이상의 기업체에서 약 100만 명의 청중을 대상으로 강연을 한 최고의 코치이자 경영컨설턴트. 유럽의 수많은 대학에서 연구와 강의활동을 펼쳤으며, 창업 및 컨설팅, 새로운 동력과 영감을 이끌어내는 일을 주로 한다. 50여 권의 책을 집필했고 그의 저서는 전 세계 18개국 언어로 번역되었으며, 등장한 언론 기사만 해도 1,000여 건에 달한다. 특히나 그의 문장은 돌 위에 새겨진 조각처럼 명확하기로 유명한데, 이는 그가 각광받는 강연자가 된 하나의 이유이기도 하다. 그의 강연은 사람들로 하여금 자리를 박차고 일어나 지금 당장 행동하게 만드는 동력
25년간 30여 개 국가 3,000개 이상의 기업체에서 약 100만 명의 청중을 대상으로 강연을 한 최고의 코치이자 경영컨설턴트. 유럽의 수많은 대학에서 연구와 강의활동을 펼쳤으며, 창업 및 컨설팅, 새로운 동력과 영감을 이끌어내는 일을 주로 한다. 50여 권의 책을 집필했고 그의 저서는 전 세계 18개국 언어로 번역되었으며, 등장한 언론 기사만 해도 1,000여 건에 달한다. 특히나 그의 문장은 돌 위에 새겨진 조각처럼 명확하기로 유명한데, 이는 그가 각광받는 강연자가 된 하나의 이유이기도 하다. 그의 강연은 사람들로 하여금 자리를 박차고 일어나 지금 당장 행동하게 만드는 동력을 제공하며, 우연한 성공이 아니라 의지로 성공을 실현해갈 수 있다는 자신감을 제공한다. 재치 있고 흥미진진한 강연 방식, 넘치는 역동성과 기지는 늘 청중을 감동시키고 여운을 남긴다는 평가를 받고 있다.
‘2012년 올해의 강연자’, ‘2013년 올해의 트레이너’, ‘2014년 올해의 국제 연설자’, ‘2015년 최고의 강연자’에 선정되었으며, 신문과 방송에서 ‘마케팅의 구루’, ‘최고의 트레이너’로 손꼽힌다.
숭실대학교에서 정치외교학을 공부한 뒤 독일로 건너가 하이델베르크 대학에서 정치학과 서양미술사학 학·석사 통합 과정을 마쳤다. 책을 사랑하고 다방면에 관심이 많아 출판 번역가의 길을 택했다. 현재 독일에 거주하면서 다양한 분야의 책을 번역하고 있다. 옮긴 책으로 《나에게 집중하는 연습》 《도시에 산다는 것에 대하여》 《나르시시스트 리더》 《1%의 디테일을 완성하는 센서티브의 힘》 《생이 보일 때까지 걷기》 《예민한 아이의 특별한 잠재력》 《우울한 게 아니라 화가 났을 뿐》 등이 있다.

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품목정보

발행일
2018년 03월 21일
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크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
파일/용량
EPUB(DRM) | 34.54MB ?
글자 수/ 페이지 수
약 16.5만자, 약 5.3만 단어, A4 약 104쪽 ?
ISBN13
9791160573633

출판사 리뷰

【출판사 리뷰】

“머뭇거리고 기웃거리지 마라!
언제까지 우유부단하게 삶을 통째로 미룰 것인가?”

★ 2012 올해의 강연자, 2013 올해의 트레이너, 2014 올해의 국제연설자, 2015 최고의 강연자★
독일 최고의 강연자가 말하는 나를 발견하고 세상에 뛰어드는 법

