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중고도서 소개
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책소개
목차
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Part1 건강과 운동에 대한 상식 테스트
Part2 건강 산책 Part3 죽음의 문제들 Part4 비만 알아 두면 유용한 상식들 |
저자 소개
저자 : 김정곤
1964년 경상남도 진해 출생
경상남도 마산고등학교 졸업
한림대학교 의과대학 졸업
한강 성심병원 인턴 수료
Master of Science from Boise State University in idaho, U.S.A. 전공ㆍExercise Science (운동과학)
현재 University of Minnesota in Minneapolis, Minnesota, U.S.A에서 박사과정전공ㆍMotor
Learning/Control/Development(운동 학습/조절/발달) 부전공ㆍHuman Factor and Ergonomics
경상남도 마산고등학교 졸업
한림대학교 의과대학 졸업
한강 성심병원 인턴 수료
Master of Science from Boise State University in idaho, U.S.A. 전공ㆍExercise Science (운동과학)
현재 University of Minnesota in Minneapolis, Minnesota, U.S.A에서 박사과정전공ㆍMotor
Learning/Control/Development(운동 학습/조절/발달) 부전공ㆍHuman Factor and Ergonomics
품목정보
- 발행일
- 2002년 03월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 307쪽 | 444g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788956010069
책 속으로
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누군가가 이런 불평을 하는 것을 들은 적이 있다. 뱃살을 빼기 위해서 한 달 동안 윗몸 일으키기를 했는데 전혀 변화가 없다고, 복부 근육이 운동을 한다고 해서 복부의 지방이 그대로 사용된다는 보장은 전혀 없다. 지방은 근육에서 사용될 때 혈관을 통해 지방산의 형태로 운반되어 온다. 어디에 있던 지방이 사용되는 지는 아무도 모른다. 아마도 전신에 있던 지방이 골고루 운반되어 올 것이다. 그 중에서도 지방이 쌓였던 반대 순서로 사용될 가능성이 제일 높다. 때문에 뱃살을 뺴기 위해 윗몸 일으키기를 하는 것은 어리석은 일이다. 차라리 에너지 소모가 더 많은 걷기나 달리기가 뱃살을 더 빨리 빼 줄것이다.
--- p.233 |
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