최고의 걸작. 신선하고 매혹적인 책이다. 인간 본성에 대한 우리 생각을 바꿔놓을 획기적인 책이기도 하다. 이선 크로스는 친절하고 마음씨 좋은 사람이면서도 지혜가 번뜩이는 세계적인 심리학자다. 나는 조언이 필요할 때 가장 먼저 이선에게 전화한다.
- 앤절라 더크워스 (『그릿』 저자)
신기원을 이룬 저작. 이선 크로스는 세계적으로 저명한 심리학자일 뿐만 아니라 뛰어난 이야기꾼이다. 『채터, 당신 안의 훼방꾼』은 지금 시대에 절실히 필요한 책이다.
- 수전 케인 (『콰이어트』 저자)
이 책을 읽고 나면 당신의 삶에서 가장 중요한 대화, 즉 당신 자신과 나누는 대화가 근본적으로 달라질 것이다.
- 애덤 그랜트 (『싱크 어게인』 『오리지널스』 저자)
최신 과학과 흥미로운 이야기를 매혹적으로 접목한 책이다. 설득력 있게 쓰였고, 이 시대에 정말 소중한 책이다.
- 캐롤 드웩 (『마인드셋』 저자)
깊이 있으면서도 현실에 쉽게 적용할 수 있는 책. 이 책을 읽고 나면, 자신에 대한 이해가 한층 깊어질 것이다.
- 다니엘 핑크 (『드라이브』 저자)
심리학자 이선 크로스는 행동 연구와 뇌 연구를 통해 우리가 내면의 자아와 나누는 대화를 살펴본다. 설득력 있는 사례를 인용하며, 자신과의 대화로 긍정적인 생각뿐 아니라 부정적인 생각을 통제하고 이용하는 힘이 우리에게 있다고 주장한다.
- [CNN]
우리 자신이 누구이며, 무슨 생각을 하는지 알 수 있는 신비롭고 놀라운 내면의 목소리에 대한 책이다. 이선 크로스는 그 목소리를 다루고 통제하는 좋은 아이디어를 가지고 있다.
- [뉴요커]
자신과 대화하는 올바른 방법과 잘못된 방법은 무엇인가? 그렇다면 내면의 목소리가 조금 더 큰 사람들이 유용하게 활용할 만한 기술도 있는가? 이선 크로스는 이 질문에 대한 해답을 찾았다.
- [가디언]
사람들이 자신과 나누는 무언의 대화를 통제하는 방법에 대한 흥미진진하고 멋진 책. 릭 앵킬, 르브론 제임스, 프레드 로저스, 말랄라 유사프자이 등의 사례를 인용하며 다양한 형태의 내적 대화를 보여준다. 또 마음에 해로운 부정적인 자기 대화를 완화할 수 있는 주문과 일상의 반추 및 의식 등을 소개한다.
- [퍼블리셔스 위클리]
흥미진진한 이야기에 읽기 쉬운 데다 뛰어난 통찰로 가득한 책이다. 크로스는 어떻게 하면 채터를 더 나은 방향으로 끌어가 우리 자신을 더 건강하고 행복하며 생산적으로 만들 수 있는지 살펴본다. 한마디로 우리 정신을 진정으로 바꿔놓는 책이다.
- [커커스 리뷰]
머릿속에서 들려오는 목소리는 당신을 응원하는가 아니면 좌절시키는가? 심리학자 이선 크로스는 내면의 불평꾼을 잠재우고 성공을 위해 자기 대화를 활용하는 방법을 설명한다.
- [피플]
불안을 정상화하고 부정적 감정과 거리를 두는 법에 대한 교훈적인 안내서.
- [하버드 비즈니스 리뷰]
2021년을 돌아보면 대부분이 그 어느 때보다 부정적 채터를 경험했을 가능성이 크다. 실험심리학자이자 신경과학자인 이선 크로스는 학자지만, 뇌가 어떻게 기능하는지, 우리가 머릿속에서 끝없이 계속되는 채터를 어떻게 잠재울지 재밌고 쉽게 써냄으로써 스스로가 뛰어난 이야기꾼이라는 사실을 입증한다.
- [USA 투데이]
심리학자 이선 크로스는 이른바 채터라는 부정적인 생각이 심신 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 사실을 보여준다. 게다가 그 내적 목소리를 긍정적인 목소리로 바꿀 수 있는 간단한 전략도 소개한다.
- [마인드보디그린]
내적 목소리는 유익할 수 있지만, 그 목소리가 부정적인 채터로 나타나는 경우 무척 해로울 수 있다. 심리학자 이선 크로스는 이 책에서 우리가 자신에게 말하는 이유는 무엇이고, 자기 대화가 언제 역효과를 불러일으키며, 어떤 경우에 자신을 삼인칭으로 칭하는 게 도움이 되는지 살펴본다. 또 꼬리를 물고 이어지는 부정적인 생각에서 벗어나는 데 도움을 주는 자기만의 ‘툴박스’를 만들어가는 방법을 설명한다.
- [그레이티스트]
심리학자 이선 크로스는 내적 목소리에 감추어진 힘을 밝혀내고, 그 힘을 통제하고 활용해 더 건강하고 만족스러우며 생산적인 삶을 사는 방법을 보여준다.
- Next Big Idea Club (애덤 그랜트, 말콤 글래드웰, 수전 케인, 다니엘 핑크가 결성한 북클럽)
세계적인 심리학자 이선 크로스는 이 책에서 우리가 더 행복한 삶을 살기 위해 어떻게 내적 목소리를 통제하고 이용해야 하는지 보여준다. 설득력 있게 쓴 탁월한 대중 심리학책을 구분하기 쉽지 않지만, 이 책은 그런 평가를 받기에 충분하다.
- 세라 겔먼 (아마존 에디터)
야구 선수가 마지막 이닝에 불안감에 사로잡히고, 노련한 배우도 무대에 올라설 때 눈앞이 캄캄해진다고 말하는 이유가 무엇일까? 이 매력적인 책에서 심리학자 이선 크로스는 우리가 마음속에서 자신과 어떻게 대화하는지 살펴보고, 그 내적 대화의 부정적인 결과를 추적한다. 과학적 연구와 누구나 공감할 수 있는 사례를 통해 내적 대화가 삶에 미치는 영향과 그 영향을 긍정적인 방향으로 돌리는 기법을 소개한다.
- [애플북스]