매일 아침 메일함을 열면 스팸메일이 가득하다. 스팸메일이 아니더라도 각종 뉴스레터가 몇 통씩이나 쌓여 있다. 물론 처음에는 도움이 되겠다 싶어서 구독 신청을 했지만 열 중 아홉은 열어보지도 않고 휴지통으로 들어가기 일쑤다. 그런데 앞으로도 읽지 않을 걸 뻔히 알면서도 우리는 구독 해지를 하지는 않는다. 일주일에 뉴스레터를 한 통씩만 받아도 1년이면 52차례, 앞으로 80년 동안 뉴스레터를 삭제하려면 평생 동안 마우스를 4,000번 클릭해야 하는데도 그냥 그때그때 삭제하는 방식을 택한다. 문제는 우리가 받는 뉴스레터가 단 한 통이 아니라는 데 있다. 일주일에 스물다섯 통을 80년 동안 받는다고 쳐보자. 삭제 버튼을 몇 번이나 클릭해야 할까? 10만 번이다. 무려 10만 번!
어디 뉴스레터뿐이겠는가. 우리 일상은 자질구레하게 집중력을 흩트리고 시간을 잡아먹고 정신을 산만하게 하는 것들로 가득 차 있다. 수많은 사람들이 나쁜 습관, 그릇된 친구 등 필요하지도 않은 것을 흘려보내지 못하고 도리어 강물에서 건져내 움켜쥐고 있기 바쁘다. 가장 큰 문제는 이러한 세상의 소란스러움과 자기 안의 산만함이 본디 타고난 잠재력을 발휘하지 못하게 방해한다는 것이다.
책의 저자는 시종일관 신랄하고 시니컬한 어조를 유지하지만 그 밑에는 모든 사람이 어마어마한 잠재력을 품고 있다는 긍정적인 시선이 깔려 있다. 모두가 탁월하고 멋지고 비범하지만 안타깝게도 장애물이나 방해요인의 무게를 이겨내지 못하고 잠재력을 허비한다는 것.
“능력이란 잠재력에서 방해요소를 뺀 것이다.” 책에 나오는 말이다. 우리는 시시때때로 ‘내 능력은 이것밖에 안 되나 봐’, ‘아무리 열심히 해도 제자리걸음일 뿐이야’라고 한탄하지만, 그건 방해요소를 제거하지 못했기 때문이다. 방해요소를 보물이나 되는 듯 스스로 끌어안고 있기 때문이다. 일상을 잠식하고 있는 수많은 방해요소를 제거하는 순간 파묻혀 있던 잠재력이 피어나고, 자신도 몰랐던 능력을 발휘할 수 있다.

불가능은 없다, 고정관념이 있을 뿐!
나에게 집중해서 진정한 성취를 이루는 9단계

오드리 햅번은 이렇게 말했다. “불가능(impossible)은 없다. 그 단어 자체가 ‘나는 가능하다(I'm possible)’고 말하고 있지 않은가.” 셰러 역시 불가능과 한계는 머릿속에만 있을 고정관념에 불과하다고 말한다. 주의를 흩뜨리는 온갖 것에서 벗어나 자신이 진정으로 원하는 것에 집중할 때 불가능은 분명 가능으로 전환될 것이다. 책이 제시하는 9단계만 충실히 실천하고 연습한다면 당신도 몰입감과 자존감으로 충만한 하루하루를 맞이할 수 있다.

1. 그때그때의 성취나 임기응변적인 성공이 아니라 장기적인 관점에 집중하라. 즉 퀵 윈이 아니라 롱 윈에 초점을 맞춰라.
2. 사소하더라도 자신과의 약속을 지키는 데 집중하라. 약속을 지키는 자만이 자신을 신뢰할 수 있다.
3. 기회를 발견하려면 기회 자체가 아니라 문제에 집중하라. 문제에 익숙해져서 있는 그대로 받아들이지 마라.
4. 두려움이 아니라 ‘그럼에도 불구하고’ 이뤄내는 데 집중하라. 두려움에 맞서는 저항력을 길러라.
5. 한계에 집착하지 말고 그 너머를 바라보라. 한계란 원래 움직이고 수정되는 것이다.
6. 다른 사람의 요구에 ‘예’라고 답하지 말고 자신이 진정 원하는 한 가지에만 ‘예’라고 답하라.
7. 긍정적인 자기기만을 활용하라. 당신의 생각이 만들어낸 매트릭스를 긍정적이고 멋진 것으로 가득 채워라.
8. 인간성을 잃지 말라. 나뿐 아니라 다른 사람의 행복에도 초점을 맞춰라.
9. 매 순간 초점을 의식하라. 직설화법으로 자신이 원하는 것을 스스로와 타인에게 말하라.

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