1. 우리 행복하자, 오늘도

지금부터 시작이야 / 모방과 흉내의 길을 가지 마라 / 시작한 노력은 게을리 하지 마라 / 작심삼일을 즐겨라 / 삶은 한 번의 기회가 주는 기적이다 / 이제 나를 위해 살고 싶다 / 긍정의 삶을 살자 / 고마워 미안해 사랑해 / 한마음 한길 한 방향 / 자랑스러운 아내, 든든한 남편 / 깊은 생각, 바른 판단 / 소중한 시간의 기억을 추억하자 / 존재의 이유를 부정하지 말자 / 자신을 믿어 의심치마라 / 시간 낭비는 삶의 손실이다 / 진정한 만남을 가져라 / 부탁을 거래의 대상으로 삼지 마라 / 자기 감정에 현혹되지 말라 / 표현은 솔직하게 하라 / 정구업진언 / 침묵은 영혼의 깨달음이다 / 가을에는 / 소유의 참뜻은 / 느림의 미학에 취해보자 / 가을엔 고독해지자 / 운명을 선택하라 / 가을엔 손편지를 쓰자 / 삶은 유아독존이다 / 하루하루 아름답고 곱게 나이를 먹자 / 깨어 있는 사람의 삶은 / 부부는 비움과 채움의 미학이다 / 우리 행복하자, 오늘도 / 나는 누구인가? / 3초 생각하고 행동하라 / 스스로 돌이켜 보자 / 비어 있는 마음으로 사랑하라 / 방만한 인생을 살지 마라 / 부모는 만고불변의 진리이다 / 단순하고 검소하게 살라 / 사랑하라, 아낌없이 주는 나무처럼 / 발이 두 개인 이유 / 사랑의 고백은 아름다운 소통이다 / 지금은 가슴앓이 중 / 입을 함부로 놀리지 마라 / 어리석음은 지혜를 시기하는 독소다 / 일체유심조 / 세월에 시비 걸지 마라 / 미망에 사로잡히지 마라 / 황혼에 의연해지자 / 새벽에 감사하고 또 감사하자 / 가끔 망각의 시간을 즐겨라 / 기도하는 일상이 되자 / 아름다운퇴장 / 침묵에 감사하라 / 자기 얼굴을 그려보자 / 영혼이 있는 삶을 살라 / 가을엔 시를 쓰고 읽고 낭송하자 / 오늘을 생의 마지막 날처럼 살자 / 홀로서기를 즐겨라 / 사랑의 거리 / 탐욕은 모든 것을 잃게 하는 지름길이다 / 사랑을 섣불리 소유하려 들지 마라

2. 후회 없는 길을 가라

열린 마음으로 사랑하라 / 애틋한 이심전심이 그리움이다 / 황혼은 살아온 삶의 최후 변론이다 / 자신을 저울질하지 마라 / 기쁨의 삶을 살자 / 인연은 절반과 절반의 만남이다 / 미움은 사랑에 대한 이기심이다 / 자식의 지상 과제는 효도이다 / 돌아앉거나 돌아눕지 마라 / 마음자리를 지켜라 / 깨달음으로 번뇌와 망상을 죽여라 / 때로는 미친 척하라 / 황혼의 나이에 세상을 보면 / 그리움은 아름다운 기억이다 / 황혼은 인생의 마지막 아름다운 특권이다 / 칭찬은 자신감의 비타민이다 / 인생을 비관하지 마라 / 미소는 행복의 보증수표다 / 삶의 채무는 그대로 두라 / 친구는 가려 사귀어라 / 사랑은 미움을 통해 성장한다 / 구애는 사랑의 간절한 소망이다 / 아름다운 추억을 회상하라 / 행복은 기다림이 아닌 찾아 나섬이다 / 자기 자신을 초대하라 / 베푸는 삶을 살자 / 사랑은 교집합이다 / 부부 7계명 / 슬픔은 한순간의 불청객이다 / 사랑이란 두 글자는 / 사랑은 마력, 기쁨, 축복이다 / 후회 없는 길을 가라 / 작은 생각, 소소한일을 소홀히 하지 마라 / 자신과의 약속은 반드시 지켜라 / 늘 행복하다는 생각을 하라 / 허울뿐인 동정은 삼가라 / 눈에 보이는 결과에 집착하지 마라 / 소외는 자기 탓이다 / 자가당착에 빠지지 마라 / 자율과 통제를 컨트롤하라 / 운명은 즐기기 나름이다 / 작은 배움 하나라도 놓치지 마라 / 스스로 자신을 속박하지 마라 / 미망과 광신을 경계하라 / 어설픈 주관적 잣대로 비교하지 마라 / 스스로 고립을 끌어당기지 마라 / 헌신과 희생은 자발적으로 하라 / 지나친 의문은 삼가라 / 지나친 겸손으로 자신을 폄하하지 마라 / 당당하고 떳떳한 실패는 자주 하라 / 평정심을 유지하라 / 맹목적인 수행을 삼가라 / 깊은 잠에 빠져 있는 뇌를 깨워라 / 자신만의 비전을 가져라 / 음해를 삼가라 / 쓸모 없는 근심 걱정은 과감히 포맷하라 / 잠재의식을 깨워라 / 자아성찰로 ‘참나’를 고양하라

