걱정이란 무엇일까? 걱정을 안 할 수는 없을까?

이 책은 누구나 한번쯤 생각했던 질문을 함께 고민하고 현실적인 대처 방안을 찾아 제시하려 한다. 작가는 걱정한다는 건 실제로 벌어진 문제가 아닌 ‘앞으로 일어날지도 모를 일에 대해 생각’하는 것이라고 말하고, 10대들에겐 그것이 마치 수십 마리의 벌들이 마음속에서 끝없이 윙윙대며 돌아다니는 것 같다고 전한다.

“우리의 뇌는 미래에 있을지도 모를 위험이나 어려움, 문제들에 대해 항상 미리 생각한단다. 그건 너를 안전하게 지키는 방법이기도 해. 말하자면 걱정이 너를 보호해 주는 셈이지.
하지만 실제로는 걱정이 도움을 주기는커녕 오히려 기분만 나쁘게 해. 생각해 봐.
일어날지도 모르는 나쁜 일에 대해 걱정한다고 미래가 바뀌지는 않아.” (본문 4쪽)

하지만 성장하는 동안 걱정하지 않는다는 건 불가능한 일이다. 따라서 걱정을 하며, 시간을 낭비하기보단 긍정적인 마음을 가질 수 있는 실제적인 방법들을 배울 필요가 있다.
어른으로 성장하면서 생기는 몸의 변화부터 뇌의 발달, 온갖 첫 경험에 생전 처음 느껴 보는 여러 감정 그리고 학교, 또래 집단, 소셜 미디어, 친구와 이성, 가족 등 10대들을 둘러싼 환경에서 생겨나는 문제들에 어떻게 대처하면 좋은지 이 책에서 조언을 얻어보길 바란다.


“또래 집단이나 소셜 미디어의 압력, 숙제나 따돌림, 정신 건강, 이성과 가족 문제,
그 밖의 성장하면서 맞닥뜨리는 다양한 고민.
이 책은 그런 아이들에게 필요한 내용을 쉽고 유쾌하게 담은 가이드북이자,
학부모와 교사들에게는 잔소리를 덜어 주는 지침서가 될 것이다. “ (김양희, 아동 심리 전문가)