음성 검색
QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2022년 03월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 392쪽 | 620g | 145*215*30mm |
| ISBN13 | 9788925578583 |
| ISBN10 | 8925578581 |
뉴 컨피던스
: 세계적인 뇌과학자가 밝힌 성공의 비밀
이안 로버트슨 저 / 임현경 역
|
알에이치코리아(RHK)
|
2022년 03월 10일
저자/출판사 더보기/감추기
- 처세술/삶의 자세 top100 4주
- eBook
11,760원이동 - 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 매입가 1,400원 더보기/감추기
- 해외배송 가능
- 최저가 보상
- 문화비소득공제 신청가능
.jpg)
관련분류
카드 뉴스로 보는 책
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
상세 이미지 상세 이미지 보이기/감추기
상품 이미지를 확대해서 볼 수 있습니다.
원본 이미지
저자 소개 (2명)
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
자존감과 자신감은 서로 다르지만 깊이 관련되어 있다. 하지만 자신감은 자존감을 높여주지만 자존감이 반드시 자신감을 높여주는 것은 아니다. 바젤 대학교 연구 팀은 14세와 30세 사이 미국 성인을 대상으로 한 14년 동안의 연구에서 이를 밝혀냈다. 자신감과 깊은 관련이 있는 숙달감은 시간이 흐른 후의 자존감을 거의 확실하게 예측했다. 하지만 자존감은 시간이 흐른 후의 자신감을 예측하지 못했다.21 다시 말하면, 자신을 좋아하면 기분은 좋아질 수 있다. 하지만 일을 해내려면 자신감이 필요하다.
--- p.30
퀸즐랜드 대학교 연구 팀의 실험에서처럼, 낮은 자신감은 보상보다 징벌을 기대하게 만들어 정반대의 효과를 초래한다. 이는 정보 처리 속도를 늦추고 목표 설정을 방해하는 다른 요소에 신경 쓰게 만든다. 상사 앞에서 말을 더듬거나 얼버무리고 어색하게 눈을 피하게 된다.
자신감이 없으면 뇌는 동시에 발생해 서로 경쟁하는 행동들에 의해 혼란스러워진다. 상사의 방 문 앞에 가지도 못하거나 갔다가 다시 발길을 돌리는 것도 전혀 놀랍지 않다. 용기를 끌어모아 들어가도 어깨가 굽고 표정은 굳어 있으며 말은 종종 끊길 것이다. 뇌에서 서로 상반되는 메시지와 프로그램이 동시에 돌아가고 있는데 어떻게 그러지 않을 수 있겠는가. 자신감은 이와 같은 부조화 속에서 교향곡을 이끌어낸다. 곧 살펴보겠지만 자기 신뢰는 전염성이 있으며 자신 있는 발언이 순조롭게 동의를 이끌어낼 가능성이 훨씬 크다. --- p.73
우리 뇌에서 ‘좋은 기분’을 느끼는 곳은 한 곳이지만 분주한 삶이 그 주위를 회전하고 있다. 그곳에서 오르내리는 파동은 우리의 행동과 생각, 열망에 달려 있다. 좋은 기분을 느끼는 곳의 이와 같은 파동은 장기적인 행복이나 웰빙과 상관없이 우리 기분을 일시적으로 좋게 만들어주는 것뿐일까? 그렇지 않다. 우리의 행복 지수가 높아질수록 그 회로의 도파민 활동 수치는 높아진다.14 몇 분이나 몇 시간뿐만 아니라 며칠, 몇 달, 몇 년까지도 그럴 수 있다.
기쁨과 관련된 그와 같은 뇌의 활동은 천연 항우울제며, 충분히 예상하겠지만 우울한 사람은 그 수치가 훨씬 낮다.15 마찬가지로 중요한 것은, 도파민에 의한 기쁨이 신체가 만드는 스트레스 호르몬 코르티솔 양을 급격하게 감소시킨다는 것이다.16 그리고 앞에서 살펴보았듯이, 행복은 자신감을 낳고 그 반대로도 마찬가지다.
