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소개
목차
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들어가며005
건강한 삶을 위한 분노조절법 분노가 일 땐 멍을 때려라013 취미생활에 분노를 곁들이지 마라027 화가 싹트기 시작할 땐, 음악과 음향을 활용하라039 맵고 짠 자극적인 음식은 피하라051 모든 재앙은 입으로부터 나온다063 분노는 전염된다075 자신을 사랑하고 존중하되, 남에게는 더 큰 사랑과 존중을 취하라087 분노가 필요한 상황이라면, 지혜롭게 분노하라099 용서받는 사람보다 용서하는 사람이 되어라113 벼는 익을수록 고개를 숙인다125 화수(火 → 水) 변환법137 균형과 불균형 분노와 스트레스가 미치는 신체의 불균형151 우주와 대자연의 법칙163 심리의 불균형175 삶의 균형 잡기 1. 자세와 호흡의 분배187 삶의 균형 잡기 2. 시간의 분배199 삶의 균형 잡기 3. 공간의 분배211 차분함과 집중력, 사고를 기르는 과학적 접근과 명상법 옴 진동과 범아일여225 뇌와 우주249 집중과 몰입, 명상법263 체조와 스트레칭279 이미 ~되었다고 여겨라293 맺으면서305 참고문헌 |
저자 소개 1
품목정보
- 발행일
- 2019년 12월 27일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 11.86MB ?
- ISBN13
- 9791164359950
