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책소개
목차
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1부 트레이닝의 기초
1장 트레이닝의 원리와 구성 2장 트레이닝의 생리학적 배경 3장 트레이닝의 주기화 2부 체력 트레이닝의 방법 4장 근력 5장 심폐지구력 6장 유연성 7장 협응력 8장 체력의 측정 및 평가 3부 트레이닝의 응용 9장 특수집단의 트레이닝 적용 10장 환경에 따른 트레이닝 11장 종목별 트레이닝 사례 찾아보기 |
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품목정보
- 발행일
- 2013년 03월 01일
- 쪽수, 무게, 크기
- 350쪽 | 188*254*30mm
- ISBN13
- 9788961541572
