제 1주. 글쓰기의 기초
과제 : 유언장 쓰기
과제 : 자신의 부고 기사 쓰기
올바른 문장 쓰기
올바른 문단 쓰기
묘사문과 서사문

제 2주. 내 마음을 들여다보기
과제 : 배우자의 입장에서 나를 소개하기
마음의 지도
정신 혹은 마음, 인격

제 3주. 나의 욕망 깨닫기
과제 : 나의 이미지 붙잡기
나의 욕구들
다섯 가지 기본적인 욕구
욕구 강도 프로파일(NEED STRENGTH PROFILE)

제 4주. 여러 가지 성격 유형
과제 : 내가 좋아하는 것들 소개하기
여러 가지 인간 유형
선호 경향
대표적인 표현들
성격의 여덟 가지 유형

제 5주. 주관적 글쓰기 자세와 글쓰기의 심화
과제 : 뿌리 찾기 - 내 집안 연대표 만들기
주관적 자기 표현의 자세
글쓰기의 심화 - 수사법

제 6주. 자아상
과제 : 내 부모에 대해 쓰기
자아상
팬 레터 보내기

제 7주. 어린 시절
나의 어린 시절에 대한 단편적인 질문들
과제 : 어린 시절의 추억 쓰기
어린 시절

제 8주. 청년 시절 혹은 젊은 청년기
청년기 혹은 젊은 성년기에 대한 단편적인 기억들
과제 : 청년 시절의 추억 쓰기
청년 시절의 특징

제 9주. 중년과 그 위기
과제 : 중년의 추억 쓰기
중년이란?

제 10주. 주제 정하기와 소재 추리기
과제 : 나의 인생관 쓰기
내 인생에서 가장 중요한 것을 발견하는 한 방법
주제 정하기와 소재 추리기
노트에 적어봅시다

제 11주. 책 쓰는 작업에 필요한 조언들
과제 : 자선전 한 권 정도를 읽고 분석하기
다사(多思), 다독(多讀), 다작(多作)

제 12주. 집필 계획표와 책의 첫머리 쓰기
과제 : 집필 계획표 짜기
과제 : 일정 짜기
자서전을 어떻게 시작할 것인가