3. 덧없는 세월에 맞춰 살자

겉치레로 위장하지 마라 / 시작한 것은 반드시 끝을 맺으라 / 가끔 짧은 은둔으로 자신을 고찰하라 / 복잡한 문제는 맥부터 잡아라 / 실현 가능한 상상을 즐겨라 / 하루는 공평무사하다 / 편견을 삼가라 / 감당할 수 있는 만큼만 받아들여라 / 선의의 일탈로 타성을 극복하라 / 권태에는 신선한 자극이 필요하다 / 자기 관리에 엄격하라 / 나름 자문자답을 즐겨라 / 긍정의 젊음을 살라 / 초심을 잃지 마라 / 시간을 다루는 법을 터득하라 / 정신일도 하사불성 / 의혹도 의혹 나름이다 / 집착에서 벗어나라 / 배려의 미덕을 가져라 / 내면의 소리를 들어라 / 참깨달음이란 / 자신이 먼저 달라져야 한다 / 그릇된 야망은 삼가라 / 이유 없는 자포자기는 삼가라 / 속물적이고 감각적인 것은 멀리하라 / 복잡하게 살지 마라 / 집중력이 경쟁력이다 / 쓸데없는 잡념은 버려라 / 기회주의를 경계하라 / 실언과 식언을 삼가라 / 그날그날의 삶에 감사하자 / 자신감과 성취감을 경계하라 / 덧없는 세월에 맞춰 살라 / 단 1분이라도 마음껏 웃어라 / 스스로 오해의 불씨를 만들지 마라 / 스스로 기회를 만들어라 / 준비성 있는 자세로 하루를 임하라 / 몰입의 안테나를 세워라 / 믿음으로 자신을 거래하라 / 역발상으로 접근하라 / 자신 고유의 율법을 만들어라 / 내면이 아름다워야 인간답다 / 타고난 인간성에 충실하라 / 위기를 기회로 받아들여라 / 진솔한 사랑을 하자 / 휴식은 시간 낭비도 게으름도 아니다 / 자기 학대는 불신과 의심에서 나온다 / 획일적인 고정관념은 버려라 / 스스로 견디지 못하는 마음상처는 낫지 않는다 / 소중한 사람의 이름을 불러보자 / 탐욕의 그릇은 채우지 마라 / 고난을 시험으로 받아들여라 / 끝은 새로운 도전이다 / 혼자라는 안타까움 / 그리우면 그리운 대로 / 비할 바 없는 소중함으로 / 그대를 위해서라면 / 한 점 후회 없는 사랑 / 그리움이 없는 사랑은 외로운 사랑이다 / 너무 애쓰지 마세요

