프롤로그 - 나는 미치도록 행복하고 싶었다

1장 : 나는 어떻게 나이 들어갈 것인가?
1. 타인의 시선에서 자유로워지기
2. 오래된 습관과 이별하는 법을 배우기
3. 내면의 소리에 귀 기울이기
4. 도전적인 삶에 용기 한 스푼 더하기
5. 흔들리며 진짜 인생 살아보기
6. 불행한 나의 과거와 작별하기
7. 이제 미래에 대해 고민하기

2장 : 죽음의 위기를 겪으며 깨달은 것들
1. 몸이 아픈 건 마음이 아프다는 신호이다
2. 나는 나의 한계를 스스로 정하고 있었다
3. 멈춰야 비로소 그 가치가 보이는 것이 있다
4. 나는 철들지 않고 소녀로 살아가고 싶다
5. 나의 병(炳)은 내가 만든 것이다
6. 인생 뭐 있어? 대충 살아도 된다
7. 내 인생 골든타임은 바로 지금이다
8. 순간순간이 모두 감사하고 소중하다

3장 : 아이들에게는 그들의 인생이 있다
1. 자식 농사로 인생 역전할 생각하지 마라
2. 자식의 인생에 절대 간섭하지 마라
3. 자식은 나의 분신이 아니다
4. 자식에게 미안한 마음을 버리자
5. 죄책감이 아닌 믿음으로 채우자
6. 너무 일찍 결혼 한 큰 딸에게
7. 자식에 대한 사랑은 묵묵히 지켜봐주는 것
8. 자식의 선택과 결정에 ‘잘했어’라고 격려하라

4장 : 오십이 넘어 시작하는 자기계발이 진짜 공부다
1 : 재미있게 나이들고 싶다면 지금부터 공부해라
2 : 오십이 넘어 시작한 자기계발이 진짜 공부다
3 : 마음을 담은 글씨, 캘리그라피와 만나다
4 : 나를 위해 자기계발은 최고에게 배워라
5 : 재지 말고 배움에 아낌없이 투자하라
6 : 자기계발로 인생에 특별한 색을 입혀라
7 : 계속 도전하여 이제는 진짜 공부를 하라
8 : 인생 최고의 공부, 책쓰기를 시작하라

5장 : 지금의 시간은 다시 돌아오지 않는다
1 : 나의 에너지를 뺏는 사람과 절교하는 법
2 : 상대방의 단점을 나의 장점으로 승화시켜라
3 : 화를 참는 게 아니라 다스리면 삶이 즐거워진다
4 : 고통 뒤의 행복이 달고, 비 온 뒤에 땅 굳는다
5 : 모든 사람과 잘 지내려고 하지 마라
6 : 소중하지 않은 사람들에게 인생을 낭비하지 마라
7 : 모든 인생은 흥미로운 소설이다
8 : 좋은 사람들과 인생의 최고의 파티를 즐겨라

에필로그 - 나 이외에 어떤 사람이 내 인생을 살 수 있을까?