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외서
Growing Young: How Friendship, Optimism, and Kindness Can Help You Live to 100
Paperback
마르타 자라스카 저
Appetite by Random House
2020.06.16.
- 번역서
- 건강하게 나이 든다는 것
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책소개
목차
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Acknowledgements vi
Introduction 1 Part 1 The Mind-Body Connection and its Longevity Consequences 1. Is Death Optional? Immortal Animals, Zombie-Killing Pills, and Super-Centenarians 13 2. How Your Mind Talks With Your Body Mortgage Worries, Stress-Resistant Nazis, and a Few Trillion Microbes 34 3. A Sniff of Love How Social Hormones Influence Our Relationships and Longevity 57 Part 2 How Your Relationships and Your Mind Can Prolong Your Life 4. Ditch Goji Berries Why Many Diet and Exercise Interventions Matter Less than You Think 79 5. The Gnawing Parasite of Loneliness Why Feeling All Alone May Shorten Your Life 102 6. Friends with (Longevity) Benefits How Marriage and Friendships Prolong Life 122 7. Chameleons Live Long Empathy, Attachment, and Social Grooming 145 8. Helping Others Helps Your Health Superheroes, UNICEF, and Random Kindness 165 9. Why Personality and Emotions Matter for Longevity Don't Worry, Be Happy-and Organize Your Sock Drawer 187 10. How Meditation and Mindfulness Boost Health Slow Breathing, Yoga Rats, and Horror-Stricken Leukocytes 206 11. Longevity Lessons from Japan Ikigai, Cherry Blossoms, and Working Till You Drop 227 Epilogue 247 Notes 250 Index 286 |
저자 소개 1
Marta Zaraska
건강, 심리, 환경 등 오늘날 인류가 직면한 문제들에 대한 과학적 해답을 탐사하는 전방위적인 과학 저널리스트이다. <워싱턴포스트>, <사이언티픽 아메리칸>, <뉴사이언티스트>, <디스커버> 등 유수의 언론에 기고한다. 마르타 자라스카의 과학 기사는 미국, 스페인, 러시아, 독일, 폴란드 등 많은 국가에서 텔레비전 프로그램으로 제작 방영되었다. 북아메리카와 유럽의 여러 라디오 방송과 인터뷰하고 TEDx 강연 연사로도 초청받는 등 과학 대중화를 위해 활발히 활동한다. 다수의 과학 다큐멘터리 영화에 전문가로 참여했다.
2016년 출간한 첫 저서 『고기를 끊지 못하는 사람들MEAT
건강, 심리, 환경 등 오늘날 인류가 직면한 문제들에 대한 과학적 해답을 탐사하는 전방위적인 과학 저널리스트이다. <워싱턴포스트>, <사이언티픽 아메리칸>, <뉴사이언티스트>, <디스커버> 등 유수의 언론에 기고한다. 마르타 자라스카의 과학 기사는 미국, 스페인, 러시아, 독일, 폴란드 등 많은 국가에서 텔레비전 프로그램으로 제작 방영되었다. 북아메리카와 유럽의 여러 라디오 방송과 인터뷰하고 TEDx 강연 연사로도 초청받는 등 과학 대중화를 위해 활발히 활동한다. 다수의 과학 다큐멘터리 영화에 전문가로 참여했다.
2016년 출간한 첫 저서 『고기를 끊지 못하는 사람들MEATHOOKED』은 그해 <네이처> ‘최고의 과학책’으로 선정되었고, 한국을 비롯해 세계 각국에서 번역 출간됐다. 마이클 셔머, 피터 싱어 등 과학 분야의 세계적 석학들과 『육식을 줄이는 해법The Reducetarian Solution』을 공동 집필했다.
2016년 출간한 첫 저서 『고기를 끊지 못하는 사람들MEATHOOKED』은 그해 <네이처> ‘최고의 과학책’으로 선정되었고, 한국을 비롯해 세계 각국에서 번역 출간됐다. 마이클 셔머, 피터 싱어 등 과학 분야의 세계적 석학들과 『육식을 줄이는 해법The Reducetarian Solution』을 공동 집필했다.
품목정보
- 발행일
- 2020년 06월 16일
- 쪽수, 무게, 크기
- 304쪽 | 363g | 147*221*23mm
- ISBN13
- 9780525610182
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