전북 김제 출신 씨름선수로 전주농림고와 전주대학교 외국어교육과(일어전공)를 졸업했다. 보해양조 씨름단에서 프로 선수 생활을 하다 모교인 전주대학교 씨름부 감독으로 자리를 옮겨 28년 동안 제자들을 지도하면서 천하장사 장성복, 태백장사 오흥민, 송상도 선수를 비롯해 여러 명의 장사를 배출했다. 2003년 전주대학교 신학대학원에 입학해 신학 석사과정을 수료했으며, 2013년에는 전주대학교 대학원 행정학과에 입학해 석·박사 과정을 마쳤다. 십 년 전부터는 전주대학교 원한식 교수가 이끄는 인문학 공부 모임에 참여해 지금까지 공부를 이어오고 있다. 2017년에는 28년 동안 재직하던 전주대학교 씨름부 감독을 마치고, 행복연구소 와우산방蝸牛山房의 소장을 맡아 회원들과 함께 행복에 관한 고전을 읽고 토론하는 재미로 살고 있다. 중·고등학교와 대학교에서는 ‘꿈과 행복’, ‘생활 속의 손자병법’이라는 강의를, 장애인복지관이나 노인대학 같은 평생교육기관에서는 ‘건강과 행복’을강의하고 있다.

석사논문으로 ‘인간학적 용어들에 나타난 바울의 교회론’과 ‘육도六韜를 통해 본 리더십의 특성’을 썼고, 행복연구소 와우산방 회원들과 공저로 『행복, 아마도 이런 것』과 『천천히 읽기 그리고 생각하기』를 비롯해 여러 권의 책을 냈다.