제1장 기본 입문
자전거에 가해지는 힘 / 사이클링의 효율성
자전거 디자인의 효율성 / 남성·여성용 자전거의 차이
자전거의 환경에 대한 영향 / 자전거가 주는 이득
자전거가 발생하는 동력 / 2인용 자전거의 과학

제2장 견고함과 안정성
자전거가 지탱하는 무게 / 몸에 맞는 자전거
소재의 탄성 한계 / 탄성률의 효율성
자전거 주행시의 안정성 / 코너 돌 때 필요한 힘
프레임 강도와 형상 /페달과 서스펜션의 효율성

제3장 자전거의 소재
자전거를 구성하는 물질 / 탄소 소재 자전거의 특성
금속과 폴리스틸렌의 차이/ 합금금속의 차별성
폴리머 소재의 특성 / 플라스마와 미래 자전거

제4장 동력의 전달
자전거의 속도 내는 방법 / 라이딩에 적합한 신발
기어와 체인의 효율성 / 바퀴 무게의 중요성
스포크 장력의 역할 / 브레이크와 에너지의 관계성
브레이크의 지렛대 원리 / 마찰과 베어링의 역할

제5장 공기역학
바람을 이기는 방법 / 공기역학의 중요성과 파악 방법
자전거 주위 공기의 흐름 / 공기역학을 위한 라이딩 자세
공기역학 헬멧의 효율성 / 공기역학 프레임의 차별성
바퀴의 공기역학에의 영향 / 뒤에서 따라 타는 이득

제6장 인간의 요인
몸을 움직이는 방법 / 뇌의 중요성과 역할
라이딩에 필요한 근육 강화 / 근육의 힘 발생 방법
근육 수축 속도의 차이 / 유산소와 무산소운동의 영향
호흡이 라이딩에 주는 영향 / 피부의 영향과 효율성
고속주행시 심장의 위험 여부 / 고속주행에 필요한 요인

■ 과학의 실제
에너지의 보존 / 힘 컨트롤 방법 / 환경과의 전쟁
자전거로 산을 정복한다 / 라이더의 생각이 중요하다

■ 장비
서스펜션 / 프레임의 기하학 / 프레임 튜브 / 기어 변속
접이식 자전거/ 리컴번트 / 복장, 신발과 헬멧 / 인간의 몸