머리말
4 난 왜 생각만 하고 실행하지 못할까

PART 1 서툴게 관계맺기
13 관계의 기본, 상대방을 존중하는 것
16 안녕하세요, 수고하세요, 행복하세요
21 지금 누구랑 대화하는 거예요?
32 우리 인사만 한 사이지만 점심 같이 드실래요?
37 항상 양보하는 게 잘하는 걸까요?
26 대접받고자 하는 대로 대접하라
42 미안함은 사소해졌고, 엄마는 당연해졌다
46 지키고 싶은 약속, 아내와의 저녁 식사
52 아빠도 아빠가 처음이라 그래
57 육아에 지친 아내에게 자유를
63 매일 아침 5분, 애정을 담은 메모 쓰기

PART 2 빨리 가려면 혼자 가고 멀리 가려면 함께 가라
71 회사의 지적 모임, 책 동호회 만들기
77 더디더라도 함께 가는 법, 2년간의 영어 스터디
82 하루 15분 100일 독서
88 매일 글을 쓰면 어떤 일이 일어날까요?
94 영어회화, 100일의 기적과 또 다른 시작
101 내 삶의 한 컷을 남기다

PART 3 ‘나’를 위한 시도와 실패들
111 좋아하는 일을 찾아가는 여정
116 난생처음 셀프 인테리어
124 미니멀라이프를 꿈꾸다
130 소셜미디어 단식
137 다이어트는 또 내일부터
142 먼 길을 떠나려면 지름길을 포기하라
146 우리는 평생 65,700시간 동안 TV를 본다
151 늘 바빠서 무언가를 새롭게 시작하기 어려워요
157 운동 한번 시작하기가 이렇게 힘든 거였나
162 스마트폰을 스마트하게 쓰는 법
171 하루 5분 일기를 통한 자기 발견
176 니하오! 유쾌하게 말아먹은 중국어 도전
180 엉뚱한 시도 지하철역 N행시

PART 4 세상을 바꿀 수도 있는 실수를 저질러라
191 실수할 기회를 놓치지 말 것
196 익숙한 길로만 가서는 신대륙을 발견할 수 없다
200 실패의 정의
203 세상에 당연한 것은 없다
207 도움을 받는 유일한 방법은 도움을 청하는 것
212 브레이크 없는 상상력의 힘
216 두근두근, 난생 첫 강연
220 인생에 너무 늦은 때란 없습니다
223 우리 인생의 최대 영광은 다시 일어서는 데 있다
226 홀로 끄적이던 실패한 기록들이 책이 되기까지

에필로그
232 실패하는 즐거움, 당신만의 실패 경험을 기록하세요