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시작하며_하고 싶은 일을 전부 하는 시간 사용법1장 시간 관리의 기본은 ‘시간 밀도 높이기’ : 일이 빠른 사람은 시간을 아끼기보다 진하게 한다시간을 뺄셈이 아닌 덧셈으로 생각하기투자한 시간과 일의 결과는 비례할까?하나의 일로 두 가지 의미를 만드는 법바쁠 때 공부하는 것을 추천하는 이유사람을 만나는 시간은 줄이지 않는다인간관계는‘넓게’가 아니라 ‘깊게’시간 여유가 있어야 멋진 사람이다2장 시간을 지배하는 사람의 인간관계 : 인상 깊은 커뮤니케이션으로 친한 사이가 된다약속 시간에 대한 주도권을 가진다시간 도둑으로부터 자신을 지키는 방법항상 전화를 받을 필요는 없다시간 효율을 높이는 커뮤니케이션 방법내 이미지는 내가 만드는 것감동을 주는 미니 손편지일을 나눠서 하는 기술상대의 의욕을 높이는 말 한마디독학보다 빠른 전문가의 조언3장 시선을 사로잡는 메일과 SNS 기술 : 정보와 감동을 주는 글은 어떻게 쓸까?메일 확인은 하루 두 번만일을 잘하는 사람은 즉답하지 않는다마지막 한 줄로 마음을 움직인다사소한 변화로 친근감을 주자참조 메일에 특히 신경 쓰는 이유명확하게, 빠르게, 정감 있게목적과 성과가 있는 SNS 관리4장 일주일은 금요일부터 시작하라 : 목표를 달성하는 사람의 일정 짜는 법일주일은 3일밖에 없다나만의 마감일을 정한다공사 스케줄은 하나로 정리한다한 달 일정은 이렇게 짠다작심삼일을 격퇴하는 목표 선언법시간 밀도를 높이는 3색 펜 활용업무 스케줄은 뇌의 바이오리듬에 맞춘다자기 전 시뮬레이션으로 다음 날 준비5장 생각은 15분 안에 끝내라 : 일이 빠른 사람의 사고방식과 발상법클로즈드 퀘스천과 오픈 퀘스천일단 해버리는 행동력 갖기오리지널에서 살짝만 비틀어 새롭게 하다 돈으로 시간을 사는 건 가능하다 나의 시간 가치는 얼마일까? 책상을 벗어나면 좋은 것이 발견된다최고의 개그맨이 방송 전에 하는 일회의 시간이 짧아지는 7가지 기술계속해서 편하게 일할 방법을 궁리한다의욕을 만들어주는 3가지 힌트 ‘선물의 날’ 을 활용한 목표 달성6장 시간 효율을 높이는 사소한 습관 : 만족스러운 하루를 위한 셀프 프로듀스머리 회전이 좋아지는 식생활 몸과 머리의 피로 밸런스를 맞춘다최고의 컨디션을 만드는 수면 기술자연 리듬에 따라 먹고 자고 나에게 맞는 골든타임 찾기눈만 감아도 휴식이 된다 아침부터 맑은 정신 만들기 슬럼프를 극복하는 3가지 방법7장 일 잘하는 사람의 시간 활용법 : 작은 아이디어로 큰 효과를 보다시간 부자는 왜 손목시계를 찰까?쓸데없이 망설이는 시간을 줄이는 패턴화책상 위의 동선을 다시 짜본다5분 틈새 시간 활용하기 그 자리에서만 할 수 있는 일한 개 샀다면 두 개 버린다 연간 300시간을 되찾는 방법빈 공간을 채우려고 하는 심리필요한 정보만 재빨리 얻는 법종이 신문과 광고지를 보는 이유 글쓰기가 편해지는 서류 작성법아침을 잘 보내면 하루가 편하다끝마치며_시간 마법의 주문 ‘카키쿠케코’
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Yuki Usui,うすい ゆき,臼井 由妃
