prologue - Love is Play

cooking note
도시락으로 남자 마음을 살 수 있다고? 암만! 살 수 있지!

라면도 못 끓인다고요? 염려 마세요
내 딸아이 가르치듯 시시콜콜 짚어가면서 만든
요리 그 이상의 요리 책, 『연애 도시락』이 있으니까요

editing note
연애 책이야, 요리 책이야? 이 책의 정체는 대체 뭘까?

여러분들께서는 지금, 요리하는 엄마와 연애하는 딸이
은근히 설레면서 함께 만든
연애 도시락 리얼 레시피를 읽고 계십니다

secret love recipe
어디에다 뭘 싸야 할지 막막한 당신에게

연애 도시락의 진수를 알려주마!
연애 고수들의 발칙한 실전 체험기


1 Love is Lie

lunch box with good excuse
이제 막 연애를 시작했다고?
솜씨 없어도 쉽게 만들 수 있는 왕초보 도시락

반찬? 없어도 좋아! 주먹밥과 샌드위치

아무리 쉬워도 기초는 알아야 부서지지 않아!
야무지게 만드는 주먹밥의 기본기

잔멸치볶음참깨주먹밥
시래기쌈장구이주먹밥 / 구운명란젓주먹밥 / 치킨무말랭이주먹밥
새우튀김주먹밥 / 구운연어단무지주먹밥 / 고기말이날치알주먹밥
채소카레볶음주먹밥 / 불고기김치주먹밥
참치고기볶음주먹밥
3가지 맛 한입주먹밥 도시락 세트

여자라고 다 같은 여자가 아니듯 빵도 그러하지!
입에 착 감기는 샌드위치 만들기의 기본

참치샌드위치
훈제연어샌드위치 / 햄에그샌드위치 / 매콤미트소스핫도그
불고기살사소스샌드위치 / 버섯소스토르티야
치킨데리야키샌드위치 / 햄모차렐라치즈샌드위치
돈가스샌드위치
BLT샌드위치
고기튀김샌드위치 도시락 세트


2 Love is Reaching
lunch box for picnic & event
피크닉, 기념일, 깜짝 파티…
폭풍 매력 발산할 절호의 기회! 이벤트 도시락

차 안에서 찹찹찹, 한 컵 도시락

핸드메이드만두 도시락
바게트러스크 도시락
마약김밥 도시락
미니핫도그 도시락
치킨감자튀김 도시락
과일프렌치토스트 도시락

숲이 보약이라, 피크닉 쌍쌍 도시락

즉석샌드위치 도시락

여우의 솜씨, 음료 대용 칵테일

피나콜라다 / 사과화이트핫와인 / 바나나막걸리 / 매실주소다
민트모히토 / 오렌지주스칵테일 / 달콤레몬맥주 / 사이다막걸리

바다에서 즐기기 좋은 아이스 도시락

샌드위치 + 냉파스타 도시락

밀당 중인 그 남자, 입이 떡 벌어질걸! 기세등등!
러브 폭탄 도시락 선물세트

떡갈비주먹밥 도시락
층층이초밥 도시락

별의별 기념일을 축하하는 수제 베이킹

valentine day
일회용 페이퍼 틀로 만드는 꼬치초콜릿
christmas party
오븐 없이 굽는 크리스마스 팬쿠키
anniversary day
둘이서 함께! 100일 기념 러브케이크



3 Love is Waiting

special lunch for his health
엄마처럼, 아내처럼…
힘 나는 도시락 & 살 빠지는 도시락

힘내라, 힘! 고칼로리 도시락

장어채소누름초밥 도시락
마늘피망돈가스말이 도시락
해물채소영양밥 도시락
유부초밥 도시락
밤밥 도시락
쌈밥 도시락
포일스키야키 도시락
새우달걀굴소스볶음밥 도시락
고기채소볶음스파게티 도시락
돼지고추장불고기쌈밥 도시락
민어데리야키 커플 도시락
일식집 스타일 도시락
닭날개메추리알조림 도시락

월화수목금 저칼로리 도시락

이제 내 남자 건강은 내가 챙긴다!
저칼로리 도시락 싸기 포인트

Monday
쇠고기곤약말이 + 무말랭이채소조림 + 해초셀러리새콤무침 + 현미밥과 검은깨
Tuesday
닭안심채소무침 + 버섯볶음 + 오이톳무침 + 미역곤약된장국 + 잡곡밥
Wednesday
흰살생선버섯구이 + 가다랭이가루주먹밥 + 오이지무침 + 키위
Thursday
닭가슴살실곤약국수 + 양배추두반장무침 + 방울토마토
Friday
닭가슴살바게트샌드위치 + 두부샐러드 + 허브티

epilogue - Love is Magic