--- p.105
연구에 따르면 부모 중 한 명 혹은 두 명 모두와 탄탄하고 안정적인 애착을 맺은 아이들이 특히 다른 사람들과의 관계에 있어서 더 자신감을 느낀다고 한다.9 능력 있는 부모는 높은 자신감으로 아이들을 따뜻하게 품으며 아이들이 그 자신감으로부터 소외되지 않게 한다. 하지만 성공한 부모 중 일부는 의식적 혹은 무의식적으로 자신의 성취에 대한 존경을 추구한다. 그들은 자신이 ‘특별’하다는 자아도취적 분위기를 풍기며 아이들로 하여금 결코 부모의 성취를 따라잡을 수 없다고 느끼게 만든다. 이는 아이들의 자신감에 몹시 부정적인 영향을 끼친다. --- p.129
여성도 남성만큼 치열한 경쟁을 할 수 있지만 무엇이 걸려 있느냐에 달려 있었다. 많은 연구에서 드러났듯이 남성과 여성의 생물학적 차이가 공격성이나 경쟁심으로 바로 연결되는 것은 아니다. 예를 들면 폭력적인 이미지나 신호에는 남성이 여성보다 더 공격적인 반응을 드러냈지만 여성도 화가 나면 남성만큼 공격성을 보였다.9
그러므로 여성이 남성만큼 자신감을 발휘하지 못하는 이유가 반드시 생물학적인 것만은 아니다. 자신감을 좌우하는 것은 생물학적 차이라기보다 남성이 여성보다 더 많은 돈을 벌어야 한다는 등의 사회적 규범이다. 그리고 그 규범은 신체의 크기와 힘이 중요했던, 오늘날과 몹시 다른 사회에서 전해져 내려왔다. 그 초기 원시 사회에서 남성은 권력과 부, 지위와 자신감을 축적할 수 있었다. 그리고 4장에서 살펴보았듯이 그렇게 쌓인 자신감은 시간이 지나고 세대를 거치며 복리 이자처럼 증가했다.
--- p.151
자신이 부유하다거나 가난하다는 생각은 비교 대상에 따라 언제든 바뀔 수 있다. 학위가 없는 백인은 자신을 부모나 조부모와 비교하는 경향이 있었다. 그 세대는 튼튼한 제조업 기반 노동자 중심 경제에서 다른 인종 집단에 비해 훨씬 잘살았다. 그리고 세계화와 기술 발전, 중공업의 몰락이 있었다. 이는 몇 가지 다른 요소와 함께 백인 노동자 계급의 특권이었던 경제적 지위를 무너뜨렸고, 자신이 부모나 조부모 세대보다 더 가난하다고 느끼게 만들었다. 라틴계와 아프리카계 미국인들 역시 부모나 조부모와 자신을 비교하는 경향이 있는데, 그들은 객관적으로 자식보다 더
가난한 경우가 많았다. 그래서 경제적 품위를 잃게 된 백인에 비해 크게 가난하다고 느끼지 않았다. 부유하거나 가난하다는 ‘느낌’은 실제로 부유하거나 가난한 것만큼 중요한 요소다.
--- p.30
퀸즐랜드 대학교 연구 팀의 실험에서처럼, 낮은 자신감은 보상보다 징벌을 기대하게 만들어 정반대의 효과를 초래한다. 이는 정보 처리 속도를 늦추고 목표 설정을 방해하는 다른 요소에 신경 쓰게 만든다. 상사 앞에서 말을 더듬거나 얼버무리고 어색하게 눈을 피하게 된다.
자신감이 없으면 뇌는 동시에 발생해 서로 경쟁하는 행동들에 의해 혼란스러워진다. 상사의 방 문 앞에 가지도 못하거나 갔다가 다시 발길을 돌리는 것도 전혀 놀랍지 않다. 용기를 끌어모아 들어가도 어깨가 굽고 표정은 굳어 있으며 말은 종종 끊길 것이다. 뇌에서 서로 상반되는 메시지와 프로그램이 동시에 돌아가고 있는데 어떻게 그러지 않을 수 있겠는가. 자신감은 이와 같은 부조화 속에서 교향곡을 이끌어낸다. 곧 살펴보겠지만 자기 신뢰는 전염성이 있으며 자신 있는 발언이 순조롭게 동의를 이끌어낼 가능성이 훨씬 크다. --- p.73
우리 뇌에서 ‘좋은 기분’을 느끼는 곳은 한 곳이지만 분주한 삶이 그 주위를 회전하고 있다. 그곳에서 오르내리는 파동은 우리의 행동과 생각, 열망에 달려 있다. 좋은 기분을 느끼는 곳의 이와 같은 파동은 장기적인 행복이나 웰빙과 상관없이 우리 기분을 일시적으로 좋게 만들어주는 것뿐일까? 그렇지 않다. 우리의 행복 지수가 높아질수록 그 회로의 도파민 활동 수치는 높아진다.14 몇 분이나 몇 시간뿐만 아니라 며칠, 몇 달, 몇 년까지도 그럴 수 있다.
