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PART 1. おうちでデ-トを樂しもう!デ?トレシピ
フル-ツサラダ/味曾マグロサラダ/ボンゴレスパゲッティ/鷄のむね肉ステ-キとパプリカのグリル/カレ-うどん PART 2. 健康が一番!デ-トレシピ キャベツのオ-ブン燒き/紅蔘ラテ/ナッツ入りおにぎり/豆腐イチゴバナナシェイク/ツナと豆腐のおにぎり PART 3. 手輕で簡單, そのうえ榮養滿点!超簡單レシピ 豆乳ミスカルシェイク/おからス-プ/豆腐カナッペ/さつまいもとじゃがいものサラダ/トマトとエゴマの葉の豆腐サラダ PART 4. 自分で作った料理でおもてなし!パ-ティレシピ クジョルパン/豚肉のロ-ストポッサム/オレンジ酢豚/ナッツ入りタッカンジョン/辛いちゃんぽん PART 5. 每日食べても飽きない母のレシピ! キムチチゲ/大豆モヤシの和え物/ケジャン/餃子ス-プ/卵燒き |