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당신의 일주일은 무슨 요일에 시작하나요?상식을 깨는 파격의 시간 관리법흔히 사람들은 업무가 시작되는 월요일을 일주일의 시작으로 생각한다. 하지만 이 책의 저자는 PDCA(Plan=계획 Do=실행 Check=평가 Action=개선) 반복법을 바탕으로 ‘일주일은 금요일부터 시작하라’고 전한다. 그러기 위해서는 먼저 일주일에 할 일을 5로 나누는 것이 아니라 월요일부터 수요일까지인 3으로 나누고, 이 안에 모든 일을 끝내놓는다. 처음부터 5일로 나눠버리면 해야 할 일에만 쫓겨 한 주가 끝나버리기 때문이다. 그렇다면 3일 동안에는 주로 어떤 일을 해야 할까? 바로 ‘회수율이 높은 일’이다. 회수율이 높은 일이란, 중요하고 마감이 정해졌고 들인 시간에 대한 대가가 단기간에 돌아오는 일이다. 목요일에는 지난 3일 동안 했던 일의 상황이나 문제점을 체크하고, 금요일이 되면 다음 주 업무에 필요한 자료 준비나 약속을 확인한다. 이렇게 하면 월요일은 ‘준비가 확실히’ 갖춰진 상태가 되고 일주일 전체의 시간 밀도가 높아진다. 일주일에서 가장 중요한 것은 금요일인데, 이날은 평소 바빠서 오래 고민하지 못했던 것, 예를 들어 전략 설계나 마케팅같이 중장기적 미래에 관해 생각한다. 사람은 눈앞의 일에만 쫓기면 미래를 보지 못하고, 그러다보면 ‘대체 난 뭘 하고 있는 거지’라는 불안함이 찾아오고, 일도 재미없어진다. 그렇게 되지 않기 위해서라도 일주일에 하루는 반드시 미래를 위해 시간을 투자해야 하는 것이다. 일주일의 리듬을 이렇게 만들면 아무리 그 주가 바쁘더라도 동기부여는 줄어들지 않는다. 확실히 미래를 향해 한 걸음 한 걸음 나아가고 있다는 것을 느낄 수 있다. 미래가 보일 때, 사람은 아무리 힘들어도 현재 상황을 뛰어넘을 수 있기 때문이다. 타임 매지니먼트의 기본인 ‘시간 밀도’를 높이는 법5가지 원칙을 지키면 일이 무조건 빨라진다!『일주일은 금요일부터 시작하라』가 전하는 시간 관리의 핵심은 크게 5가지로 요약된다. 첫째, 일단은 가볍게 간단하게 한다. 모든 일이 들인 시간만큼 성과가 나오는 것은 아니므로, 일단은 ‘간단하게’를 의식하며 행동한다. 의욕이 생기면 하는 것이 아니라, 하다보면 의욕이 붙는다고 생각을 전환한다. 둘째, 흥미 있는 것 먼저 한다. 지금 해야 할 일이 두 가지 있고 중요도가 비슷하다면, 흥미가 가는 쪽을 먼저 하는 것이 시간을 절약할 뿐 아니라 동기가 지속되고 성과로도 이어지기 쉽다. 셋째, 그레이 시간을 줄인다. 그레이 시간이란, 일을 하는 것도 아니고 놀고 있는 것도 아닌, 아무것도 하고 있지 않는 시간을 말한다. 평소 ‘시간이 없어’라고 자주 말하는 사람일수록 그레이 시간이 많다. 시간을 살리기 위해서는 우선 그레이 시간을 줄인다. 넷째, 결정은 15분 안에 한다. 기획이나 일을 곰곰이 생각해서 선택하는 사람이 있다. 하지만 고민하는 시간이 너무 오래 걸려서 결정이 늦는 것보다는 실행하면서 보완해나가는 쪽이 낫다. 다섯째, 뱉은 말은 바로 행동한다. 기한 안에 목표를 달성하기 위해서는 그 방법뿐이다. 뒤로 미루면 미룰수록 소비되는 시간이 방대해지는 것을 기억하자. 『일주일은 금요일부터 시작하라』의 저자 우스이 유키는 말한다. “사람이 무언가를 하고 싶어 할 때, 시간이 그걸 거부하는 일은 없다.”독자들은 이 책을 통해 일이나 육아를 하면서도 원하는 공부를 하거나 충분한 여유 시간을 가지고, 시간에 쫓기는 것이 아니라 시간을 지배하는 방법을 배울 수 있을 것이다. 당장 이번 주부터 일주일 단위로 시작하는 시간 관리법을 통해, 인생 전반에 여유가 생기는 연습을 시작해보자!
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