기쁨과 관련된 그와 같은 뇌의 활동은 천연 항우울제며, 충분히 예상하겠지만 우울한 사람은 그 수치가 훨씬 낮다.15 마찬가지로 중요한 것은, 도파민에 의한 기쁨이 신체가 만드는 스트레스 호르몬 코르티솔 양을 급격하게 감소시킨다는 것이다.16 그리고 앞에서 살펴보았듯이, 행복은 자신감을 낳고 그 반대로도 마찬가지다.
--- p.105
연구에 따르면 부모 중 한 명 혹은 두 명 모두와 탄탄하고 안정적인 애착을 맺은 아이들이 특히 다른 사람들과의 관계에 있어서 더 자신감을 느낀다고 한다.9 능력 있는 부모는 높은 자신감으로 아이들을 따뜻하게 품으며 아이들이 그 자신감으로부터 소외되지 않게 한다. 하지만 성공한 부모 중 일부는 의식적 혹은 무의식적으로 자신의 성취에 대한 존경을 추구한다. 그들은 자신이 ‘특별’하다는 자아도취적 분위기를 풍기며 아이들로 하여금 결코 부모의 성취를 따라잡을 수 없다고 느끼게 만든다. 이는 아이들의 자신감에 몹시 부정적인 영향을 끼친다. --- p.129
여성도 남성만큼 치열한 경쟁을 할 수 있지만 무엇이 걸려 있느냐에 달려 있었다. 많은 연구에서 드러났듯이 남성과 여성의 생물학적 차이가 공격성이나 경쟁심으로 바로 연결되는 것은 아니다. 예를 들면 폭력적인 이미지나 신호에는 남성이 여성보다 더 공격적인 반응을 드러냈지만 여성도 화가 나면 남성만큼 공격성을 보였다.9
그러므로 여성이 남성만큼 자신감을 발휘하지 못하는 이유가 반드시 생물학적인 것만은 아니다. 자신감을 좌우하는 것은 생물학적 차이라기보다 남성이 여성보다 더 많은 돈을 벌어야 한다는 등의 사회적 규범이다. 그리고 그 규범은 신체의 크기와 힘이 중요했던, 오늘날과 몹시 다른 사회에서 전해져 내려왔다. 그 초기 원시 사회에서 남성은 권력과 부, 지위와 자신감을 축적할 수 있었다. 그리고 4장에서 살펴보았듯이 그렇게 쌓인 자신감은 시간이 지나고 세대를 거치며 복리 이자처럼 증가했다.
--- p.151
자신이 부유하다거나 가난하다는 생각은 비교 대상에 따라 언제든 바뀔 수 있다. 학위가 없는 백인은 자신을 부모나 조부모와 비교하는 경향이 있었다. 그 세대는 튼튼한 제조업 기반 노동자 중심 경제에서 다른 인종 집단에 비해 훨씬 잘살았다. 그리고 세계화와 기술 발전, 중공업의 몰락이 있었다. 이는 몇 가지 다른 요소와 함께 백인 노동자 계급의 특권이었던 경제적 지위를 무너뜨렸고, 자신이 부모나 조부모 세대보다 더 가난하다고 느끼게 만들었다. 라틴계와 아프리카계 미국인들 역시 부모나 조부모와 자신을 비교하는 경향이 있는데, 그들은 객관적으로 자식보다 더
가난한 경우가 많았다. 그래서 경제적 품위를 잃게 된 백인에 비해 크게 가난하다고 느끼지 않았다. 부유하거나 가난하다는 ‘느낌’은 실제로 부유하거나 가난한 것만큼 중요한 요소다.
--- p.283
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
