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힘들 때 돌아보면 힘이 되는 것들
위기의 순간을 슬기롭게 이겨내는
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책소개

목차

“드디어 왕자는 전설 속 일곱 난쟁이를 찾아 길을 나섰다.”

***

인생 최대 위기의 순간 찾은
7일간의 일곱 난쟁이 코칭 프로그램

첫째 날 : 전망대에 오르다(강연자 월요일)
둘째 날 : 정원과 농장 일을 하다(강연자는 화요일)
셋째 날 : 광산에서 보석을 채취하다(강연자는 수요일)
넷째 날 : 빈둥거리며 나를 돌아보다(강연자는 목요일)
다섯째 날 : 산을 오르다(강연자는 금요일)
여섯째 날 : 협동심을 발휘하다(강연자는 토요일)
일곱째 날 : 생각을 크게 하다(강연자는 일요일)

***

난쟁이 지혜 사용법

월요일
“자유로운 관점을 가져라!”

: 매사 긍정적으로 생각하라
: 늘 감사하라
: 하루 30분 감사의 노트를 써라
: 힘들 땐 그 반대쪽을 돌아보라
: 견디기 힘든 상황에선 잠시 떨어져라

화요일
“현재와 통(通)하라!”

: 지금 당신 마음이 있는 자리를 살펴보라
: 지금 당신의 몸이 있는 자리가 ‘현재’다

: 가장 가까운 곳부터 정돈하라
: 자연과 친해져라
: 현재, 지금 이순간에 집중하라

수요일
“작은 보폭으로도 충분하다!”

: 할 수 있다는 확신이 드는 만큼 조금씩 천천히 지속적으로 하라
: 지금 꼭 필요한 한 가지 목표를 선택하라
: 삶의 속도를 늦춰라
: 몰입하라

목요일
“나 자신을 사랑하라!”

: 나만의 시간을 가져라
: 누구보다 먼저 나 자신을 배려하라
: 하고 싶은 일은 당장 하라
: 자신을 괴롭히지 마라

금요일
“호기심을 잃지 마라”

: 변화를 추구하라
: 집착을 버려라
: 용서와 관용을 베풀어라

토요일
“함께 연대하라!”

: 지금 함께하는 사람들과 협동하라
: 조직의 일에 적극 참여하라
: 가까이 있는 이들을 위한 시간을 가져라

일요일
“희망을 잃지 마라”

: 늘 꿈꾸고 비전을 세워라
: 자신을 신뢰하라
: 두려워 마라, 우리 안에 안전한 ‘에어백’이 있다
: 유머를 가져라

저자 소개 1

마르코 폰 뮌히하우젠

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Marco von Munchhausen

마르코 폰 뮌히하우젠 박사는 BMW와 IBM 등 전 세계 굴지 기업에서 자기계발 강사 겸 트레이너로 활동하고 있으며, 수많은 베스트셀러의 저자이기도 하다. 그가 강연에서 다루는 주제는 동기, 자기관리, 일과 생활의 균형(work-life-balance) 등이고, 그의 책은 12개 국어로 번역되어 5천만 부 이상 판매되었다. 2002년에 ‘올해의 강사’로 뽑힌 바 있고, 2005년에는 탁월한 강연 활동으로 엑셀런스 어워드(Excellence Award) 상을 받았으며, 2007년과 2010년에는 강연 분야의 오스카상인 콩가 어워드(Conga Award) 상을 받았다. 국내에 소개된
마르코 폰 뮌히하우젠 박사는 BMW와 IBM 등 전 세계 굴지 기업에서 자기계발 강사 겸 트레이너로 활동하고 있으며, 수많은 베스트셀러의 저자이기도 하다. 그가 강연에서 다루는 주제는 동기, 자기관리, 일과 생활의 균형(work-life-balance) 등이고, 그의 책은 12개 국어로 번역되어 5천만 부 이상 판매되었다. 2002년에 ‘올해의 강사’로 뽑힌 바 있고, 2005년에는 탁월한 강연 활동으로 엑셀런스 어워드(Excellence Award) 상을 받았으며, 2007년과 2010년에는 강연 분야의 오스카상인 콩가 어워드(Conga Award) 상을 받았다. 국내에 소개된 저서로는 『내 안의 게으른 돼지』『네 영혼의 에너지를 충전하라』 등이 있다.
역자 : 이민수
서강대학교 독어독문학과에서 박사학위를 받았다. 1992년 『시대문학』을 통해 시인으로 등단을 했으며 현 건국대학교(충주) 독일어문학과 겸임교수 및 서강대 충강 중이다. 저서로는 『낭만과 전설이 숨쉬는 독일문화 기행』 『그림동화의 숨겨진 진실』 『미네르바의 메아리』(시집)이 있다. 역서로는 『과학혁명의 지배자들』 『괴테와 은행나무』 『그림동화집』 『마르지 않는 지혜의 샘: 평생간직하고 싶은 멘토 동화』 등이 있다.

