“깊은 울림이 있는 책, 읽고 나서 펑펑 울었습니다.”
“이 책을 읽고 부모님을 향한 증오를 조금씩 내려놓게 되었습니다.”
“자기긍정을 했더니 주변에 좋은 사람들이 모여들기 시작했어요.”
“죽고 싶을 정도로 힘들었던 직장생활이 즐거워지다니 놀라워요!”
- 아마존 재팬 독자후기 중에서

나는 인간관계가 왜 이렇게 힘들까?
직장 내 스트레스와 고민 대부분은 ‘인간관계’가 문제
인간관계의 열쇠는 자기긍정감이다
직장인을 괴롭히는 스트레스의 원인 중 1위는 과다한 업무가 아니라 인간관계라고 한다. 중증 아토피로 병약했던 탓에 열등감이 강하고 커뮤니케이션을 힘들어하는 어른으로 성장한 저자 역시 힘든 인간관계 때문에 출근 전 이불 속에서 괴로워했던 사람이었다. 그는 휴직과 입원을 반복하는 과정에서 뇌과학과 심리학 공부를 하게 되면서 자신의 마음과 마주하게 되고, 자기긍정감을 되찾게 된다. 그 후 퇴사하고 사람의 마음을 돌보는 심리카운슬러로 독립한다. 『사람을 끌어당기는 자기긍정의 힘』에는 수많은 시행착오를 거치며 인간관계의 어려움을 극복하고 자기긍정감을 키우게 된 저자의 노하우와 심리상담가로서의 실제 사례들이 담겨 있다.

‘지금의 나로 충분해’ ‘있는 그대로의 내가 좋아!’
안 되면 안 되는 대로 자신을 인정하라
자신과의 관계가 좋은 사람이 타인과도 좋은 관계를 유지한다
사람은 태어날 때부터 자신을 긍정할 수밖에 없는 존재이다. 그런데 타인과 자신을 비교하게 되면서 마음의 토대가 무너지게 되고 자신을 부정하게 되었다. 이 책은 자기긍정과 자기부정의 마음의 구조, 그리고 자기부정의 두 가지 유형인 반항형과 비관형에 대해서도 진지하게 다루고 있다. 체크리스트를 통해 자신의 타입도 확인해 볼 수 있다. 궁극적으로 자기부정은 사랑받고 싶고, 긍정하고 싶은 마음에서 나온다. 따라서 안 되면 안 되는 대로 자신을 인정하자. 그러면 스스로를 사랑하게 되고, 타인과도 원만한 인간관계로 이어질 거라는 것을 강조하고 있다. 또한 자기긍정감을 되찾는 3가지 습관, 나를 긍정하고 상대도 긍정하는 7가지 방법, 불편한 사람과 마주하는 7가지 사례 등을 통해 인간관계를 개선하는 구체적이고 실질적인 방법을 제시하고 있다.

열등감을 숨기지 말고 드러내자! 열등감은 성장을 위해 필요한 감정이다
과거의 나를 위로하고 행복의 탄탄대로를 걷자
저자는 우리가 부정적으로 생각하는 열등감에 대해 새로운 시각을 제시하고 있다. 자기긍정감이 낮은 사람에게는 반드시 열등감이 있다. 그러나 그 열등감은 성장을 위해 필요한 감정이다. 나약한 자신을 인정할 수 있는 사람이야말로 진짜 용기가 있고 멋진 사람이다. 숨기지 말고 드러내보자. 그것이 인간관계의 새로운 시작이 될 수도 있다. 부정과 긍정도 일종의 착각으로, 부정적 고정관념을 내려놓고 마음의 소리에 귀를 기울이다보면 자신을 인정할 수밖에 없고, 그러다보면 자기긍정감을 되찾아 행복의 탄탄대로를 걸을 수 있다. 회사에 가고 싶지 않은 사람, 인간관계에 지쳐있는 사람, 스스로를 부정적이고 반항적이고 비관적이라고 생각하는 사람에게 실질적인 도움이 될 것이다.