Chapter 01 하루가 시작되는 기상시간
Unit 01 아침에 일어나기
일어나기 / 알람/스누즈 / 피곤한 아침 / 잠을 못 잔 이유 / 아침의 일상 시작하기
Unit 02 출근준비 하기
화장실 쓰기 / 씻기 / 양치/샴푸/면도 / 아침 단장 / 옷 입기 / 출근 준비 마무리
Unit 03 아침식사 하기
아침식사 하기 / 아침식사 / 우유/시리얼/과일 / 빵/계란 / 차/커피 만들기 / 아침식사 일상 / 식사 마무리

Chapter 02 분주한 아침시간
Unit 04 등교하기
집 나서기 / 길 건너기 / 버스 타기 / 버스 내리기 / 버스에서 / 기타 교통수단
Unit 05 출근하기
지하철역에서 / 지하철 타기 / 지하철 안에서 1 / 지하철 안에서 2 / 지하철 내리기
Unit 06 집안일 하기
주방일 하기 / 빨래/다림질 하기 / 청소하기 / 집안일 하기 / 정원일 하기 / 집단장 하기

Chapter 03 집중이 잘되는 오전시간
Unit 07 회의하기
회의 준비하기 / 회의 일정 및 참석 / 회의 주재하기 / 의견 교환하기 / 회의상황 / 타협하기 / 회의 마무리
Unit 08 강의 듣기
수업 듣기 / 공부하기 / 스터디와 프로젝트 / 출석 및 시험 / 학사 관리 /
Unit 09 낮에 휴식 취하기
낮잠 자기 / 편히 쉬기 / 명상하기 / 정원일/애완동물 / 뜨개질/음악/춤 / 독서/미용/요가
Unit 10 공원 산책하기
운동하기 / 자전거/인라인 스케이트 / 놀기 / 피크닉 가기 / 공원 즐기기

Chapter 04 다양하게 활용하는 점심시간
Unit 11 구내식당에서 식사하기
구내식당 이용하기 1 / 구내식당 이용하기 2 / 식사하기 1 / 식사하기 2 / 식사 후에
Unit 12 동아리 활동
동아리 기본 활동 / 체스/미술/외국어 동아리 / 댄스/연극/음악/응원 동아리 / 스포츠 동아리 / 기타 동아리 활동
Unit 13 커피숍에서 어울리기
주문하기 / 자리 잡기 / 테이블에서 / 시간 보내기 / 커피를 마신 후
Unit 14 컴퓨터 이용하기
컴퓨터 조작하기 / 컴퓨터로 작업하기 / 컴퓨터 게임/채팅 / 인터넷 / 블로그 포스팅 / 온라인 쇼핑/모바일 뱅킹

Chapter 05 각자 일이 바쁜 이른 오후
Unit 15 사무실에서 일하기
출근 및 업무 준비 / 전화 받기 / 문서 작업 / 사무기기 이용 / 업무보고/회의/인사 / 일상 업무
Unit 16 그룹과제 하기
프로젝트 시작하기 / 팀 짜기 / 계획 세우기 / 프로젝트 진행하기 1 / 프로젝트 진행하기 2 /
Unit 17 쇼핑하기
장보기 / 물건 고르기 / 쇼핑몰에서 / 엘리베이터/에스컬레이터 이용 / 쇼핑 마무리하기
Unit 18 학원 가기
학원 등록하기 / 수강신청 하기 / 강의 듣기 / 시험 보기 / 공부하기 / 기타

Chapter 06 바깥 볼일이 많은 늦은 오후
Unit 19 외근하기
외근 일반 / 출장/현장답사/공장 견학 / 감사/시찰 / 사람 만나기 / 외근 활동 / 외근 후 업무
Unit 20 도서관 이용하기
책 찾기 / 책 빌리기 / 책 반납하기 / 도서 열람하기 / 도서관 이용하기
Unit 21 취미 즐기기
스포츠 / 만들기 / 야외활동 / 게임/영화 / 그림/악기/요리/기타
Unit 22 구직활동 하기
스펙 쌓기 / 구직 준비하기 / 이력서 준비하기 / 면접 준비 / 경력/인맥 쌓기 / 취업 문의 및 기타