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품목정보

발행일
2012년 09월 01일
쪽수, 무게, 크기
220쪽 | 290g | 145*195*20mm
ISBN13
9788970909066

출판사 리뷰

현재 직면한 문제를 해결하고 싶은가?
그 고통에서 벗어나고 싶은가?
더 나은 미래로 전진하고 싶은가?
그렇다면 지금 있는 현재에 발을 붙여라.


지금이 위기라고 느낄 때 꼭 챙겨야 할 것들

세계적인 인성 트레이너 마르코 폰 뮌히하우젠의
위기의 순간을 슬기롭게 이겨내는 지혜


이 책은 독일의 베스트셀러 작가이자 인성 트레이너 작가인 마르코 폰 뮌히하우젠(Marco von Munchhausen)의 책으로 원제는 '난쟁이가 산을 옮긴다'이다.

자기계발 에세이 형식을 갖추고 있고 한 권 안에 두 개의 형식을 담은 것이 특징이다.
앞부분은 '백설공주와 일곱 난쟁이들' 동화를 모티프로 현대에 걸맞게 새롭게 재가공하여 만든 어른들을 위한 동화 ‘후베르트 왕자와 일곱 난쟁이들’이, 뒷부분은 동화 속 전달 메시지를 일상에서 쉽게 실천할 수 있도록 간단명료하게 정리한 ‘난쟁이의 지혜사용법’으로 구성되어 있다.

책은 바쁘고 복잡하게 살면서 늘 스트레스에 시달리고 있는 현대인에게 말 그대로 ‘힘들 때 돌아보면 힘이 되는 것들’을 이야기해주고 있다. 살면서 가장 힘든 순간이라 하면 현재 직면한 문제가 잘 풀리지 않고 또 다른 문제가 자꾸 생길 때이다. 이럴 때 어떻게 생각하고 행동해야 하는지를 알려주고 있다. 그럴수록 ‘천천히 천천히 작은 보폭으로’ 살아가기를 권유한다.

근심보따리는 앞에서 보는 것보다 뒤에서 보는 것이 더 무거워 보이고, 가까이 들여다보면 문제투성이인 세상도 멀리 보면 한없이 조용하고 평화롭고 아름답기 그지 없어 자신에게 직면한 문제를 어떤 관점으로 보느냐에 따라 그 해결의 방법도 아주 쉬워질 수 있음을 깨닫게 해준다. 더불어 자신이 지금껏 어떻게 살아왔는지를 되돌아보게 하고 나를 위한 시간과 여유를 갖게 만들어준다.

현대인이라면 누구나 알고 있는 동화 속 일곱 난쟁이들이 현재 직면한 절대 풀릴 것 같지 않은 복잡한 문제를, 피하고 싶은 위기의 순간을 누구의 도움 없이 당신 스스로 해결할 수 있도록 용기와 지혜를 준다. 지금까지는 잘 들리지 않던 말들이 섬광이 일 듯 한눈에 쏙 들어오는 경험을 하게 될 것이다.


“근심보따리는 앞에서 보는 것보다 뒤에서 보는 것이 더 무겁다.”

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