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중고도서 날아라! 100세 청춘
건강의 날개를 달아주는 어르신 체력 증진 프로그램
편집부 저 / 김성수,조성연 감수
대경북스 2015.12.01.
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목차

눕거나 엎드려서 하는 운동
바닥에 앉아서 하는 운동
의자(소파) 및 탁자를 이용한 운동
서서 하는 운동
근력과 유연성을 향상시키는 운동
부위별 통증완화 및 상해예방 운동
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품목정보

발행일
2015년 12월 01일
쪽수, 무게, 크기
62쪽 | 799g | 218*330mm
ISBN13
9788956765549

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