Chapter 07 퇴근 후 개인생활 즐기기
Unit 23 외식하기
외식 준비 / 식당에 가기 / 음식 고르기 / 주문 및 식사하기 1 / 식사하기 2 / 계산 및 식당 추천하기
Unit 24 소개팅 하기
소개팅 주선하기 / 소개팅 하기 1 / 소개팅 하기 2 / 소개팅이 끝난 후 / 상대가 마음에 안 들 때
Unit 25 아이들 돌보기
자녀 맞이하기 / 자녀와 집에서 / 자녀 훈육 / 아이들을 위한 활동 / 자녀 공부 봐주기 / 자녀 챙기기
Unit 26 데이트 하기
드라이브/가벼운 음주 / 피크닉/시내 나들이 / 경기/공연 관람 및 모임 / 함께 요리하기 / 기념일/여행 / 애정 표현/가족 소개

Chapter 08 여전히 바쁜 늦은 저녁시간
Unit 27 야근하기
야근하기 / 야식 먹기 / 지루한 야근 / 힘든 야근 / 빈둥거리기 / 야근을 마치고
Unit 28 아르바이트 하기
아르바이트 구하기 / 아르바이트 시작하기 / 음식점 아르바이트 / 근무 관련 상황 / 다양한 업무 / 업무 평가 및 그만두기
Unit 29 반상회 참석하기
반상회 시작하기 / 반상회 활동 / 건의 및 제안 / 유지/보수 논의 / 보안 및 애완동물 논의 / 기타 불편사항 및 반상회 활동
Unit 30 운동하기
운동하기 / 다이어트 하기 / 근육운동 하기 / 다양한 운동법 활용하기 / 기록 재기 / 가벼운 운동하기
Unit 31 회식 가기
행사 주최하기 / 친목 다지기 / 술 마시기 / 회식의 고충 / 취한 정도 / 회식에서 빠져나오기
Unit 32 밤에 시내로 외출하기
놀러 나가기 / 어울리기 / 술 마시기 / 술자리에서 / 술자리 마무리 / 술 마시고 나서

Chapter 09 완벽한 하루의 마무리
Unit 33 밤에 휴식 취하기
하루 마무리하기 / 목욕하기 / 사교생활 하기 / 내일 준비하기
Unit 34 TV 시청하기
TV 보기 / 채널 고르기 / 리모콘/볼륨 / 좋아하는 TV 프로 / 녹화하기/케이블 채널 시청 / 영화 보기
Unit 35 취침 준비하기
옷 갈아입기 및 세탁하기 / 아이들 챙기기 / 씻고 단장하기 / 자기 전 행동 1 / 자기 전 행동 2 / 잠자리에 들기
Unit 36 잠자기
잠버릇 / 잠자리 행동 / 게으름 피우기 1 / 게으름 피우기 2 / 잠 깨기 1 / 잠 깨기 2

Chapter 10 오늘은 특별한 날
Unit 37 여행하기
비행기 타기 / 공항 이용하기 1 / 공항 이용하기 2 / 이동 및 관광하기 / 호텔 이용하기 Unit 38 머리 하러 가기
미용실 가기 / 헤어스타일 고르기 / 머리 하기 / 각종 미용 서비스 받기 / 계산 및 구매하기
Unit 39 병원 가기
병원에 가기 / 증상 말하기 / 치료 받기 1 / 치료 받기 2 / 약 처방 받기
Unit 40 세탁소 가기
세탁하기 / 얼룩 제거 및 다림질하기 / 수선하기 1 / 수선하기 2 / 세탁소에서
Unit 41 우체국 가기
편지 부치기 / 우체국에서 / 소포 부치기 / 각종 우편물 부치기 1 / 각종 우편물 부치기 2
Unit 42 은행 가기
은행 거래 / 은행 볼일 보기 / 개설 및 해지 / 신용카드 및 대출 / 비밀번호 및 상담
Unit 43 사진관 가기
사진관에 가기 / 포즈 취하기 / 사진 출력 / 사진 보정 및 조정 / 원본 및 복원
Unit 44 결혼식 참석하기
결혼식 하기 / 결혼식 진행 1 / 결혼식 진행 2 / 피로연 / 신혼여행 가기