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PART 1 건강을 위한 식단, 현미채식이 답이다
CHAPTER 01 착한 식습관이 건강을 바꾼다 CHAPTER 02 건강을 잡는 열쇠, 현미채식 CHAPTER 03 현미채식만으로 영양은 충분하다 CHAPTER 04 식습관이 바뀌고 있다 CHAPTER 05 현미채식, 어떻게 먹을까? PART 2 12주 식단, 건강한 레시피 PART 3 학교 급식은 바뀌어야 한다 CHAPTER 01 식교육도 교육의 일종이다 CHAPTER 02 학생들의 건강, 현미채식이 바로잡았다 CHAPTER 03 현미채식이 가져온 긍정적 결과 CHAPTER 04 현미채식은 최고의 식습관이다 |