리뷰 총점
10.0
제목을 보는 순간, 이 책은 나를 위한 책이다. 내가 꼭 봐야하는 책이다!라는 느낌이 들었다. 내용도 생각보다 어렵지 않고, 실천하기 쉬운 방법들이 나와있고, 책 구성도 가독성 좋게 되어있어서 최근 몇달동안 제일 집중해서 책 읽은 듯?? 최근 연구 결과에 따르면 직장인의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다고 한다. 또한 하루 동안 전 세계 평균 6시간 37분을 스마트폰과 같은 모바일 기기를 이용하는 데 시간을 쓴다고 한다. 금붕어보다 집중력이 짧은 인류가 탄생했다는 말이 농담이 아니라 집중력의 위기의 시대인 것이다. 카톡과 메일을 강박적으로 확인하고, 멍하니 릴스나 쇼츠를 보나다 중간에 끊기가 너무나 힘들고, 눈 앞에 내가 해야할 중요한 일이 있는데도 불구하고 집중이 안되서 불안한 경험은 누구나 있을 것이다. 이 책에 나와있는 내용은 어찌보면 우리 모두가 알고 있는 내용이다. 실천하기 어렵지도 않다. 작가는 우리가 노력하지 않은 게 아니랑 실천 기술이 없었던 것 뿐이라고 하는데 나는 책을 다 읽고 결국에는 의지력과 체력이 제일 중요하다는 생각을 했다. 작가가 주장한 집중에 좋은 음악, 조명, 냄새 등을 모두 이용해도 그런
t*****2님의 리뷰