품목정보
발행일 | 2021년 11월 19일 |
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이용안내 ? |
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지원기기 | 크레마, PC(윈도우), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(일부 기기 사용 불가), PC(Mac) |
파일/용량 | PDF(DRM) | 160.16MB ? |
글자 수/ 페이지 수 | 약 256쪽? |
ISBN13 | 9791157687596 |
발행일 | 2021년 11월 19일 |
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이용안내 ? |
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지원기기 | 크레마, PC(윈도우), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(일부 기기 사용 불가), PC(Mac) |
파일/용량 | PDF(DRM) | 160.16MB ? |
글자 수/ 페이지 수 | 약 256쪽? |
ISBN13 | 9791157687596 |
머리말맛불리 다이어트의 핵심재료 선택 완벽 가이드 영양 성분표와 원재료 보는 법저탄수화물 재료를 골라보자요리 능력치를 높여줄 유용한 도구밥의 양을 뻥튀기해보자!밀가루 면 대신 무엇을 먹을까?채소를 맛있게 만들어주는 기특한 드레싱PART 1. 외식 공격과 요리 지옥으로부터 탈출! 5일치 밀프렙콜리플라워주먹밥콜리플라워비빔밥황금볶음밥강된장비빔밥셀프김밥(LA김밥)치즈폭탄밥닭볶음탕밥참치깡장밥제육볶음김밥제육볶음주먹밥 PART 2. 귀찮은 날도 다이어트는 계속된다컵달걀찜요거볼 참치요거트샐러드양배추토마토밥닭가슴살밥전두부와플샌드위치들기름막국수연어초밥 PART 3. 저녁 식단 고민 끝! 폭탄달걀찜마약장조림밥짱돌주먹밥닭껍질튀김둥지달걀주먹밥맵짠프리타타치즈달걀밥토달볶양송이크림수프달래간장밥명란아보카도덮밥닭갈비양배추피클깻잎김치시금치된장무침오이고추된장무침PART 4. 진짜 다이어트 음식 맞아요!간장갈릭치킨 치즈폭탄컵피자 차돌박이떡볶이새우튀김과 치즈스틱냉모밀냉비빔면 쌀국수 맛 국수볶음쌀국수 맛 국수 괴물만두달걀만두 감바스 알 아히요와 식이섬유빵로제리소토토마토크림커리족발 또는 보쌈크림치즈폭포괴물짜장비빔냉면물냉면볼케이노닭발카르보나라리소토제육볶음제육오므라이스와플샌드위치PART 5 간식도 포기할 수 없다아이스토마치즈시금치페스토와 깻잎페스토페스토카나페페스토토마토닭가슴살과자김부각라면땅시나몬물방탄커피레몬식초탄산수맛불리의 추천간식 11부록 배달 음식이 간절할 때 타락식단1 부대찌개2 순두부찌개찾아보기 |
맛불리 라는 분을 나는 이 책을 찾으면서 처음으로 알게 되었다.
이미 유명한 크리에이터셨고, 따라해봤다는 사람들도 많은 분이어서
여러가지 저탄고지 관련 책 중에서도 눈에 들어왔으며,
목차 배열이나 메뉴들도 실용적인 느낌이 강해서 구매하게 되었다.
전자책이어도 가격이 꽤 나가서 끝까지 망설이기는 했지만, 결론적으로는 잘 구매한 듯 하다.