4. 인간이 인간답지 못하면

떠남과 보냄을 준비하는 이유 / 가을은 사색하기 좋은 계절이다 / 사랑의 이율배반 / 어느 날 갑자기 너와 나, 우리는 / 사랑이란 건 / 오늘은 오직 그대만을 / 그대의 뒷모습 바라보며 / 방황의 끝에 서서 / 사랑은 따로따로가 아닌 함께하는 것 / 그대 내 곁에 있지 않음에 / 나를 눈물짓게 하는 이유 / 오늘 지금이 시간 / 내가 받아들일 수 없는 이유 / 도대체 왜들 이럴까 / 왜 모르는가 / 억장 무너지는 한숨소리 / 인간이 인간답지 못하면 / 자기 하기 나름에 따라 / 단 하루를 살더라도 / 모르는 소리 작작하소 / 선택은 자신의 몫이다 / 오늘 하루가 소중한 이유 / 사람 사는 세상에 살고 싶다 / 청맹과니 꼴불견 세상 / 화를 억지로 참지 마라 / 지금 가진 것에 만족하라 / 무대책이 대책인 세상 / 거꾸로 보이는 세상이 아름답다 / 희망고문이 아니길 / 살아있되 죽은 것이나 다름없는 / 꿈이 없는 사람은 / 영혼이 우리에게 말한다 / 당당한 삶이란 / 결코 소유해서는 안 되는 / 비워야만 채울 수 있다 / 자기반성은 / 매일매일의 의미를 찾아라 / 기도하는 일상은 향기롭고 아름답다 / 그냥 있는 듯 없는 듯 살라 / 텅 빈 가슴으로 살자 / 덧없고 부질없는 인생 / 황혼의 얼굴 / 무욕과 탐심 / 자신의 삶은 자신의 것이다 / 산사 풍경소리 / 빈 마음이 본마음이다 / 일일신우일신 / 침묵은 자신과의 소통이다 / 남자라는 이유로 / 하심 / 자기 긍정으로 하루를 시작하자 / 손편지의 낭만 / 이보게, 친구 / 최선을 다하는 하루가돼라 / 부부는 ‘나’를 버리고 ‘우리’여야 한다 / 황혼을 즐기는 하루하루가 돼라 / 자신이 빛나는 길은 / 산이 우리에게 말한다 / 세월무상 / 아! 어머니! 어머니! / 우리가 바라는 행복이란 / 동심은 어른들의 마음의 고향이다 / 그대는어떤 그릇인가요? / 성공한 인생은 / 좋은 습관 나쁜 습관 / 삶이 소중한 이유는 / 시련과 고난이 없는 인생은 없다 / 세월의 두 얼굴

5. 가장 아름답고 벅찬 하루

새벽길을 걷는 사람이 첫 이슬을 턴다 / 행복과 즐거움은 서로 시샘하지 않는다 / 가장 아름답고 가슴 벅찬 하루 / 들꽃의 충고 / 부부의 보람이란 / 이기심은 내려놓고 버리고 비워라 / 홀로서기로 고독과 사색을 즐겨라 / 스스로 무릎을 꿇지 마라 / 세상에서 제일 값진 선물 / 그리움은 열병이다 / 내일의 해돋이를 기다리는 이유 / 일의 네 가지 필요충분조건 / 황혼은 필수가 아닌 선택이다 / 만 마디 말보다 한 번의 침묵이 낫다 / 자기 삶을 탓하지 마라 / 오뚝이처럼 살라 / 탐심이 사람을 죽인다 / 백 퍼센트 완전한 인연은 없다 / 표류하는 인생을 살지 마라 / 쾌락에 빠지지 마라 / 허수아비 사랑 / 베푸는 사랑을 하라 / 우리가 방황하는 이유는 / 꼭 가져야 하는 네 가지 마음 / 선한 사람 악한사람 / 자기 마음은 자신만이 알고 있다 / 삶에 애착을 가지되 방임하진 마라 / 미소는 향기로운 언어다 / 해서는 안 되는 세 가지 생각 / 부부의 행복지수 / 오늘 하루의 의미 / 외로움은 불시에 찾아오는 불청객이다 / 남자가 이순의 나이가 되면 / 자신에게 문자 메시지를 보내라 / 행복을 꿈꾸는 부부는 / 어떤 삶을 살고 있나요? / 가을 낙엽이 주는 교훈 / 만족해도 만족할 줄 모르는 / 오늘을 포기하지 마라 / 건망증도 능력이다 / 사랑하는 사람끼리는 / 마음의 여유를 가져라 / 마음그릇의 충고 / 베푸는 삶 훔치는 삶 / 열린 삶을 살자 / 한 점 후회 없는 삶은 없다 / 거울이 주는 교훈 / 가을 단상 / 스스로 절제할 줄 알라 / 행복과 행운 / 황혼은 비관의 시작이 아니다 / 사랑의 동반 / 반드시 버려야 할 것 세 가지 / 반드시 가져야 할 것 세 가지 / 그리워할 줄 아는 사랑을 하라 / 칭찬을 하자 / 기쁨이란 / 일일불독서 구중생형극

에필로그